Voiko pakko-oireinen tunne olla niin voimakas että se tuntuu käyvän todeksi? Siis jos esimerkiksi luulee että lähitulevaisuudessa käy kohtalokkaasti itselle jossain tapaturmassa esimerkiksi ym, niin tuntuu että tämä luulo on totta. Pelkään että minulle käy jotenki nyt syksyn aikana, en tiedä mistä moinen luulo on peräisin. Olen kärsinyt pakko-oireista vuosia ja ei näytä hellittävän. Auttakaa, onko nuo vain todella voimakkaita luuloja että muka kävis jotenkin? :s pelottaa hirveästi, vaikka ihan suotta.
äääh.
godhelp
3324
0Äänestä
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tunne voi olla todella voimakas, suorastaan pelottavan voimakas. Itselläni kauheimpiin hetkiin on auttanut joku muu puuhastelu, vaikka silloin on kyllä hankala tehdä mitään kun ajatukset pilaa kaiken. Kirjan lukeminen on auttanut aika hyvin. Kun voi hetkeksi uppoutua johonkin aivan toiseen maailmaan aivot saavat levätä. Oletko kokeillut hypnoosia? Siitä voisit saada apua.
tiedän tunteen"godhelp", ei sun tartte pelätä.Olen sairastanut pakko-oireista häiriötä koko elämäni (nyt 30 vee), joten tiedän mistä puhun.Välillä ollut todella tuskaisia vaiheita, joista tuntui etten selviä millään, aina olen kuitenkin selvinnyt!välillä serotoniini lääkitystä, välillä tullut vuosia toimeen ilman. Olen jo tottunut ajatukseen, että tämä ei lopu koskaan ja se ei enää edes ahdista, vertaistuki on parasta. Suosittelen, ettet mene ihan mille tahansa sivulle netissä, koska ihmisten mielipiteistä on moneksi ja toiset eivät tiedä tästä sairaudesta hevon v...a.Silloin ahdistus saattaa lisääntyä ja ihan turhasta. Itseäni ahdisti kauan esim. jos pelkäsin jotain ja sitten esim. lehdessä tuli samankaltainen juttu vastaan, luulin sen toteutuvan. Pelkäsin synkronismiä(?)ja tein siitä jonkinlaisen taikauskon.Käsienpesujutut tuntuvat muurahaisenpissiltä mun ahdistuksiin verrattuna, koin ne jo 19 vuotiaana.Välillä tulee takapakkia, mutta edistystäkin on tapahtunut. Muista, että noi ahdistukset on vaan sun mielikuvituksen tuotetta, ei missään nimessä todellisuuspohjaisia.Sulle ei käy yhtään mitään pahaa, mutta ehkäpä mukavia asioita. Sulla ei näytä olevan kovin pahaa hätää, mutta juttelu psykologin kanssa saattaisi auttaa, ne on sitä varten. voi olla, että jo yksi kerta auttaa, kokeile vaikka, siel on käyny jo puol suomee!!!!ei oo noloo!!ja iso halaus!!!
juu ja tuo puuhastelu, esim. lukeminen on mainiota pikaterapiaa. On todettu, että kun aivot saa "levätä", vaikka minuutin, niin ahdistus ei ehkä tunnu niin ylivoimaiselta. Voi auttaa, tai vaikka lenkille meno.