http://en.wikipedia.org/wiki/Atherosclerosis
Suomenkielinen artikkeli on paljon huonompi eikä sisällä niitä tietoja joita tuo englannin kielinen artikkeli sisältää. Kannattaa kuitenkin muistaa että wikipedian sisältämä tieto on hyvin usein virheellistä ja jos on lääkärin kanssa tekemisissä verenkiertosairauksien tiimoilla kannattaa kysyä asioista tietysti lääkäriltä.
Kyseisen wikipedia artikelin perusteella seuraavat aineet ravinnossa vähentävät verisuonten ahtautumista tai pienentävät ahtautumisen riskiä:
B3 vitamiini, C vitamiini K2 vitamiini, Omega3 öljyt, Kun taas esimerkiksi transrasvat lisäävät riskiä.
No kannattaa lukea artikkeli kuitenkin itse.
Wikipedian mukaan kyseisiä aineita voi saada vaikkapa seuraavista elintarvikkeista: Persilja, avokaado, kiiwi, porkkana, kaali.. eri aineita eri lähteistä ja tuota kautta selvisi paljon muitakin lähteitä.
Loppuun haluan vielä toistaa että wikipedian sisältämä tieto on joskus väärää ja itsekin olen törmännyt muutamiin virheisiin - esimerkiksi suomenkielinen ja englannin kielinen artikkeli ovat olleet ristiriidassa keskenään niin että jompi kumpi väkisinkin oli väärässä.
-------------------
Tämän kirjoituksen pointtina oli kuitenkin että jos kärsii verenkiertovaivoista niin selvittämällä ravintoasioita lääkärin tai muun avulla voisi kyetä muuttamaan päivittäistä ruokavaliota ja sitä kautta auttamaan sairauksien suhteen.
Suomenkielinen artikkeli on paljon huonompi eikä sisällä niitä tietoja joita tuo englannin kielinen artikkeli sisältää. Kannattaa kuitenkin muistaa että wikipedian sisältämä tieto on hyvin usein virheellistä ja jos on lääkärin kanssa tekemisissä verenkiertosairauksien tiimoilla kannattaa kysyä asioista tietysti lääkäriltä.
Kyseisen wikipedia artikelin perusteella seuraavat aineet ravinnossa vähentävät verisuonten ahtautumista tai pienentävät ahtautumisen riskiä:
B3 vitamiini, C vitamiini K2 vitamiini, Omega3 öljyt, Kun taas esimerkiksi transrasvat lisäävät riskiä.
No kannattaa lukea artikkeli kuitenkin itse.
Wikipedian mukaan kyseisiä aineita voi saada vaikkapa seuraavista elintarvikkeista: Persilja, avokaado, kiiwi, porkkana, kaali.. eri aineita eri lähteistä ja tuota kautta selvisi paljon muitakin lähteitä.
Loppuun haluan vielä toistaa että wikipedian sisältämä tieto on joskus väärää ja itsekin olen törmännyt muutamiin virheisiin - esimerkiksi suomenkielinen ja englannin kielinen artikkeli ovat olleet ristiriidassa keskenään niin että jompi kumpi väkisinkin oli väärässä.
-------------------
Tämän kirjoituksen pointtina oli kuitenkin että jos kärsii verenkiertovaivoista niin selvittämällä ravintoasioita lääkärin tai muun avulla voisi kyetä muuttamaan päivittäistä ruokavaliota ja sitä kautta auttamaan sairauksien suhteen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
miksi pitäisi lekurilta kysyä? täällä pohpjanmaalla on aivohalvaus potilaille suositeltu voita. miten ollakkaan minulle opetettii notta pehmeitä rasvoja pitää tulppa potilaan suosia. taidan uskoa malcolmia,,, oli sen veraan vakuuttavaa juttua. mutta annetaanpa linkkien puhua..
http://www.prometheus.fi/terveys/kole.htm
http://www.rasalas.fi/RavnskovinLisaluku.pdf
http://www.esaimaa.fi/Kulttuuri---Kirjat/2008/12/30/Ei+se+mit%E4+sy%F6,+vaan+se+miten+sy%F6/200816371664/173
http://timoyla.wordpress.com/2009/10/27/laakarin-kirjoittama-kriittinen-katsaus/
http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1406
http://www.biovita.fi/uusi/articles.php?lang=fi&id=164
http://www.biovita.fi/uusi/articles.php?lang=fi&id=173
lisää tulee tarvittaessa...