"Australian tutkijat ovat havainneet, että rasvaa maitotuotteet suojaa sydän, mikä tekee vähärasvaisia maitotuotteita.. "Mielenkiintoinen, mutta tuntemattomasta syystä", kuten Tanskan ja Ruotsin tutkijoita."
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/entry/fet_mjölk_bäst_för_hjärtat
http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/entry/fet_mjölk_bäst_för_hjärtat
Vastaukset 3
Vanhimmat
......jatkuu
>>>>>Miten saan kolmea tärkeintä maitohappobakteeria (=probiootti):
1. Käsittelemätön lehmän raakamaito on paras ja luonnollisin tapa saada probioottibakteerit (mhb).
2. Pastöroidun homogenoimattoman maidon rasva sisältää probioottibakteerit.
3. Pastöroidun ja homogenoidun maidon sisältämä probioottibakteeri-määrä on suorassa suhteessa siihen, kuinka pieniksi partikkeleiksi maidon rasvapallot on pilkottu (=homogenointi meijerillä)! Tiukalla sihdillä pilkotut rasvapallot eivät juurikaan sisällä probioottibakteereita ja niiden määrä on merkityksetön!
4. Kun raakamaito on pastöroitu ja siitä on poistettu rasva kokonaan, niin maito ei sisällä enää probioottibakteereita!
Voit monistaa itsekin maitohappobakteereita tuolla linkkihakemistossa olevalla kotiviilin teko-ohjeilla. Huomaa että Lactobacillus bulgaricus-bakteerin monistaminen ei onnistu vielä kotikonstein, joten joudut käyttämään, joko po maitohappobakteerin sisältävää mhb-tuotetta, tai po bakteerin sisältävää hapanmaito-tuotetta.
Saat tärkeimmät probioottibakteerit käyttämällä esimerkiksi hapanmaitotuotteita (Lactobacillus aidophilus ja Bifidobacterium) Bulgarian jogurtti (Lactobacillus bulgaricus).
Huomioi tämä:
- Kun rupeat käyttämään rasvaisia maito- ja hapanmaito-tuotteita, niin huomaat jännän seikan: Sinulla on tunne että lihot, mutta kun nouset vaakalle niin huomaat että painosi putoaa!
- Kun haluat laihtua lisää, niin vähennä sokerin käyttöä, mutta älä lopeta sokerinkäyttöä kokonaan! Esimerkiksi; jos olet tähän mennessä laittanut kahvin sekaan kuusi(6) sokeripalaa, niin laita tulevaisuudessa vain yksi(1) sokeripala!
- Tyydyttynyt rasva sisältää paljon energiaa, joten laita edelleenkin esimerkiksi leivälle ohut kerros voita, tai leike, mutta ei molempia!
- Maito- ja hapanmaito-tuotteiden maitohappobakteerit tarvitsevat rasvaa suojakseen selviytyäkseen elävänä ohi mahalaukun happojen, joten vältä rasvattomia tuotteita ja homogenoituja tuotteita. Jos syystä tai toisesta haluat, niin rasvan voit välttää syömällä maitohappobakteereita kapselissa, jossa on kolme tärkeintä bakteeria, joiden saantisuositus on 10-miljardia bakteeria/vrk.
Mitä ihmettä me teemme australialaisella tutkimuksella, joka on lukukelvottomaksi käännety Googlen sanakääntäjällä (rasvaa sydän)! ruotsinkielestä. Eihän siinä mitään uutta ole, paitsi jäljempänä pääsi taas maitohappomies valloilleen!
Ystävä hyvä. Meikäläinen täytynee tyytyä guugeli käännökseen koska kelvottomat oppineet eivä tuo niitä julki.
Yksinkertaisesti voitte kantaa kortenne kekoon ja kääntäisittekö tuon jutun ihan oikea oppisesti. Niin voisit tuoda oman erinomaisuutesi samalla vaivalla esille.