jouduin luopumaan työpaikastani paniikkihäiriön takia. kohtauksien takia en enää uskalla ajaa autolla, olen saanut montakertaa ajaessani kohtauksen ja siihen on jäänyt kammo. pelkään menettäväni kokonaan hallinnan autoon, pelkään myös että sekoan ajaessani ja ajan tulevaa autoa päin. rekkoja pelkään erityisen paljon kun ajoin itse autoa.
työpaikka meni
sirpale -80
2385
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Rekat on pahimpia..pelkään kaikkea nykyään..enkä saa apua mistään, kun katsovat, että olen terve???? Mitä vittua..käyttäytyykö terve ihminen näin miten minä käyttäydyn, eli peläten eristäytyen ja panikoiden???? Kirjoitin juuri tuon tekstin otsikolla "näinhän siinä sitten kävi".
Älä lisää itsellesi paineita. Anna nyt itsellesi lupa olla ajamatta sitä autoa. Rauhoitut ja otat etäisyyttä asiaan. Sitten, kun voit rauhassa miettiä hermostumatta, voit ruveta aukaisemaan itsellesi sitä, miksi saat autossa kohtauksen. Kuulostaa sinulla olevan hallinnan menettämisen pelko. Parempi, että annat itsellesi nyt luvan vain olla ja nollata. Toivottavasti saat ammattiapua. Tilanne vain tuntuu olevan toivoton Suomessa. Täällä saa olla itse itsensä psykologi ja lääkäri.
Eräs nainen oli usein saanut autoa ajaessa kohtauksen. Kerran hän oli sitten hermostunut koko kohtaukselle ja huutanut; "sinä istut nyt tuossa vieressä, kun minä ajan autoa!" Hän sai tilanteen ainakin sillä kertaa hallintaan kuvittelemalla kohtauksen itsensä ulkoiseksi joksikin. En tiedä miten jatkossa....