Palstalla on esitetty seuraavanlaisia mielipiteitä:
Syö tarkoin lääkkeet ja normaalia ruokaa
Jätä lääkkeet pois ja syö rasvaa ja lihaa runsaasti
Oma käsitys:
Syö metformin lääkkeet tai vastaavat lääkkeet.
Syö terveellistä ruokaa poislukien sokeria sisältävät tuotteet ja leivät, jotka on tehty valkoisesta jauhosta.
Syö vähän perunaa, riisiä ja leipää, joka sisältää paljon kuituja.
Syö enemmän kasviksia ja juureksia.
Syö reilusti lihaa, kalaa ja kunnon rasvoja (oliiviöljyä, rypsiöljyä ja hieman voita).
Pyri pääsemään pitkässä sokerissa alle 7. Muuten tulee ongelmia terveyden kanssa.
Mittaa arvot, niin ihmettelet.
Syö tarkoin lääkkeet ja normaalia ruokaa
Jätä lääkkeet pois ja syö rasvaa ja lihaa runsaasti
Oma käsitys:
Syö metformin lääkkeet tai vastaavat lääkkeet.
Syö terveellistä ruokaa poislukien sokeria sisältävät tuotteet ja leivät, jotka on tehty valkoisesta jauhosta.
Syö vähän perunaa, riisiä ja leipää, joka sisältää paljon kuituja.
Syö enemmän kasviksia ja juureksia.
Syö reilusti lihaa, kalaa ja kunnon rasvoja (oliiviöljyä, rypsiöljyä ja hieman voita).
Pyri pääsemään pitkässä sokerissa alle 7. Muuten tulee ongelmia terveyden kanssa.
Mittaa arvot, niin ihmettelet.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Siinä että Diabetesliiton ravintoohjeet on retuperällä ei ole mitään fanaatikolle vaan realistille.
Diabetesliitto ei pysty perustelemaan ravintoohjeitaan.
LCHF on Ruotsin Sosiaalihallituksen (päättää lääkintäkysymyksissä) hyväksymä,TIETEESEEN ja KOKEMUKSEEN PERUSTUVA RUOKAVALIO D2:ssa ja painon hallinnassa. Samaa ei pysty Diabetesliito sanomaan omista suosituksistaan.
Sairaudesta kyseenollen mielipiteet ei paljon paina. Elimistön kyky diabeteksessa hoitaa liika hiilihydraatti ratkaisee.
LCHF kohdallani 1,5 vuotta aloittamisen jälkeen:
Eilinen hauska kokemus. Töissä tuli syötyä siihen malliin että joku kysyi pöydässä että "meinaatko saada itseesi koko annoksen?"
Mökille tultua mittasin veren sokerin ja mittari näytti 4,8mmol. Söin vähän haastavan annoksen Lidelin drillimakkataa ja juustoa ja mittsin kahden tunnin päästä, 6,0mmol. Tulin uteliaaksi ja söin noin puoli kiloa hedelmiä ja mansikoita ja mittasin tiheämpään:
19:55 hedelmät ja mansikat
20:25 9,7mmol
21:11 7,2mmol
21:25 6,0mmol
Pitkäsokeri ennen LCHF ruokavalion aloittamista (ilman lääkitystä) oli 9,1 Seuraavassa mittauksessa (2kk aloittamisen jälkeen) 6,6 ja 7kk aloittamisen jälkeen 6,0.
Ylläolevat arvot on muutettu suomalaisia vastaaviksi.
Herättäkö ajatuksia??
lisätään nyt vielä että seuraavassa lääkärintarkastuksessa pitkäsokeri tulee olemaan alle 6.
Miksi? Siksi että päivittäiset mittausarvot ovat matalampia nyt kuin viime kerran tarkastuksessa.
Sama hoitosysteemi minullakin, vaikkakin pelkkä metformiini ei enää riitä vaan siihen on lisätty perusinsuliini. Kasviksia kyllä pitäisi lisätä ja näin kesällä kun hinnat ovat laskeneet, niitä pystyykin ostamaan paremmin. En uskalla lähteä tuollaisiin fanaatikkojen rasvakuureille koska jo vuosia sitten on todettu verisuonten ahtaumaa. Minulla ei ole vielä sydänoireita vaikka molemmilla vanhemmillani ne on ollut jo kauan. Olisi vaan pitänyt lähteä tälle linjalle jo paljon aiemmin niin ehkä olisin välttynyt noilta ahtaumilta jotka ehti tulla.
Paastosokerit ovat aamuisin 4,5-5,5 ja "pitkäsokeri" 42 eli 6%. Ihan tyytyväinen olen tilanteeseeni, vaikkakin neuropatia alkaakin jo kiusata jonkin verran.
"En uskalla lähteä tuollaisiin fanaatikkojen rasvakuureille koska jo vuosia sitten on todettu verisuonten ahtaumaa."
Kuinka monta tieteellistä tutkimusraporttia tahdot jotka kaatavat luulosi tyydytetyn rasva ja sydän- ja verisuonitautien yhteydestä.
Meinaatko että Ruotsin Sosiaalihallituksesa istuu fanaatikkoja tai että johtavat elintarvikealan tutkijat ovat fanaatikkoja.
Kyseesä luento 500 lääkärille.
Kuunnelkaa myös mitä muuta sanotaan terveyseduista ja painonhallinnasta.
Kan det sägas tydligare?
En minut in i föreläsningen:
”…Därmed måste man sätta punkt. Det finns inget samband mellan intag av mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
VIELÄKÖ SE SELVEMMIN SE PITÄÄ SANOA?
Minuutti luennon alusta:
" TÄTEN TÄYTYY TODETA ETTÄ TYYDYTETYN RASVAN JA SYDÄN- JA VERISUONITAUTIEN VÄLILLÄ EI OLE MITÄÄN YHTEYTTÄ".
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
(Äärimmäisenä oikealla istuu prof. Rössner (Ruotsin Puska)
http://www.kostdoktorn.se/annu-en-professor-dags-att-satta-punkt
Aikaisempia mielipiteitä professoritasolla:
”Två generationer svenskar har fått fel kostrekommendationer och har jagat fett i onödan. Det är dags att se över kostråden och basera dem på modern vetenskap.”
Kaksi sukupolvea ruotsalaisia ovat saaneeet virheelliset ravintosuositukset ja vältelleet rasvaa tarpeettomasti. On aika tarkistaa ravintosuositukset ja muuttaa ne moderniin tieteeseen perustuviksi.
- Göran Berglund,
Professor i Internmedicin, Lund,
i DN december 2009
Aikaisempia professoritason lausuntoja:
”Man har tjatat om lågfettskost i 30 år och så visar det sig vara helt fel! Det finns inget belagt samband mellan mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
Vähärasvaisesta ravinnosta on jankutettu 30 vuotta ja nyt väite näyttäytyykin täysin vääräksi! Tyydytetyn rasvan ja sydän ja verisuonitautien välillä ei ole mitään yhteyttä.
- Fredrik Nyström
Professor i Internmedicin, Linköping
i Corren, september 2009
”Vi har underskattat riskerna med kolhydrater och överskattat farligheten med fett.”
Olemme aliarvioinee hiilihydraatin vaarat ja yliarvioineet rasvan vaarat.
- Johan Frostegård,
Professor Medicin KI,
i Expressen januari 2010
Ruotsin elintarvikelaitoksen asiantuntijat onnistuivat useassa yhteydessä (TV, radio, sanomalehdet) väittämään että on tuhansia tutkinuksia jotka tukevat heidän väitettään rasvan vaarallisuudesta.
Kovan painostuksen jälkeen Elintarvikelaitoksen asiantuntijat kokosivat 72 tutkimusta jotka osoittavat että näin on.
Ryhmä tutkijoita joilla ei ollut mitään sidontaa elintarvikelaitokseen tarkistivat esitetyt tutkimukset ja tulos on seuraavassa artikkelissa Lääkärilehdessä. Otsikko on ”Elintarvike laitoksen on syytä lopettaa ravintoneuvojen antaminen”
http://www.dagensmedicin.se/asikter/debatt/2009/04/08/livsmedelsverket-bor-omede/index.xml
Tutkijaryhmän johtopäätös:
Kansalaisisille on tiedotettava että varoitukset tyydytettyjen rasvojen vaarallisuudesta on vailla kaikkea uskottavuutta.
On aika että vastuunalaiset viranomaiset päättävät että Elintarvikelaitos välittömästi lopettaa ravintoneuvojen antamisen kansalaisille ja jättää vastuun niille joilla on tarvittava kliininen kokemus ja tarvittava, ajanmukainen koulutus.
Tuo on suomalainen sananlasku ja voit miettiä mitä sillä tarkoitetaan.
Uskon omaan päättelyyni. Jos vuosikymmenten tyydytettyjen rasvojen syönnin jälkeen on todettu verisuonten ahtaumaa, niin ainakin yritän estää tilanteen pahenemista ennen kuin se aiheuttaa sydänoireita. Niin järjetön en ole että edellä esittämiesi tutkimustulosten perusteella alkaisin ehdoin tahdoin vetelemään voita ja punaista maitoa. Tee mitä tahdot - minä teen mitä tahdon.
Pitele kaikessa rauhassa siihen saakka kunnes huomaat että tyydyteyllä rasvalla ja sydän ja verisuonitaudeilla ei ole mitään yhteyttä.
Pyydä THL:ää todistamaan höpinänsä. He eivät tule löytämään ensimäistäkää tieteellistä tuitkimusta joka tukee heidän rasvanpelkoaan eikä ensimmäistäkää tieteellistä todistetta sille että matgariineista tai kevyttuotteista on terveydellistä hyötyä.
Taputa kaakkia.
PS. tutkimustulokset joihin viittasin on viimeisintä TIETOA ja puolueettomia tutkimuksia alan huippuosaajilta muutta kai esim. BECELIN valehtelu painaa enemmän sinun vaassasi.
Mikä saa sinut päättelemään, että nimenomaan tyydytettyjen rasvojen syönti on aiheuttanut sinulle verisuonten ahtaumaa? Ihan oikeesti. Haluaisin keskustella kanssasi enemmän asiasta. Tämähän on keskustelupalsta jolla olisi tarkoitus keskustella. Minua kiinnostaa keskustella lisää tuosta verisuontesi ahtaumasta.
Siis mistä päättelet tyydyttyneen rasvan aiheuttaneen sinulle em. ongelman?
kun en viitsi kinata jatkuvasti niin antaa olla. Yritän vaan pysyä siellä varmemmalla puolella terveyteni kannalta.
Tuohan oli arvattavissa. Olet aivan pihalla. Sinulla ei ole minkäänlaista käsitystä siitä, miksi syöt niin kuin syöt.
Onnea vaan valitsemallasi tiellä... Sitä tulet tarvitsemaan...
tavallisen Suomalaisen D 2 ja D 1 potilaan !
Ruotsissakin niitä kaatuu kuin keiloja radalla !
Keskustelu on kummasti painottunut rasvoihin. Kreetan tutkimus osoittaa, että oliiviöljyn käyttö on terveellistä. Diabeetikkoja kiinnostaa lähinnä sokeriarvo, johon vaikuttaa hiilihydraatti. Nopeasti imeytyvä ja sokeri ovat etenkin haitallisia. Diabeetikon on syytä osittain korvata hiilihydraattituotteita kunnon lihalla.
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9168168
on suvussani---isäni oli Tanskan johtavin häirikkö vaikka sillä ei loppuaikoinaan ollut edes päätä---häntä vain ?
Lääkityksesi ei näköjään ole vieläkään kunnossa. Siis mielialalääkitys...