Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikunnalla helpotusta

    Millaista liikuntaa harrastatte jolla paniikit vähenee/helpottaa?
    5247
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Minä harrastan talvella hiihtämistä. Se on pitkäkestoinen liikunta ja siinä pääsee huumeeseen, eli unohtaa kaiken paskan. Jos joskus rupee kummittelemaan, niin voi ylä mäessä tulla vaikka itku, mut siitä se jatkuu sit sisulla eteen päin.
    Toinen laji on kalastus. Pilkintä esimerkiksi talvella tai mato-onginta tai uistimen veto saa aikaan sellaisen elämyksen, että kaikki paha unohtuu, kun seuraa kalastusvälineitä. Jos vielä aurinko paistaa, niin teho on paljon parempi.

    Kun soutaa hissukseen venettä ja seuraa vavan kärjen liikeitä niin negatiivisille ajatuksille ei jää aikaa.

    Äänestä

    Käyn kävelemässä ja sen jälkeen venyttelen. Joogaa olen aloittanut, mutta se ei ole niin helppoa, joten en voi sanoa harrastavani. Yritystä kuitenkin on. Taas on niin niskat ja selkä työn vuoksi jummissa, että saa olla varovainen, ettei mene paniikin puolelle. Tänään ei lenki ja venyttely auttaneet.

    Äänestä

    • Pelkkä kävely ei minusta ainakaan tunnu hyvälle. Sauvat siihen lisää ja rentoutus on ihan toista. Itsellani on kaksi koiraa, joitten kanssa kävely on ihan toista. Kun näkee koirien ilon liikkua luonnossa irrallaan, niin hyvä mieli tarttuu itseenkii.

      Äänestä

    Kävelyä ja niska-hartia jumppaa.

    Äänestä

    kesäisin useita lenkkejä. Siinä kun seuraa maisemia ja kaikkea muuta niin paniikki ja ahdistus vähenee huomattavasti. Talvella kävelyä reippaasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    joy... kirjoitti:

    Millaista liikuntaa harrastatte jolla paniikit vähenee/helpottaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu