Olen kärsinyt erilaisista syömishäiriön muodoista jo kauan. Olen jo pidemmän aikaa miettinyt, olisinko mahdollisesti sairastunut ahmintahäiriöön. Ennen kituutin (tai no olin pienemmällä energialla, en nyt anaruokavaliolla) viikot ja sitten lauantaina, voi luoja sitä tavaramäärää mikä muhun uppos ilman mitään ongelmaa. Vaikka olis tullu huono olo, niin söin silti jäätelön loppuun enkä lopettanut. Sitten kun herkut loppu kaapistan niin tuhosin leipävarastoja jne. Tuo toistui joka viikonloppu... Luulen, että se johtui seuraavanlaisesta ajattelutavasta: "en saa syödä viikolla mitään hyvää, kiellän itseltäni kaiken, vaan lauantaina saan syödä niin paljon kun napa vetää" ja söin vaikkei ois ees mieli tehny, ku ajattelin et viikolla sit en saa.
Pyrkiydyin eroon tosta ajattelusta. No tilanne on nyt se, etten suunnittele herkkupäiviä juurikaan etukäteen. Silti edelleen kerran viikossa ainakin menee ihan täysin överiksi. Eilenkin meni:
-pari palaa kinkkupiirasta
-pähkinöitä 200(?)grammaa
-suklaata 50-100grammaa levystä
-irttareita (jossa myös siis suklaata) 200grammaa
-jäätelötuutti
-neljä leipää ja päällyset
-omena
-jukurttia öljyssä ja siemenissä
.varmaa jotai muutakin
Ja tuo on siis todellakin pienimmästä päästä. En vedä noita tuntiin tai kahteen, koska en saa "kohtausta" eli kaikkihetialasmullenyt! Mussuttelen yksinkertaisesti pitkin päivää. Olisi helpompaa saada ahmimiskohtaus, koska veikkaan että kalorimäärät voisi jäädä pienemmäksi. Onko tää teistä ahmintaa? Mun on todella vaikea saada vedetyksi raja milloin ahmin ja millon vaan..ylensyön.
Ahmintaongelma(ko)
1
636
Vastaukset 1
- hulda123
Ei tuo ihan täysin normaaliltakaan kuulosta. Miten sinä sitten muuten syöt? Syötkö säännöllisesti neljän tunnin välein ja saatko tarpeeksi esim. proteiineja? Tuntuu myös, että ajattelutavassasi on ainakin korjattavaa, eli olit aivan oikeassa mitä sanoit. Kokeile tehdä kaksi asiaa:
1. anna itsellesi lupa syödä herkkuja joka päivä (niinhän se menee, että jos jokin on kielletty, se houkuttelee vain entistä enemmän).
2. älä osta herkkuja varastoon. Paha tietysti on, jos lähikauppa on oikeasti kulman takana..
Sitten jos se siti meinaa taas mennä siihen että alat syömään ihan kirjaimellisesti jauhoja, niin mieti: miksi minä syön? Syönkö suruun, tylsyyteen tai kenties yksinäisyyteen?
Suosittelen, että varaisit ajan lääkärille. Vaikket ehkä olisikaan sairastunut, niin kyllä tuossa ainekset siihen on. Kannattaa puuttua asioihin ajoissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset ymmärtävät ettei talous lähde nousuun
Miten paljon järjellisempi olento nainen onkaan kuin tilastollisestikin paremmin tienaava mies. Kun kaikkialla puskuroid1591061En jaksa
Enää pelleillä ja paljastan J naisen nimen. Se on Jonna ja hän ei koskaan, edes luultavasti ollut täällä. Silti piene44727Kissa eli kivuissa useita viikkoja
Ei vienyt lääkäriin vaikka kissa parka maukui ja moni seuraajakin (minäkin) näin että kissa on sairas.128666Minkälainen nainen
Minkälainen kaipaamasi nainen on luonteeltaan? Kaikki hassun hauskat antava ja helppo on sallittuja, jos poikien on kovi24656- 44649
- 67615
Martinan mauton tyyli
Voi hyvää päivää 🤣 nyt ollaan oltu Muhiksen kanssa Kultareservin avajaisissa suorat housut jalassa ja 500€ korsetti pää162575Arvaako kukaan?
"Humalojalla metalliromun keräyspaikalla on kulkenut pitkin kevättä ja kesää joku henkilö, joka on vienyt sieltä kymmeni35566Jos meillä olisi yhteinen koti
Niin haittaisiko sinua pitää se vähä tavaraisena? Ajattelin tänään että jos joskus asuttaisiin yhdessä ja haluaisit pal52560Tuntuu pahalta meidän molempien puolesta
Anteeksi, että olen tällainen pelkuri. En vaan usko rakkauteen enää miehen ja naisen välillä omalla kohdalla. Tiedän, et34528