Heipä hei!
Osaisikohan joku auttaa kriisiini ja ehdottaa, mitä voisi tehdä... Olemme tuttuni kanssa suunnitelleet automatkaa Keski-Eurooppaan elokuun ajaksi. Olen ollut tästä varsin innostunut ja miettinyt matkaa koko talven ja kevään ajan. Nyt alkukesästä mulla n. 5 vuotta sitten alkaneet paniikki- ja ahdistusoireet (sos. til.) pahenivat siihen pisteeseen, että jouduin ottamaan Propralin rinnalle SSRI-lääkkeen. No siitä ei juurikaan hyötyä ole ollut. Tällä hetkellä kärsin myös unettomuudesta, joka pahentaa SELVÄSTI ahdistusta ja jännittämistä.
Tämä ongelma ei ole koskaan häirinnyt matkustelua, mutta nyt tuntuu, että yleisvointini romahtaa heti jos yksikin yö on nukuttu huonommin. Lisäksi kun tällä hetkellä olen erittäin herkkäuninen, niin unettomuus iskee heti jos olen vieraassa paikassa...
Haluaisin kovasti lähteä tuolle ainutlaatuiselle matkalle, mutta
a) miten selviän unettomuudesta
b) unettomuuden aiheuttamista pelko- ja ahdistustiloista; lähinnä ilmenee esim. kahvikuppineur. myötä
En sitten tiedä, olisiko fiksumpaa jättää reissu välistä ja elää sen tiedon kanssa, ettei musta ole tollaisiin matkoihin vai lähteä sinne ja ottaa Propralit, unilääkkeet ja rauhoittavat mukaan.
Itse matka ei mua pelota, mutta se että miten mun pää kestää.
Osaisikohan joku auttaa kriisiini ja ehdottaa, mitä voisi tehdä... Olemme tuttuni kanssa suunnitelleet automatkaa Keski-Eurooppaan elokuun ajaksi. Olen ollut tästä varsin innostunut ja miettinyt matkaa koko talven ja kevään ajan. Nyt alkukesästä mulla n. 5 vuotta sitten alkaneet paniikki- ja ahdistusoireet (sos. til.) pahenivat siihen pisteeseen, että jouduin ottamaan Propralin rinnalle SSRI-lääkkeen. No siitä ei juurikaan hyötyä ole ollut. Tällä hetkellä kärsin myös unettomuudesta, joka pahentaa SELVÄSTI ahdistusta ja jännittämistä.
Tämä ongelma ei ole koskaan häirinnyt matkustelua, mutta nyt tuntuu, että yleisvointini romahtaa heti jos yksikin yö on nukuttu huonommin. Lisäksi kun tällä hetkellä olen erittäin herkkäuninen, niin unettomuus iskee heti jos olen vieraassa paikassa...
Haluaisin kovasti lähteä tuolle ainutlaatuiselle matkalle, mutta
a) miten selviän unettomuudesta
b) unettomuuden aiheuttamista pelko- ja ahdistustiloista; lähinnä ilmenee esim. kahvikuppineur. myötä
En sitten tiedä, olisiko fiksumpaa jättää reissu välistä ja elää sen tiedon kanssa, ettei musta ole tollaisiin matkoihin vai lähteä sinne ja ottaa Propralit, unilääkkeet ja rauhoittavat mukaan.
Itse matka ei mua pelota, mutta se että miten mun pää kestää.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos olisin sun tilanteessasi, ottaisin lääkkeet kainaloon ja menoksi. Sitä varten ne tropit on, ettei tarvitse jättää elämää elämättä sairauksien vuoksi.
Pyydä rauhoittavaa tai unilääkettä matkalle mukaan ( diapam, imovane) , mutta älä käytä yli annostusohjeiden ettet jää koukkuun. Mulla paniikkioireisiin ja jännittämiseen auttaa anafranil joka on vanhanajan masennuslääke.
No ei niihin diapameihinkaan viikossa parissa jää koukkuun. Asiaa tupataan kovasti liioittelemaan aina.