Tuskinpa itse selässä minulla on vikaa mutta vaivat olleet jo joitakin vuosia vähän muuntuen. Alkoi vasemmalta puolelta alaselkää ollen todella terävää kipua mutta töissä pystyin olemaan silloinkin. Lääkärillä siitä muutamia kertoja mutta lähinnä tuloksena kipulääkereseptit. Sitten vedin kunnon kävelylenkkejä joita ennen laitoin lämmingeeliä vimmatusti koko alaselän alueelle, tuntui auttavankin.
Jossain vaiheessa terävin kipu lähti mutta koko alaselän alue tuntui omana jäykempänä alueenaan senjälkeen, oireili toisinaan. Fysikaalisessakin ja jumppaohjeia joissa yksi hyvä minulle, nimittäin kyljelläni ollen jalat hieman koukussa toinen pysyen lattialla ja selkä suorana kohotan polven kattoa kohti ja takaisin. Taaksepäin ei saisi kovin selkä kallistua ja jotkut painavat työt voivat laukaista koko alaselän kivun joka ilmenee nykyään siten että en pysty tekemään oikein mitään kun iskee ja nimenomaan jos taivutan selkääni yhtään taakse, eli pahentuneet ovat vaivat ajanoloon toisenlaisiksikin. Onneksi kuitenkin ei kokoajan mutta kun oikein ärtyy niin ainoa keino että pystyy edes nukkumaan ja liikkumaan on että otan vahvoja kipulääkkeitä ainakin kaksi. En tiedä mihin suuntaan pitäisi lähteä että löytäisi lääkärin joka voisi käsittää mikä vaivojeni takana on, itse epäilen että jotkut jänteet tms. eivät ole kohdillaan, taidan luulla hupsuja? Jos teillä yhtään ollut samankaltaisia juttuja niin kertokaa minkälaiselta lääkäriltä saitte avun jos saitte?
Jossain vaiheessa terävin kipu lähti mutta koko alaselän alue tuntui omana jäykempänä alueenaan senjälkeen, oireili toisinaan. Fysikaalisessakin ja jumppaohjeia joissa yksi hyvä minulle, nimittäin kyljelläni ollen jalat hieman koukussa toinen pysyen lattialla ja selkä suorana kohotan polven kattoa kohti ja takaisin. Taaksepäin ei saisi kovin selkä kallistua ja jotkut painavat työt voivat laukaista koko alaselän kivun joka ilmenee nykyään siten että en pysty tekemään oikein mitään kun iskee ja nimenomaan jos taivutan selkääni yhtään taakse, eli pahentuneet ovat vaivat ajanoloon toisenlaisiksikin. Onneksi kuitenkin ei kokoajan mutta kun oikein ärtyy niin ainoa keino että pystyy edes nukkumaan ja liikkumaan on että otan vahvoja kipulääkkeitä ainakin kaksi. En tiedä mihin suuntaan pitäisi lähteä että löytäisi lääkärin joka voisi käsittää mikä vaivojeni takana on, itse epäilen että jotkut jänteet tms. eivät ole kohdillaan, taidan luulla hupsuja? Jos teillä yhtään ollut samankaltaisia juttuja niin kertokaa minkälaiselta lääkäriltä saitte avun jos saitte?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voisiko olla mahdolista, että sinulla olisi välilevyn pullistuma. Se vetää koko alaselän hieman jäykäsi. Suosittelisin käymään lääkärissä vielä uudemman kerran jos vaikka saisi ajan kuvauksiin.