juu story of my life mutta ei tätä ole pakko lukea :P
Itse olin ihastunut tässä taas kerran nuoresta naisesta n. vuoden, itseni ikäisestä, mutta joka oli enemmän lopulta kiinnostunut puoliksi ulkomaalasesta kundista, ja olin hänelle muutenkin ihmisenä vain puolituttu, yksi sadasta jolle jutella ja tappaa aikaa. Näin olen siis päätelly, koska pakkeja en saanu kovan yrittämisen lomassa koskaan ja jossain välissä on pakko jatkaa matkaa.
varsinkin kun on joskus ollu pakkomielteisestikin ihastunut, itse asiassa naisesta jonka kanssa tuo sama kyseinen kundi käsittääkseni harrasti seksiä. Tosin oletin sen puheista jne. en voi varmuudella tietää mutta niin sillon uskoin tietäväni... olin pakkomielteinen ja hajosin. oikeasti pakkomielteinen, en vain ihastunut. se oli vaan yksi ongelmista kun tuona aikana olin vakavasti masentunu, ulospäin näkyi lähinnä tosi outona käytöksenä.
Nousin siitä ylös ja löysin itsevarmuutta, ja kuinka korkealle nousenkaan, ajattelin sillon kun mietin mitä mua säälivät ihmiset ehkä miettivät. Kuinka nostan itseni ylös, jopa muiden yläpuolellekin.
ja niinpä todellakin tein, yllätin monta naista, joita loukkasin oikeasti aika pahasti matkalla parin vuoden sisään. Josta ny jälkeenpäin en voi olla kovin ylpeä
tiedän kuinka pakkomielteisiksi tunteet voi mennä jos ei osaa käsitellä asioita ja kuinka kun tilanteet sattuu vaan menemään jännästi, ihminen menee väärään suuntaan.
mutta moraaliset löpinät pois, pakkomielteisyys ei kuitenkaan ole hyvästä
sen jälkeen miten asiat meni huonoon suuntaan ja pettymys itseen, olen pelänny näitä tilanteita, ja jos en olis oppinu, olisin tässä toistuvassa tilanteessa taas varmaan ajautunu heikoille jäille
Mielummin irtaudun tunteista jopa sen kustannuksella että puolituttuja ihmisiä on välteltävä, koska miksi kiusata itseään. Pahoja muistoja.
joka tapauksessa en ole vielä valmis muutenkaan käsittelemää uudelleen tälläsiä tilanteita, joten näillä mennään.
Mutta siis pakkomielteisiin tunteisiin
auttaa:
- ongelman hyväksyminen
- ongelman käsittely
- etäisyys, välttely, aika
- tunnesidonnaisista esineistä eroon (esim palsta): irtautuminen tuo tarvittavaa hallinnan tunnetta
- järkeily
- tunteiden analysointi, itsensä analysointi
- tilanteiden hyväksyminen
- tilanteista avautuminen jollekulle tutulle, kun sattuu tulemaan puheeksi
- psykologien määrittelemän tiedon käyttäminen omaan hyötyyn
- erityisesti psykologian ajatustapa ajatella mistä tunteet kumpuaa, tunteita ei ole ilman syitä. kun tietää miksi on esimerkiksi ihastunutkin, ymmärtää elämää paljon paremmin.
- mikä tahansa konkreettinen tekeminen auttaa
- mielen hallinta
- positiivinen, rakentava, oppiva ajattelu
- puolitutut jotka liittyy negatiivisiin tilanteisiin, välttely, ei kannata rakentaa vahvoja siteitä ihmisiin ihmisen ympärillä jota ei tahdo koskaan nähdä
- saa pistää ahistuksia, ärsyyntymistä. tunteista kun yrittää eroon, tulee jänniä purkauksia, liikunta, sali auttaa purkautumaan
- poistaa yhteystiedot, puh numero, asiat joilla voi ottaa yhteyttä, näin päästää irti.
- kun herää ajatuksia tilanteista, ihmisestä, useimmiten ne ovat 'mitä jos' ajatuksia. 'Mitä jos' ajatukset voi järkeillä ja kuvitella kuinka vahvasti sen tilanteen hoitaa kunnialla. eikä sorru
- Liian suuret tunteet ei ole koskaan hyvästä. Jokainen terve ihminen osaa pitää huolen itsestään ja tuntee itsensä niin ettei ajaudu tilanteeseen jossa menettää hallinnan
- muiden ihmisten treffailu, baareissa törmäily. Kaikki sosiaalinen parantaa. Kaikki ihmiset tarvitsee muita ihmisiä. Uusia ihmisiä voi aina tavata ja tehdä uusia kavereita. Mutta pelisäännöt pitää pitää selkeinä varsinki jos itse hakee vaan esim laastaria
- vitamiinit, liikunta, terveet tavat
- toisaalta mielestäni ihmisen pitää päästä vapaalle eli vetää kerran, pari pää täyteen ja vapautua
ei auta:
- negatiivinen ajattelu, toisen vihaaminen. Sitoo vain entistä enemmän tunteisiin
- puhumattomuus, ajatusten pyörittely yksin
- tiedostaessaan häpeän, nolon tilanteen voi ajautua kierteeseen jossa menettää lopulta hallinnan ja yrittää epätoivoisesti palauttaa kasvoja julkisin toimin. Paha virhe.
- masentuminen, itsesääli, hyäksynnän tarpeen kasvattaminen
- tunteiden sisällä pitäminen. Tilanteista on hyvä purkaa turhautumista ja pitääkin kun se on ajankohtaista, mutta toki jos se on soveliasta. Ärsyyntymisen sisällä pitäminen voi johtaa vihanhallinta ongelmiin jos se on jatkuvaa käyttäytymistä.
- itselle sovittujen sääntöjen rikkominen, jos on päättänyt unohtaa.
Itse olin ihastunut tässä taas kerran nuoresta naisesta n. vuoden, itseni ikäisestä, mutta joka oli enemmän lopulta kiinnostunut puoliksi ulkomaalasesta kundista, ja olin hänelle muutenkin ihmisenä vain puolituttu, yksi sadasta jolle jutella ja tappaa aikaa. Näin olen siis päätelly, koska pakkeja en saanu kovan yrittämisen lomassa koskaan ja jossain välissä on pakko jatkaa matkaa.
varsinkin kun on joskus ollu pakkomielteisestikin ihastunut, itse asiassa naisesta jonka kanssa tuo sama kyseinen kundi käsittääkseni harrasti seksiä. Tosin oletin sen puheista jne. en voi varmuudella tietää mutta niin sillon uskoin tietäväni... olin pakkomielteinen ja hajosin. oikeasti pakkomielteinen, en vain ihastunut. se oli vaan yksi ongelmista kun tuona aikana olin vakavasti masentunu, ulospäin näkyi lähinnä tosi outona käytöksenä.
Nousin siitä ylös ja löysin itsevarmuutta, ja kuinka korkealle nousenkaan, ajattelin sillon kun mietin mitä mua säälivät ihmiset ehkä miettivät. Kuinka nostan itseni ylös, jopa muiden yläpuolellekin.
ja niinpä todellakin tein, yllätin monta naista, joita loukkasin oikeasti aika pahasti matkalla parin vuoden sisään. Josta ny jälkeenpäin en voi olla kovin ylpeä
tiedän kuinka pakkomielteisiksi tunteet voi mennä jos ei osaa käsitellä asioita ja kuinka kun tilanteet sattuu vaan menemään jännästi, ihminen menee väärään suuntaan.
mutta moraaliset löpinät pois, pakkomielteisyys ei kuitenkaan ole hyvästä
sen jälkeen miten asiat meni huonoon suuntaan ja pettymys itseen, olen pelänny näitä tilanteita, ja jos en olis oppinu, olisin tässä toistuvassa tilanteessa taas varmaan ajautunu heikoille jäille
Mielummin irtaudun tunteista jopa sen kustannuksella että puolituttuja ihmisiä on välteltävä, koska miksi kiusata itseään. Pahoja muistoja.
joka tapauksessa en ole vielä valmis muutenkaan käsittelemää uudelleen tälläsiä tilanteita, joten näillä mennään.
Mutta siis pakkomielteisiin tunteisiin
auttaa:
- ongelman hyväksyminen
- ongelman käsittely
- etäisyys, välttely, aika
- tunnesidonnaisista esineistä eroon (esim palsta): irtautuminen tuo tarvittavaa hallinnan tunnetta
- järkeily
- tunteiden analysointi, itsensä analysointi
- tilanteiden hyväksyminen
- tilanteista avautuminen jollekulle tutulle, kun sattuu tulemaan puheeksi
- psykologien määrittelemän tiedon käyttäminen omaan hyötyyn
- erityisesti psykologian ajatustapa ajatella mistä tunteet kumpuaa, tunteita ei ole ilman syitä. kun tietää miksi on esimerkiksi ihastunutkin, ymmärtää elämää paljon paremmin.
- mikä tahansa konkreettinen tekeminen auttaa
- mielen hallinta
- positiivinen, rakentava, oppiva ajattelu
- puolitutut jotka liittyy negatiivisiin tilanteisiin, välttely, ei kannata rakentaa vahvoja siteitä ihmisiin ihmisen ympärillä jota ei tahdo koskaan nähdä
- saa pistää ahistuksia, ärsyyntymistä. tunteista kun yrittää eroon, tulee jänniä purkauksia, liikunta, sali auttaa purkautumaan
- poistaa yhteystiedot, puh numero, asiat joilla voi ottaa yhteyttä, näin päästää irti.
- kun herää ajatuksia tilanteista, ihmisestä, useimmiten ne ovat 'mitä jos' ajatuksia. 'Mitä jos' ajatukset voi järkeillä ja kuvitella kuinka vahvasti sen tilanteen hoitaa kunnialla. eikä sorru
- Liian suuret tunteet ei ole koskaan hyvästä. Jokainen terve ihminen osaa pitää huolen itsestään ja tuntee itsensä niin ettei ajaudu tilanteeseen jossa menettää hallinnan
- muiden ihmisten treffailu, baareissa törmäily. Kaikki sosiaalinen parantaa. Kaikki ihmiset tarvitsee muita ihmisiä. Uusia ihmisiä voi aina tavata ja tehdä uusia kavereita. Mutta pelisäännöt pitää pitää selkeinä varsinki jos itse hakee vaan esim laastaria
- vitamiinit, liikunta, terveet tavat
- toisaalta mielestäni ihmisen pitää päästä vapaalle eli vetää kerran, pari pää täyteen ja vapautua
ei auta:
- negatiivinen ajattelu, toisen vihaaminen. Sitoo vain entistä enemmän tunteisiin
- puhumattomuus, ajatusten pyörittely yksin
- tiedostaessaan häpeän, nolon tilanteen voi ajautua kierteeseen jossa menettää lopulta hallinnan ja yrittää epätoivoisesti palauttaa kasvoja julkisin toimin. Paha virhe.
- masentuminen, itsesääli, hyäksynnän tarpeen kasvattaminen
- tunteiden sisällä pitäminen. Tilanteista on hyvä purkaa turhautumista ja pitääkin kun se on ajankohtaista, mutta toki jos se on soveliasta. Ärsyyntymisen sisällä pitäminen voi johtaa vihanhallinta ongelmiin jos se on jatkuvaa käyttäytymistä.
- itselle sovittujen sääntöjen rikkominen, jos on päättänyt unohtaa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.