Ice Power on tehokkain kylmägeeli.
* Pidä ikkuna kiinni päivällä, ja tuuleta kotiasi öisin.
* Jos tuuletat päivällä, käytä varjon puolella olevia ikkunoista.
* Nuku kotisi viileimmässä paikassa; se ei ole välttämättä makuuhuone.
* Mene nukkumaan tavallista myöhemmin, jolloin on viileämpää.
* Vältä rehkimistä ja stressiä ennen nukkumaan menoa.
* Käy iltauinnilla tai viileässä suihkussa ennen kuin menet nukkumaan.
* Nauti illalla kevyt, hiilihydraattipitoinen iltapala.
* Juo kylmiä juomia, mutta vältä kofeiinia.
* Vähennä peittoja ja vaatteita tai luovu kokonaan niistä.
* Laita lakanat pakastimeen muovipussissa ennen nukkumaan menoa.
* Pidä päälläsi nukkuessasi märkää pyyhettä.
* Tehokas keino estää kodin sisään tunkeutuvat auringonsäteet on markiisi.
* Ikkunalasiin kiinnitettävä auringonsuojakalvo torjuu myös kuumuutta.
* Sälekaihtimet estävät kuumuutta parhaiten, jos ne ovat lasien välissä.
* Hopeanvärinen rullaverho heijastaa tehokkaasti pois auringonvaloa.
* Aurinkoa voi torjua paksuilla verhoilla tai pimennysverhoilla.
* Vaaleat verhot ovat helteellä parempi vaihtoehto, koska tummat verhot keräävät itseensä lämpöä.
* Katto- ja pöytätuulettimilla saa helpotusta helteeseen.
* Jäähdytyslaitteilla viilentää melko tehokkaasti, mutta ne ovet hintavia.
* Ilmalämpöpumppua voi käyttää myös asunnon jäähdyttämiseen.
* Kytke pois omakotitalosi lämmitysjärjestelmä.
* Kytke ilmavaihtokone kesäasetukselle.
* Kytke lattialämmitys pois, mutta muista, että se on aina tarpeellinen kosteissa tiloissa.
* Älä lämmitä saunaa tai takkaa.
* Sammuta turhat valot.
* Ice Power viilentää pitkälle iltaan kun sivelet sitä isojen lihaksien alueelle. Ei nivusiin, kasvoille.
Myös laihduttaminen auttaa. Jos katsot peiliin tai joudut käyttämään isokokoisia alusvaatteita on aika lähteä lenkille. illalla tulee uni.
* Pidä ikkuna kiinni päivällä, ja tuuleta kotiasi öisin.
* Jos tuuletat päivällä, käytä varjon puolella olevia ikkunoista.
* Nuku kotisi viileimmässä paikassa; se ei ole välttämättä makuuhuone.
* Mene nukkumaan tavallista myöhemmin, jolloin on viileämpää.
* Vältä rehkimistä ja stressiä ennen nukkumaan menoa.
* Käy iltauinnilla tai viileässä suihkussa ennen kuin menet nukkumaan.
* Nauti illalla kevyt, hiilihydraattipitoinen iltapala.
* Juo kylmiä juomia, mutta vältä kofeiinia.
* Vähennä peittoja ja vaatteita tai luovu kokonaan niistä.
* Laita lakanat pakastimeen muovipussissa ennen nukkumaan menoa.
* Pidä päälläsi nukkuessasi märkää pyyhettä.
* Tehokas keino estää kodin sisään tunkeutuvat auringonsäteet on markiisi.
* Ikkunalasiin kiinnitettävä auringonsuojakalvo torjuu myös kuumuutta.
* Sälekaihtimet estävät kuumuutta parhaiten, jos ne ovat lasien välissä.
* Hopeanvärinen rullaverho heijastaa tehokkaasti pois auringonvaloa.
* Aurinkoa voi torjua paksuilla verhoilla tai pimennysverhoilla.
* Vaaleat verhot ovat helteellä parempi vaihtoehto, koska tummat verhot keräävät itseensä lämpöä.
* Katto- ja pöytätuulettimilla saa helpotusta helteeseen.
* Jäähdytyslaitteilla viilentää melko tehokkaasti, mutta ne ovet hintavia.
* Ilmalämpöpumppua voi käyttää myös asunnon jäähdyttämiseen.
* Kytke pois omakotitalosi lämmitysjärjestelmä.
* Kytke ilmavaihtokone kesäasetukselle.
* Kytke lattialämmitys pois, mutta muista, että se on aina tarpeellinen kosteissa tiloissa.
* Älä lämmitä saunaa tai takkaa.
* Sammuta turhat valot.
* Ice Power viilentää pitkälle iltaan kun sivelet sitä isojen lihaksien alueelle. Ei nivusiin, kasvoille.
Myös laihduttaminen auttaa. Jos katsot peiliin tai joudut käyttämään isokokoisia alusvaatteita on aika lähteä lenkille. illalla tulee uni.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.