ollaan muuttamassa uuteen kotiin mieheni kanssa. muutamme ekaa kertaa yhteen, asumme siis vielä vanhempien luona väliaikaisesti. ollaan tehty muutama päivä uudessa talossa remonttia ja hyvin on homma käynnistynyt. päivässä ollaan talolla noin 8tuntia tekemässä. illalla olen saanut ihan hirveät selkäkivut enkä pääse sängystä ylös ellei joku auta ja aina ei ihan silloinkaan. aamulla kun herään, ei selkäkipuja ole niin paljon. onhan se koko ajan kipeä mutta pystyn hyvin liikkumaan.
olisiko jtn mikä vahvistaisi selkääni? minulla ei ole paljon aikaa, joten onko jtn mitä voin esim. remontin yhteydessä tehdä?
talon remontin ja rahan vuoksi minulla on hirveä stressi omista, mieheni ja vanhempien rahoista ja myös saadaanko kaikki varmasti ajoissa valmiiksi sillä olen jo viikolla 29 raskaana. jos kaikki sujuu suunnitelmien mukaan, on kaikki valmista.. sanoisinko parissa viikossa. mutta stressi vaivaa minua !
miten ehkäistä se?
olisiko jtn mikä vahvistaisi selkääni? minulla ei ole paljon aikaa, joten onko jtn mitä voin esim. remontin yhteydessä tehdä?
talon remontin ja rahan vuoksi minulla on hirveä stressi omista, mieheni ja vanhempien rahoista ja myös saadaanko kaikki varmasti ajoissa valmiiksi sillä olen jo viikolla 29 raskaana. jos kaikki sujuu suunnitelmien mukaan, on kaikki valmista.. sanoisinko parissa viikossa. mutta stressi vaivaa minua !
miten ehkäistä se?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Eipä auta kuin laittaa asiat tärkeysjärjestykseen. Itsellä oli noilla viikoilla kanssa selkäkipua, ja välillä jalat ikäänkuin halvaantuivat, kun iskiaskipu oli pakarassa pahimmillaan. Mutta se kyllä muutti muotoaan ja meni pian ohi. Tosin olin liikkuvassa työssä, jota voi verrata kevyeen remonttiin, ja mielestäni se oli hyvä. Eli sinuna tekisin voimien mukaan, lepäisin tarvittaessa ja pysyisin kevyessä liikkeessä. sohvalle ei kannata jymähtää. myös kyykkiminen ja muu venyttely saattaa venyttää ja aukoa niitä kirraavia jänteitä ja lihaksia ja hermoja. Asunnon tai talonkaan käytännön remontoiminen ei voi olla yksin viimeisellä kolmanneksella raskaana olevalla, vaikka hän mukana voikin olla (ja minäkin olen kuitenkin rakentanut enemmän kuin mieheni, eli en sillä sano että mielestäni olisi naisten ja miesten hommia). Anna miehellesi vastuu siitä, niin sekin taatusti tykkää. Tuskin haluat tuohon lisäksi ennakoivia supistuksia ja keskosta?