Epätoivo

rukoilla

Uskon Jeesukseen ja uskon hänen voivan nostaa rikkimenneen

Jos olet käynyt lääkärin/lääkäreiden vastaanotolla, esim. terveyskeskuksissa, ovatko sinua hoitaneet "tietämättömät" lääkärit? Masennukseen on olemassa hyvät lääkkeet, voi tosin kestää aikansa, ennenkuin löytyy sopivat, mutta ei todellakaan vuosikausia. En ainakaan oikein muuta syytä keksi, kuin että sinulla ei ole lääkitys kohdallaan.

Terapiasta monille on apua, en osaa sanoa syitä, miksi ei ole sinulle ollut apua? Pystytkö juttelemaan, kertomaan asioistasi, murheistasi, ongelmista jne...Entäs perheesi, läheisesi-eikö heidänkään tukensa auta sinua parempaan elämään? Vai ovatko he tukenasi?
Arjen rutiineihin voi itse yrittää tehdä muutoksia, jos tuntuu yksitoikkoiselta? Riippuen tietysti siitä, millaiset voimavarat ovat, masentuneet, ahdistuneet ihmiset ovat useinkin todella uupuneita, ja taidat olla sinäkin?
Kannattaisi käydä juttelemassa lääkärin kanssa (ota joku läheinen tueksesi) tuosta lääkityksestä, koska lääkkeethän ovat sitä varten, että niistä pitäisi olla apua. Ei millään terv.keskuksessa yleislääkärillä, vaan oikein mielenterv.puolen tohtorilla. Tsemppiä sinulle- ja koitahan pysyä elämän syrjässä kiinni, ja hae itsellesi apua.

Sinulla on ollut todella rankkaa. Toivon sinulle voimia.

Itseäni on auttanut pysähtyä välillä ihmettelemään elämän ihmettä. Perhosta kukalla, sadepisaraa lehdellä, auringon lämpöä kasvoilla, taivaan sineä, lumihiutaletta lapasella. Edes sekunnin, kun löytää itsestään kunnioituksen, ihmetyksen ja riemun. Elämän monimuotoisuus. Valitettavasti elämä sattuu, pelottaa, huolestuttaa, ahdistaa jne. mutta kaiken pahan olon keskellä löydän joskus hetkeksi ilon ja rauhan ihmetellessäni näitä pieniä ihmeitä. Vaikka on näitä päiviä, jolloin tuntuu, että tää on ihan hirveetä, yritän muistaa ja määrittää elämääni niiden parempien päivien mukaan.