Yritän saada farkuista pursottavat jenkkakahvat pois. Käyn joka päivä lenkillä... painan 53kg ja pituus 164cm ja ikä 13.. olen kuukauden aikana kaynyt lenkillä eikä ole mitään tapahtunu? Kertokaa vinkkejä miten saisin jenkkakahvat pois!?
Jenkkakahvat
Läski...
7471
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
BMI on alle 20!
Ei sinulla mitään jenkakahvoja ole, sinulla on pieneksi jääneet farkut.
Lopeta makean ja herkkujen syöminen tai rajoita vain kertaan viikossa niin jenkkakahvat häviävät taatusti. Olet nuori ja sinun pitää syödä säännöllisesti kunnon ruokaa siitä ei saa tinkiä mutta sokeri ei ole välttämätöntä.
sitä sokeria sitten kans on! Kymmenen palaa kahes desis!
Karkki pois ja mössöt pois....muuten tavan ruokaa
BMI? farkut on melkein liian isot... et ei voi farkkujen pienuudesta riippua... Minulla on ala selässä tavallaan kolme pitkaa arpea et en tiiä mistä ne on tullu mut ei ne arvet ainakaan "haavoista" oo tullu, et veikaisin siitä kun mun ala selkä on leventyny ihan hirveesti vuoden aikana ja on tullu hirveet jenkkakahvat...
Kuule voi olla että lantios on leventyny, niin tuppaa sun ikäsillä käymään.
BMI=Body mass index. Sinä olet sen mukaan hyvin hoikka. Mikäli jotain jenkkiksiä on mukamas, niin tee erinäköisiä vatsa ja selkälihasliikkeitä. Lenkkeily pitää jalat ja peruskunnon hyvänä, mutta kun olet hoikka, ja mielestäsi sinulla silti jenkkikset, saattaa vaan olla, että lihaksesi ovat huonossa kunnossa.
Kaikilla on jenkkakahvat ja ne johtuvat paljolti siitä että pitää kireitä matala lanteisia housuja.