Jos vaikka täältä saisi pikaista apua :)
Elikkä:
Rasituksen (lyhyt viikonloppupatikointi tavanomaista raskaammin, lisäksi muutama tovi polvillaanoloa, jonka jälkeen polvia kuumotti jopa seuraavan päivään saakka ja polvet olivat todella kipeät) jälkeen meni muutama päivä ja alkoi pieni polven jomotus. Isompaa kipua ei ole, polvi hieman naksuu (naksunut jo kauan) ja etenkin kyykky tekee kipeää. Jos polvea ei väännä ei tavallinen kävely juuri tunnu. Googlen mukaan mun polvessani olisi nyt sekä juoksijan polvi, hyppääjän polvi että nivelpussin(?) tulehdus. Kipu tuntuu jokseenkin tossa suoraan polvilumpion kohdalla ja toisaalta taas asennosta riippuen joko lumpion ylä- tai alapuolella. Mietin vaan että uskaltaako liikuntaa tässä nyt kuinka harrastaa. Puolentoista viikon vaellus olis tiedossa :/ Kipu ei siis ole kovaa, mutta tietyissä asennoissa huomaa selvästi ettei kaikki ole kunnossa.
Vai unohdanko reissun, varaan lekurille ajan ja makaan tylsänä koko kauniin kesän?
Saa myös suositella hyvää polvitukea! :)
Elikkä:
Rasituksen (lyhyt viikonloppupatikointi tavanomaista raskaammin, lisäksi muutama tovi polvillaanoloa, jonka jälkeen polvia kuumotti jopa seuraavan päivään saakka ja polvet olivat todella kipeät) jälkeen meni muutama päivä ja alkoi pieni polven jomotus. Isompaa kipua ei ole, polvi hieman naksuu (naksunut jo kauan) ja etenkin kyykky tekee kipeää. Jos polvea ei väännä ei tavallinen kävely juuri tunnu. Googlen mukaan mun polvessani olisi nyt sekä juoksijan polvi, hyppääjän polvi että nivelpussin(?) tulehdus. Kipu tuntuu jokseenkin tossa suoraan polvilumpion kohdalla ja toisaalta taas asennosta riippuen joko lumpion ylä- tai alapuolella. Mietin vaan että uskaltaako liikuntaa tässä nyt kuinka harrastaa. Puolentoista viikon vaellus olis tiedossa :/ Kipu ei siis ole kovaa, mutta tietyissä asennoissa huomaa selvästi ettei kaikki ole kunnossa.
Vai unohdanko reissun, varaan lekurille ajan ja makaan tylsänä koko kauniin kesän?
Saa myös suositella hyvää polvitukea! :)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Terve. Hieman samanlaisia vaivoja on minullakin ollut. Haluan varoittaa että jos kyseessä on rasitusvamma, mihin vaivasi viittaavat, kannattaa antaa sen rauhassa parantua. Itselleni tuli paha rasitusvamma polveen armeijassa enkä antanut sen kunnolla parantua vaan jatkoin muiden mukana leireilyä ynm. Nyt polveni on ollut jo kipeänä 10kk ja olen melko varma että se johtuu siitä etten antanut sen kunnolla parantua. Toivon vain että se joskus edes tulee kuntoon (ongelmana on nivelten tulehdus juuri polvilumpion alueella).
Eli siis jos vähänkin tuntuu oudolta ja on kipua polvessa, mikä vaikuttaa sinusta tavallisesta poikkeavalta, älä lähde rasittamaan polveasi vaan anna sen kunnolla parantua ettei polvivammasi pahene.