Kärsin ikävistä PMS-oireista jotka alkavat yleensä viikkoa ennen kuukautisia ja loppuvat siinä muutaman vuotopäivän jälkeen. Nämä oireet ovat suurimmaksi osaksi psyykkisiä, eli tunteeni ja mielialani vaihtelevat jatkuvasti, olen hermostunut, joskus masentaa, on inhottava olo kaikin puolin muutenkin ja joskus saatan kiukkuuntua ihan tyhjästä ja sitten siinä on taas mm. poikaystävälle seliteltävää, että mikä on. Kaikki jotenkin tuntuu niin vaikealta ja stressaavalta. Fyysisiä oireita en oikeastaan koe, paitsi turvotusta vatsalla. Olisko noihin oireisiin apua saatavana mistään, esim. jostain lääkkeistä tai luontaistuotteista? Vai pitääkö vain kärsiä ja antaa muidenkin kärsiä kun en pysty pitämään päätäni kylmänä? Muun ajan kuukaudesta olen ihan oma normaali itseni. Nuo todellakin häiritsevät minua ja tahtoisin niistä eroon. Onko muilla näin ongelmallisia PMS-oireita?
Apua PMS-oireisiin
Misery
42071
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
No, mul on kyl ymmärtäväinen mies joka ymmärtää oikutteluni. Voisit kokeillä helokkiöljykapseleita. Älä vaan mitään lääkkeitä ala popsiin noin luonnollisen asian takia.
mulla on kans hirveet psyykkiset oireet.on jotain pientä fyysistäkin,kuten väsymys ja päänsärky ja pienet vatsavaivat.mutta ihan hirveästi kiukuttaa,jalkoja särkee,vaikea keskittyä,univaikeuksia,ahdistaa,hikoiluttaa,hermostuttaa,välillä masentaa hirveästi,syömishimo...siis mulla on niin paljon erilaisia oireita ettei voi kaikkea edes kirjottaa...mutta itse tiedät parhaiten mikä auttaa.itsehoitona on tietysti vilttiin kääriytyminen,nameja ja telkkari=) mutta voisit katsoa www.ruohonjuuri.fi ja www.sinunkaupat.fi siellä on kaikkea kaikkiin vaivoihin.itse syön tällähetkellä e-epa kalanmaksaöljy tabletteja ja toivon niistä apua erityisesti masennukseen menkkoja ennen.yrttitee on tietysti myös hyväksi.sittenhän on olemassa sellanen pms-dietti,mihin kuuluu runsaasti hiilareita,perunaa ja leseitä,mutta ei lainkaan sokeria ja rasvaa.se on varmasti tehokasta,mutta vaatii kyllä hillitöntä itsekuria.en itse lähtisi rääkkäämään itseäni sillä tavalla kun apua saa muutenkin.on naisellakin sentään oikeus herkkuihin=) mutta siihen kannattaa varautua ettei kaikki vaivoja pystytä poistamaan,mutta helpotusta varmasti löytyy luontaistuotteista ja itsehoidosta.
joo tutulta kuulostaa.samoja oireita löytyy täältäkin suunnasta.ärtymyksen hoitoon kannattaa ainakin kokeilla rentoutumista.kun huomaat että nyt se on taas tulossa niin kerro asiasta miehellesi,niin hänkin ehkä yrittää olla sinua kohtaan mahdollisimman lempeä=) ja varaa aikaa itsellesi.mene vaikka ulos kävelemään tai katso lempi elokuvasi,kuuntele musaa tai lue kirjaa.yritä välttää stressiä.minä en edes ennen kuukautisia harkitsekkaan järjestää esim.kutsuja tai tee mitään isoja päätöksiä mitkä kuitenkin stressaavat.yritän ottaa mahdollisimman rennosti.kyllä se aina viikon onnistuu=)
juuri tässä tuskailin mistä "masennukseni" ja mielialan ailahteluni johtuu *raivostuttavaa* muistinkin, että ne iki-ihanat kuukautiset tulossa. Hermot menee sekunnissa, ihan ilman syytäkin. Työt ei maita. Ahdistaa ja masentaa kaikki, tuntuu että olen tosi huono ihminen. Syömishimo yms.
GRRRRRRRRRRRRRR, jospas tähän saisi avun. Mullakin kestää noin viikon ennen menkkoja ja sit niiden alettua viel pari päivää. Eli viikko kuukaudesta on yhtä tuskaa. Tarttis kyl helpotusta...