tänä päivänä ruumiillista työtä, jossa kuluttaa syömänsä energian? Ja muutenkin saa työstä voimaa ja hyvää oloa normaalisti päivän aikana?
Kuka tekee
Kuka, kuka
23266
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Työni on kyllä ruumiilista(kin) mutta ei se kovin suurta kalorimäärää polta, pitää katsoa että myös syö kohtuudella. Pari-kolmetuhatta kilokaloria palanee kun ottaa työmatkat mukaan. Näin lomalla täytyy sama määrä poltella vaikka lenkkeilemällä.
kolmetuhatta kaloria vaatii jo melkoista liikuntaa. Jatkuvaa 8-tunnin puurtamista?
Siis normaali työpäivä työmatkoineen (fillarilla tai dösällä/kävellen).
Näin lomalla sama palaa lyhemmässäkin ajassa lenkillä.
Pöhlö kysymys. Olen tehnyt henkistä ja ruumiillista työtä tähän mennessä. Kysymys on yksilöstä ja siitä miten hän tilanteeseen reagoi. Kaikkeen vaikuttaa tuhat syytä. Työtä tekemällä tuskin voit kuluttaa syömäsi energian jollet ole laskenut sitä tarkkaan.
Jos kysymyksesi oli tarkoittaa laihtumista tai normaalipainossa pysymistä, se syntyy syömisellä, ei sillä mitä kuluttaa, valitettavasti tässä on moni mennyt vipuun.
Käsky kuuluu syö sen verran kuin kulutat, mielellään vähemmän.
että ruumiillinen työ kuluttaa energiaa enemmän kuin henkinen työ. Tarkoitin ihan ja pelkästään työtä. Mitä pöhlöä siinä on? Ruumillisen työn tekijöitä on vain vähemmän vai onko?
Nykyään istutaan enemmän töissä kuin liikutaan. Kuka liikkuu enemmän kuin istuu?
Tein 3 viikkoa fyysistä työtä ja söin, kuten ennenkin, ehkä jopa enemmänkin. Painoa putosi 3 kiloa eli kyllä työtä tekemällä kulutti.
arvostelusta: Pöhlö kysymys? Muuten vastauksesi oli ihan ok, mutta kummallinen arvostelu
teki pahaa. Pidatkö itseäsi muita viisaampana?
varmaan palaa kaikki energia,kun olen sellanen niukasti syövä ihminen..Sitä vaan pärjää vähällä,eikä ole tarve tunkea itteensä ihan täyteen.
Työstä niinkään saa voimaa..jossei ajattele sitten henkistä puolta...:)
Tällä palstalla taitaa kaikki olla enenpi sauvakävelijöitä, eläkeläisiä tai työttömiä muuten vaan. Tulee ikä vastaan monissa hommissa. Liekö ikinä kukaan kirvesmies ollut töissä viralliseen eläkeikään asti, en ainakaan tunne ketään. Sitä pitää älytä vaihtaa hommia kevyempiin oman ittensä takia tarpeeksi nuorena. Ja vanhemmiten, paljon muuta hommaa ei helpolla saa, kuin just jotain tavalla tai toisella suorittavaa työtä. Siivoamaan pääsee melkein kuka tahansa, mutta pirun harvassa eläkkeelle asti jaksaneet ammattisiivoojat.
=DW=
No jaa, yksi eläkkeellä oleva siivooja on tuossa muutaman asunnon päässä kotiovesta. Hyvässä kunnossa ja meno päällä koko ajan.
sen näkee, työn tuloksen!!!!!!!!
No et ainaskaan sinä joka istut tiekkarisi ääressä ja vahdit vastauksia:) Tosin nyt on viikonloppu ja useimmat (jolleivät ole vuorotyössä) viettävät.
Työstä saa voimaa ja hyvää oloa mutta jos olosuhteet käyvät kovin hankaliksi, ei se tee oikeutta.
kalenterista katsoa. Luulin kyllä että on alkuviikko ja maanantai mutta kun toinen väittää että on viikonloppu??? Kyllä nyt on Maanantai ja alkuviikko!
on viikonloppu venähtänyt ;))
Olen touhukas työmyyrä. Aamiaista söin yhdentoista maissa, nukun näet myöhään ja päivällisen söin juuri äsken. Tällä välillä olen siivonnut rojuvaraston ei mikään helppo ja kevyt homma. Sain hyvän olon kun tavarat vajassa ovat järjestyksessä. Kohta pitänee panna sauna tulille ja pieksää raihnaista kehoa huomiseen koitokseen... laiturin portaiden korjaukseen sekä nukkuma-aitan hyllykön asennukseen. Kuopus tulee leikkammaan ruohikon ja avuksi portaiden paikoilleen asennukseen. Ruumiillinen työ on antoisaa kun se ei ole pakon sanelemaa.
minä tekisin ruumiillistakin työtä ja olen sitä tehnytkin silloin, kun olin vielä työelämässä. Nyt terveys sanelee hyvin pitkälti, mitä jaksan tehdä, ja kuntoilukin on oman kehonsa kuuntelua ja sen sanelemilla ehdoilla menemistä.
Ruokailu on järjestettävä niin, että ei tule liikaa kalorioita, kun ei niitä voi sitten kunnon liikunnalla kuluttaa.
Hyvin tämä näinkin menee....päivä kerrallaan.
...täytyy tunnustaa, että sen mitä teen nyt päivän mittaan on murto osa siitä mitä tein vielä viisi vuotta sitten. Kehoa on kuunneltava, neljä tuntia työtä ja paussi tunnin välein kannon nokassa niillä mennään nykyisin ; ) mutta mieli on hyvä ja uni tulee tuossa puolen yön paremmalla puolen.
Kun päivän painelee kerroksista toiseen ja välillä ahtaa ittensä tiskipöyrän alle tai kiipee parvekkeelle ampiaispesän hävitykseen.
Talvella taas saa lapioira niin että sisuksia vääntää.
Nyt olen työtön ja käytän aikani tekemällä monenlaista hyödyllistä, joka vaatii lihastyötä. Silloin kun käyn työssä, minulle tulee joka työpäivä kävelyä matkoista yhteensä noin 4 kilometria. Toisinaan työ on pelkkää istumista, toisinaan kävelemistä ja seisomista.
On asennekysymys, kuinka usein valitsee pienen puuhastelun sohvan ja TV:n sijaan. Sellaisenakin päivänä, kun en astu kodistani lainkaan ulos askelmittarini näyttää, että olen kävelen noin 3 kilometria. Minun askelmittari jättää portaissa otetut askeleet suurimmaksi osaksi väliin. Niitäkin tulee rampattua yläs ja alas yhtenään, joskus jopa kymmeniä kertoja päivässä. Huonekalujakin tulee siirreltyä harva se viikko ja varastot pitää saada aika-ajoin sotilaalliseen järjestykseen. Aerobinen verhojen vaihtokin tärppää vähintään kerran kuukaudessa, kun noita huoneita on sen verran ja ilmeen muutostakin kaipaa aika ajoin. Näiden perusaskareiden lisäksi teen monenlaisia raskaitakin remonttihommia ja lapion kanssakin tulee heiluttua sesonkiluonteisesti. Lenkillä en ole käynyt koskaan.
Silloin kun on puuhaa, ei ehdi, eikä muista syödä. Silloin, kun on tekemätön, syöminen tulee useammin mieleen. Nautin miltei aina pelkästään terveellisisiä ja kevyitä aterioita. Pitkälti sen ansiosta minulla on ylimääräistä virtaa puuhastella.
minä ainaskin kulutan syömiseni.
Paino-ongelmani on juominen.
Kuten kaikilla.
Esimerkiksi 24 annosta viikossa tekee yhteensä noin 3000 kcal, vaikka jättäisi makeat lantringit ja liköörit väliin. Vuodessa sillä käyttömäärällä saa kerättyä melkoisen määrän silavaa ja siihen kiinnittyvää nesteturvotusta vielä kaupan päälle.
26 annosta ei ole tottuneelle paljon mitään: Ma-to 2 annosta/pvä, Pe-la 6 annosta/pv ja sunnuntaina 4 annosta. Noilla lukemilla ei ole koskaan edes humalassa.
pielessä tuossa olettamuksessa.
Jos syö vain vähän, salaattia jne...on helposti päivän mittaan miinuksella.
Sillä pelkkä eläminen ja hengittäminen vaatii 1600 kcal/vrk
Toki, jos mättää päivänmittaan pizzat, hampparit jne...niin pitää jo vähän liikkuakin..
tekee henkilö jonka elämä pyörähtelee noiden teemojen rytmissä eli todennäköisimmin erilaisten kuntoilua, lihashuoltoa ja kaikin tavoin terveyttäedistävien liikuntaryhmien jumppuuttajat jotka ovat itse mallinukkeina eli saavat kuormitettua kehonsa lihastasapainon päivittäin moninkertaisesti, mutta liioittelematta ja tietävät ruoka-aineidenkin eliksiirien salat ja rytmitykset, kaloripolitiikkahan on huuhaata.