olen tämän saman pakkoneuroosi ongelman kanssa taistellut jo vuosia, välissä se ei vaivaa, sitten se taas alkaa vaivata, tuntuu jotta ulospääsyä ei ole!
-olen lukenut tuon kirjan -kerrasta poikki, siinähän kehotetaan hyväksymään juuri se asia jota pelkää, ja pitämään totena,
tuntuu jotta tämä on ainut tie, vaikka se on todella vaikea, mutta onko tällä tavalla kukaan näistä päässyt?
-olen lukenut tuon kirjan -kerrasta poikki, siinähän kehotetaan hyväksymään juuri se asia jota pelkää, ja pitämään totena,
tuntuu jotta tämä on ainut tie, vaikka se on todella vaikea, mutta onko tällä tavalla kukaan näistä päässyt?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä voi päästä eroon Kerrasta poikki -menetelmällä, mutta itselläni ainakin on käynyt niin, että aina kun on päässyt yhdestä pakko-oireesta eroon, niin sitten jonkun ajan kuluttua on tullut uusi tilalle. Ensimmäinen pakko-oirekausi mulla oli joskus 12-vuotiaana ja se oli todella uuvuttava. Silloin en edes tiennyt mistään Kerrasta poikki -kirjasta, vaan päätin, että nyt riittää. En jaksanut enää. Tuntui, että aivan sama vaikka henki lähtis, nyt pakko-oireilu loppuu. Pari-kolme kuukautta olin todella ahdistunut, mutta kyllä se sitten helpotti pikkuhiljaa.
Oon nyt alta 22-vuotias ja hallitsen oireeni, mutta edelleen niitä on jonkin verran. Puolet elämästä onkin mennyt pakko-oireilun kanssa enemmän ja vähemmän piloille.
Mutta siis vielä yhteenvetona, että kyllä pakko-oireista voi päästä eroon. Jos ei aivan kokonaan, niin ainakin ne voi saada hallintaan, että pystyy elämään lähes normaalia elämää. Toivon sulle kaikkea hyvää ja jaksamista!