Olen asiantuntijahommissa sosiaalisella alalla ja inhoan työpaikkaani. Syy ei ole muissa vaan itsessäni. Olen tehnyt työtä nyt 6 vuotta ja vuodet vaan pahenevat. Itse työ on sinänsä mukavaa ja haastavaa, mutta pelkään tavata asiakkaita ja erityisesti työkavereita. Tulee tunne, että meen paniikkiin enkä osaa yhtään mitään! Asiakkaiden tapaamiset menevät kylläkin paljon paremmin, niistä aina selviydyn loppujen lopuksi hyvin, mutta työkavereiden kanssa oleminen on yhtä tuskaa. Jos joku tulee huoneeseeni kysymään jotain, meen aivan lukkoon. Kirjalliset työt ja puhelimessa asioiminen on sen sijaan kivaa, koska osaan kuitenkin hommani.
Miten pääsen eroon tästä paniikista ja ahdistuksesta.. toisinaan on sellaisia päiviä että haluaisin vaan lukkiutua huoneeseeni näkemättä ketään ihmisiä. Ihmisen pelkoa mulla ei kuitenkaan ole muualla kuin töissä. Olen miettinyt jo alan vaihtoa... :( Käytän päivittäin propralia, mutta eipä sekään tunnu auttavan.
Miten pääsen eroon tästä paniikista ja ahdistuksesta.. toisinaan on sellaisia päiviä että haluaisin vaan lukkiutua huoneeseeni näkemättä ketään ihmisiä. Ihmisen pelkoa mulla ei kuitenkaan ole muualla kuin töissä. Olen miettinyt jo alan vaihtoa... :( Käytän päivittäin propralia, mutta eipä sekään tunnu auttavan.
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://keskustelu.suomi24.fi/node/9215153 luo tuosta linkistä kaikki parhaat neuvot ja koikeile niitä.
Tsemppiä!