Eli olen 25v mies ja en käytä päihteitä enkä juo energiajuomia ja kahvia menee vain 2 kuppia päivässä. En myöskään syö roskaruokaa ja olen vähentänyt karkin syömistä nuoruusvuosiltani paljon. Keliakia minulla on.
Mutta ihmettelen että miksi mulla on vaikeus keskittyä asioihin ja olen aina väsynyt enkä ole niin voimakas ja energinern kuten muut ihmiset.. johtuuko keliakiasta vai olenkö perinyt niin heikot geenit? Tuntuu että muut voi syödä ja juoda mitä vaan ja ovat vahvoja ihmisiä... olisko jotain niksiä tähän
Mutta ihmettelen että miksi mulla on vaikeus keskittyä asioihin ja olen aina väsynyt enkä ole niin voimakas ja energinern kuten muut ihmiset.. johtuuko keliakiasta vai olenkö perinyt niin heikot geenit? Tuntuu että muut voi syödä ja juoda mitä vaan ja ovat vahvoja ihmisiä... olisko jotain niksiä tähän
Vastaukset 8
Vanhimmat
lisää lihaa, kalaa, juustoa, kananmunia ruokavalioosi. Varmaan B-vitamiini voisi olla tarpeen ellet syö ollenkaan viljaa.
Syön vitamiinit ja omega öljyt purkista ja syön salaattia joka ruoan kanssa myös paprikaa ja tomaattia. Myös pihviä ja jauhelihaa päivässä ja juustoa joka leivällä.. lihaa syön paljon ja peruna turvottaa mahaa en syö paljon...
Testaa:
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Oiretesti.html
VitaEpro, voi pelastaa sinut!
Olutta älkää juoko, se nyt ainakin uuvuttaa.
Kokeilehan ronskia rautavalmistetta. Olin aamulla jo aivan naatin oloinen. Sitten ostin apteekista rautaa sisältäviä kapseleita. Nimee en nyt muista. Nuo oireet viittaavat jonkin lajin hivenainevajaukseen.
piilevä kilpirauhasen vajaatoimintaa, joka voi olla keliakian liitännäissairaus.
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=kel00016
On totta että keliakia aiheuttaa raudan imeytymisessä häiriöitä, mutta sullahan se keliakia oli jo todettu. Suosittelisin käymistä lääkärissä jos vaikka jokin ravintoaine ei imeydykään. Et myöskään kerro syötkö monipuolisesti tai jotain lääkkeitä. Jos olosi on pitkään voimaton ja vetämätön käy lääkärissä ja sitten vasta jos tarve vaatii vitamiineja purkista. Kerro miten olet koostanut ruokavaliosi ja kärsitkö silti vatsavaivoista, eli voisiko kärsiä vielä esim. ärtyvästä paksusuolesta? On paljon erilaisia viljatuotteita joita voisit käyttää huoletta ja saada paljon tarvitsemiasi ravintoaineita, kuten kvinoa ja esim tattari.
Hiilihydraatit vähemmiksi. Hiilarit muuttuvat kropassa sokeriksi ja väsyttävät perhanasti. Perunat, maissit sun muut keliaakikoillekin tyrkytetyt tyhjät ainekset veks ja jo aiemmin suositeltuja lihaa, kalaa, kanaa, kananmunia ja ravitsevia vihanneksia lautaselle.