Harrastan uimahallissa vesi juoksua, suurin osa harrastajista ui " KOIRAA " moni luulee osaavansa oikean vesijuoksu asennon. Oikea asento tulee olla suoraan pystyasento.
Pystyasento on hieman työläämpi muoto vesijuoksussa kuin vaakasuora " koiraa " uidessa.
Pystyasento on hieman työläämpi muoto vesijuoksussa kuin vaakasuora " koiraa " uidessa.
Vastaukset 7
Vanhimmat
samaa oli sanomassa kaiken osaavat ja tietävät kun sauvakävelyt alkoivat.
Siinä katoaa se heikko kannustus liikkua kun kokoajan joku haukkuu.
Ui niin kuin uit ja jätä muut neuvomatta.
Pystyasento on todellakin tehokkaampi asento vesijuoksussa ja tosi mukavaa kuntoilua. Minä en käytä ollenkaan sitä vesijuoksuvyötä, vaan vesijuoksen pystyasennossa aina järvessä tai uimahallissa hyvän aikaa ilman mitään apuvälineitä. Sen jälkeen kyllä tuntee kuntoilleensa, pitää vain muistaa venytellä hyvin jälkeenpäin. Monet kerrat on iskiaskipu jäänyt uimahalliin.
Sehän on aivan eri asia kuin vesijuoksu.
Suora, hiukan kallellaan eteenpäin, mutta ei paljoa, pitkät juoksuaskelet,
jotka eivät siis saa koskea pohjaan,
kädet kauhovat vettä taaksepäin.
--- koiraa ne ui kovalla tohinalla, sitten kehuskellaan oleensa vesijuoksussa -------
ja moni saa tarpeekseen koko vesijuoksusta, kun joukossa on näitä "tietäviä".
Jospa nyt vaan jokainen huolehtisi omasta juoksustaan, eikä tuijottelisi toisten menoa.
Höpsistä, eihän siitä kannata suuttua jos joku huomauttaa tekniikan puutteesta ! Minulleki heti sanottiin kun menin eka kerran vesijuoksuun, että sä uit koiraa, en siitä loukkaantunu vaan opettelin oikeeta vesi juoksu tekniikkaa.
En tiedä, osaanko oikean tekniikan, mutta nautin täysin siemauksin tunnin aina vesikuntoilusta.
Vesi kuntoilu on tehokas ja lempeä liikuntamuoto varsinkin kun on kulumia polvissa ja lonkassa.
Sairastuisin jos en pääsisi jokapäivä hallille.
hyvä että Sinä osaat, ja vielä samalla seurailet osaamattomia! O'le