Eli, jos syön ennen esim. juoksulenkille lähtöäni 200 kaloria, ja sieltä tultua esim. 400 kaloria, niin kuluttaako elimistö vain ennen juoksua syödyt kalorit, vai kuluttaako vielä juoksun jälkeenkin syötyjä? Siis jatkuuko sen kalorimäärän kulutus, mitä urheilu kuluttaa, vielä myöhemminkin?
Toivottavasti joku osaisi vastata ja toivottavasti ymmärsitte.
Toivottavasti joku osaisi vastata ja toivottavasti ymmärsitte.
Vastaukset 1
Vanhimmat
kyllä se aineenvaihdunta on lenkin jälkeenkin vielä reipasta.