eli harkitsin bodaamisen aloittamisen eli noin 1h tai enemmän per päivä .. hidastaako kasvua? mitä tekee jos ny 12,5 vuotiaana aloittaisin jo karvotusta tullu ei kainaloihi mut muuten eli kannattaako ? ja ajattelin myös maksimoida tuloksen joten voisin syödä vähä proteinia onko turvallistä tää?
kysymys bodaamisesta
juhoNapa
8297
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
En siitä kasvuun vaikuttamisesta tiiä mutta sulla epämuodostuu luut ja sit saatat olla aikusena sellanen ruikku. Sit se on hyvä alottaa kun pituuspyrähdykses on ohi. Siihen asti suosittelisin että kehität voimiasi, et lihasmassaasi
Olen ite 14v ja oon alottanu puntit samanikäsenä ku sä aiot alottaa. Ainoa asia mikä voi hidastaa kasvua on ÄLÄ NOSTA MAASTAVETOJA!!! ja miksikö selkärankasi on kehittymässä vielä ja yksikin vääränlainen nosto voi vaurioittaa selkääsi ja kasvu loppua! maastaveto kuuluu aina nostaa jaloilla mutta sitä ei aloittelija osaa ja nyt kun olet noin nuori niin nostaisit painon selälläsi ja se vaurioituu.
Muista, että tuloksia ei saa näkyviin kun vasta noin vuoden kuluttua! Mutta yleiskunto kyllää nousee jo melko pian. Proteiineissa ei ole mitään vaaraa, mutta ne ovat melko kallliita. Suosittelen heraa jota saa hyvinvarustetuista päivittäistavara kaupoista. Tässä on sivu, josta voit hakea lisätietoja: www.mass.fi
Tovottavasti autto ja jos on viel kysyttävää ni kysy.
tota kannattaako bodaamisen kanssa käydä lenkillä? ja kannattaako vanhemmille kertoa asiasta? ja sitte miten pitkä oot?
sillon kasvaa yleiskunto, muista pitää taukoa punteissa, että lihakset kasvaa kun ne kasvaa vain levossa. Kerro vanhemmille, ja eihän se olis järkevää, että kieltää urheiluharrastuksen, onko sul muita harrastuksia? oon 165cm pitkä eikä kavupyrähdys oo viel alkanu.
tota joo harrastan crossia mut olen 162 ite
motocros ei sinäänsä kasvata kuntoa, kun vähäse ja kannattais alottaa nostaa punttei. kysyiksä tos jotain ku sanoit et mut olen ite 162?
et mun oma pituus on 162 ja sitten kauan pitää pitää taukoa " että lihakset kasvaa kun ne kasvaa vain levossa "
käy eka vaik 3 kertaa viikos puntil.