Olen jonkin aikaa lukenut tätä palstaa syystä että todettiin keväällä " hieman noussut verensokeri".
No, asia jäi siihen.
3 kk kuluttua oli 2 h pitkäaikaispaasto-sokeri - tulos 11.
Eka tulos oli 6,5. Siis ensimmäisellä kerralla.
Nyt olen vähän hukassa, painoa on kyllä tippunut liki 9 kg, yhä vain lääkäri on sitä mieltä että täytyy jatkaa tablettilääkitystä.
Voin ihan hyvin, liikun vähintääntään 2 h päivässä.
Nukun hyvin, mielestäni syön terveellisesti = eli ei pullaa keksia, karkkia, ei limsoja ei viinaksia enkä tupakoi.
Perunaa syön hyvin vähän, kalaa en usein ( en pidä kalasta)-
Olen 65 v muuten ihan terve ja virkä mummeli.
Minulla on kohta kontrolli labrassa, jännittää kamalasti, haluaisin diabeteslääkkeen pois.
Ylipainoa on, mutta lääkärin kehotuksesta tiputtaa 10-15 % olen jo hyvin lähellä.
Onko kohtalotovereita jotka osaavat neuvoa, tätä kaikki tietävästä veijosta en halua kuulla.
Yksi asia, voiko sen selittää niin että mummeli ymmärtää - siis ihan selvällä suomenkielellä että mitä tarkoittaa käytännössä - " vähähiilihydraattisella ruokavalio". Kuulostaa tietysti fiksummilta ihmisistä yksinkertaiselta, mutta kun en ymmärrä, niin en ymmärrä. : -)
No, asia jäi siihen.
3 kk kuluttua oli 2 h pitkäaikaispaasto-sokeri - tulos 11.
Eka tulos oli 6,5. Siis ensimmäisellä kerralla.
Nyt olen vähän hukassa, painoa on kyllä tippunut liki 9 kg, yhä vain lääkäri on sitä mieltä että täytyy jatkaa tablettilääkitystä.
Voin ihan hyvin, liikun vähintääntään 2 h päivässä.
Nukun hyvin, mielestäni syön terveellisesti = eli ei pullaa keksia, karkkia, ei limsoja ei viinaksia enkä tupakoi.
Perunaa syön hyvin vähän, kalaa en usein ( en pidä kalasta)-
Olen 65 v muuten ihan terve ja virkä mummeli.
Minulla on kohta kontrolli labrassa, jännittää kamalasti, haluaisin diabeteslääkkeen pois.
Ylipainoa on, mutta lääkärin kehotuksesta tiputtaa 10-15 % olen jo hyvin lähellä.
Onko kohtalotovereita jotka osaavat neuvoa, tätä kaikki tietävästä veijosta en halua kuulla.
Yksi asia, voiko sen selittää niin että mummeli ymmärtää - siis ihan selvällä suomenkielellä että mitä tarkoittaa käytännössä - " vähähiilihydraattisella ruokavalio". Kuulostaa tietysti fiksummilta ihmisistä yksinkertaiselta, mutta kun en ymmärrä, niin en ymmärrä. : -)
Vastaukset 17
Vanhimmat
"tätä kaikki tietävästä veijosta en halua kuulla."
Voithan kuunnella sivulla hilluvien häirikköjen "neuvoja" tai vanhoilla väärillä luuloilla pilattuja asiantuntijoita.
Tämän enempää en aio lekkiä kaikkitietävää vaan jos haluat lääkityksestäsi eroon niin paljon kuin mahdollista niin meme kirjastoon ja pyydä saada lainata seuraavat kirjat. Kyllä se siitä.
Tietoa LCHF ruokavalion kehittäjältä:
http://www.adlibris.com/fi/product.aspx?isbn=9522200948
http://www.booky.fi/kirja/annika_dahlqvist/karpin_tapaan_keittokirja/9789522202048
TIETOA DIABEETIKOLLE:
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9522202053
Jos tarkoitit tuolla "2 h pitkäaikaispaasto-sokeri - tulos 11. Eka tulos oli 6,5." sanomallasi 2 h aterian jälkeen otettua arvoa ja toisella arvolla ennen ateriaa otettua arvoa, lääkäri on oikeassa että jatka vielä lääkitystä. Sokeriarvot ovat hieman koholla, tarkemman tiedon antaisi ns. pitkäaikainen sokeri eli HbA1c jonka lukema pitäisi olla alle 50. Ruokailutapasi ja ikäsi on suunnilleen samat kuin minullakin ja ylipainoa täältäkin löytyy (alenemassa). Ehkä vielä hiilihydraattien vähennys auttaisi painon pudotuksessa ja sokeriarvojen laskussa. Meidän iässämme voi olla jo hankalaa päästä kokonaan eroon lääkkeistä. Parempi että edes lääkkeillä saadaan pidettyä sokeriarvot kurissa ja oheissairaudet lykättyä mahdollisimman myöhäiseen vaiheeseen.
Tapasin toissapäivänä pitkästä aikaa erään tuttavani. Hän pudotti aikanaan tiukalla karppauksella (erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio) painoaan runsaasti. Vaikka hän on jatkanut sitä, näytti niitä kiloja tulleen jo takaisin ja vartaloltamme olimme aikalailla samanlaiset, joten se siitä niistä ääridieeteistä.
Jatka mietiskelyä mutta ota huomioon että mietiskelyssäsi ei ehkä ole paljoa todellisuuteen perustuvaa.
"Meidän iässämme voi olla jo hankalaa päästä kokonaan eroon lääkkeistä."
Olen teidän iässänne ja erittäin hyvin menee ilman lääkitystä.
Pitkäsokeri alle 50??
"joten se siitä niistä ääridieeteistä."
Tyypillinen lausunto joka vaan näyttää että et tiedä paljoakaan siitä mistä puhut/kirjoitat.
"Tapasin toissapäivänä pitkästä aikaa erään tuttavani."
Miten sitten voit tietää mitä hän nykyään syö?
Kirjoitus mihin viittaat oli ironinen kuvaus siitä miten huonolla tolalla viranomaisten joiden pitäisi pitää huolta terveydestämme on.
Jossittelu mistä tiedät, mitäs luulet. montako poliisia ja mihin aikaan ei johda mihinkään. Tutkimustulokset puhuvat selvää kieltä:
Virallinen ravintosuositus ja diabeetikkojen ruokavaliosuositus on umpimetsässä.
"Pitkäsokeri alle 50??"
Suomessa on muutettu tuo lukuarvon esittäminen toisenlaiseksi ja tavoitearvot ovat:
* Lääkehoidon aikana alle 47,5mmol/mol (alle 6,5 %)
* Insuliinihoidossa alle 53 mmol/mol (alle 7,0 %), yksilöllinen tavoite voi olla alempi.
* Ruokavaliohoidossa alle 42 mmol/mol (alle 6 %)
Eli hieman pyöristäen heitin tuon helposti muistettavan arvon 50.
Minulla tuo lukema oli pari kuukautta sitten juuri tuo 42.
ettemme keskustele? Hän on itse kertonut.
Mitä hän siis syö ja mitä ei syö? Entä mitä söi ja ei syönyt silloin kun pudotti painoaan?
Oletko tosissasi????
Tässä on HbA1c:n muuntotaulukot mmol/mol %.
http://huslab.fi/ohjekirjan_liitteet/hb_a1c_muuntotaulukko.pdf
Olen ymmärtänyt, että ensi vuonna Suomessa ilmitetaan arvot vain mmol/l. Tänä vuonna käytetään kumpiakin arvoja.
Itselläni oli metformiinhoitoisena viimeksi 34 mmol/l eli 5,3 %.
ehtinyt häiriköimään tänne !
Ukkeli on jo riesa tuolla vähähiilihydraatisen ruokavalion sivuille menkääpä katsomaan ja kauhistelemaan papan juttuja ! HYI Helveta
Ottako päähän kun itsellä ei ole asiasta mitään sanottavana, pelkkää häiriköintiä.
Samat idiootit täällä kuin VHH sivullakin.
vhh-puolella ylläpidon loistavaa toimintaa; : veijo -tollo !
Jossain välissä kun sinulla on aikaa palikkatestin ongelman parista niin pyydä naapurin 5-vuotiasta selittämään mikä ero on itkemisellä ja vastauksen pyytämisellä täysin vastuuntunnottomalta yhtiöltä kuten SUOMI24.
törkein sanakääntein kuka sinulle on opettanut käsitelemään noin tollosta muita ihmisiä ja onko sinulla AUKTORITEETTI-vamma kaiken muun tollouden lisäksi !
Jos olisit naapurini kyykkisit joka ilta kyykyssä edessäni
Ei päivääkään teidän häirikköjen kanssa ilman huumoria.
(teillä molemmilla näyttää olevan jonkunlainen kyykkymania)
Sinun TOLLUS