Heipä hei
Poikakamullani on aika paha atooppinen ihottuma, tykännyt ennen harrastaa kaikenlaista liikunnallista sun muuta kivaa. Nyt haluaisinkin että voisimme harrastaa jotain yhdessä, liikunta on toki jätettävä pois. Mitä kaikkea atoopikko voisikaan siis harrastaa, mikä ei rasita ja pahenna ihoa?
Kiitos!!
Poikakamullani on aika paha atooppinen ihottuma, tykännyt ennen harrastaa kaikenlaista liikunnallista sun muuta kivaa. Nyt haluaisinkin että voisimme harrastaa jotain yhdessä, liikunta on toki jätettävä pois. Mitä kaikkea atoopikko voisikaan siis harrastaa, mikä ei rasita ja pahenna ihoa?
Kiitos!!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itse olen atoopikko ja harrastanut mm. uintia, kuntosalilla käymistä, kävelyä, pianonsoittoa, keikoilla käymistä ym. Oikeastaan ennen viime syksyä harrastin kaikkea "normaalia", eikä se juuri vaikuttanut atopiaan. Syksyllä kuitenkin paha atooppinen ekseema puhkesi, eikä salilla käynti ja muut "hikihommat" enää innostaneet.
Aurinko on yleensä auttanut ihoon, myös tänäkin kesänä. Käykää rannalla nauttimassa auringosta, uimassa (etenkin merivesi tekee hyvää iholle!), kävelyillä, piknikeillä, pyöräilemässä yms. Kaikki auringossa hengailu tekee hyvää. Iho kannattaa muistaa suojata aurinkorasvoilla, jottei iho pala. Jos erityisesti liikunnan harrastaminen kiinnostaa, niin kokeilkaa vaikka joogaa tai pilatesta. Niissä ei hikoile niin paljon, mutta ovat tehokkaita lihaskunnon ja notkeuden kehittämiseen.
Muita asioita, joita tulee mieleen, ovat esim. kaikki kulttuurin harrastaminen (keikat, teatteri, taidenäyttelyt, elokuvat). Niitähän riittää. :) Yksi iso asia on yrittää ollaa stressaamatta ja syödä terveellisesti. Kesällä senkin kuvittelisi olevan suhteellisen helppoa. Paljon hedelmiä ja vihanneksia naamaan sekä vettä, niin ei pitäisi ihonkaan paljon oireilla kesällä.
Toivottavasti nämä ideat hieman auttoivat. Mukavaa kesää!
Itse olen ainakin huomannut että en voi harrastaa mitään liikuntaa missä tulee vähänkään hiki. Iho alkaa heti kutisemaan pahasti :/
Muuten suosittelen atoopikkoja kokeilemaan helökkiöljykapseleita! Itselläni on ainakin jonkin verran auttanut se :)
Myös kalanmaksaöljy auttaa. Näitä saa ainakin apteekista.
Hyviä vinkkejä tossa edellä.
Ite oon atoopikko ja normaalisti voin harrastaa mitä vaan mut kun on ihottuma pahimmillaan päällä niin ei tosiaan huvita mikään..
Mäkin oon parisen viikkoa syöny helokkiöljykapseleita ja mullakin on oireet lievittyny.