Olen kärsinyt erilaisista syömishäiriön muodoista jo kauan. Olen jo pidemmän aikaa miettinyt, olisinko mahdollisesti sairastunut ahmintahäiriöön. Ennen kituutin (tai no olin pienemmällä energialla, en nyt anaruokavaliolla) viikot ja sitten lauantaina, voi luoja sitä tavaramäärää mikä muhun uppos ilman mitään ongelmaa. Vaikka olis tullu huono olo, niin söin silti jäätelön loppuun enkä lopettanut. Sitten kun herkut loppu kaapistan niin tuhosin leipävarastoja jne. Tuo toistui joka viikonloppu... Luulen, että se johtui seuraavanlaisesta ajattelutavasta: "en saa syödä viikolla mitään hyvää, kiellän itseltäni kaiken, vaan lauantaina saan syödä niin paljon kun napa vetää" ja söin vaikkei ois ees mieli tehny, ku ajattelin et viikolla sit en saa.
Pyrkiydyin eroon tosta ajattelusta. No tilanne on nyt se, etten suunnittele herkkupäiviä juurikaan etukäteen. Silti edelleen kerran viikossa ainakin menee ihan täysin överiksi. Eilenkin meni:
-pari palaa kinkkupiirasta
-pähkinöitä 200(?)grammaa
-suklaata 50-100grammaa levystä
-irttareita (jossa myös siis suklaata) 200grammaa
-jäätelötuutti
-neljä leipää ja päällyset
-omena
-jukurttia öljyssä ja siemenissä
.varmaa jotai muutakin
Ja tuo on siis todellakin pienimmästä päästä. En vedä noita tuntiin tai kahteen, koska en saa "kohtausta" eli kaikkihetialasmullenyt! Mussuttelen yksinkertaisesti pitkin päivää. Olisi helpompaa saada ahmimiskohtaus, koska veikkaan että kalorimäärät voisi jäädä pienemmäksi. Onko tää teistä ahmintaa? Mun on todella vaikea saada vedetyksi raja milloin ahmin ja millon vaan..ylensyön.
Ahmintaongelma(ko)
1
629
Vastaukset
- hulda123
Ei tuo ihan täysin normaaliltakaan kuulosta. Miten sinä sitten muuten syöt? Syötkö säännöllisesti neljän tunnin välein ja saatko tarpeeksi esim. proteiineja? Tuntuu myös, että ajattelutavassasi on ainakin korjattavaa, eli olit aivan oikeassa mitä sanoit. Kokeile tehdä kaksi asiaa:
1. anna itsellesi lupa syödä herkkuja joka päivä (niinhän se menee, että jos jokin on kielletty, se houkuttelee vain entistä enemmän).
2. älä osta herkkuja varastoon. Paha tietysti on, jos lähikauppa on oikeasti kulman takana..
Sitten jos se siti meinaa taas mennä siihen että alat syömään ihan kirjaimellisesti jauhoja, niin mieti: miksi minä syön? Syönkö suruun, tylsyyteen tai kenties yksinäisyyteen?
Suosittelen, että varaisit ajan lääkärille. Vaikket ehkä olisikaan sairastunut, niin kyllä tuossa ainekset siihen on. Kannattaa puuttua asioihin ajoissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2022784Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1622490Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061162- 64951
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait255899Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies104881Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20879Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka306869Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22748Onneksi tapasin sut
Ilman sua olisin jatkanut pään lyömistä seinään eli samanlaisten miesten etsimistä. Tajusin, mikä menee pieleen vasta ku93739