Olen itse kärsinyt erittäin rasvaisesta ihosta melko pitkään,en oikeastaan edes muista millaista on olla ns. normaali-ihoinen.Luin parisen viikkoa sitten vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta ja hiilihydraattien vaikutuksesta elimistöömme ja täytyy sanoa että hätkähdin melkoisesti.Olen itse liikkunut aina paljon ja tiedän että hiilareita täytyy syödä tietyssä suhteessa mutta tajusin ainakin itse että olen mässäillyt niiden kanssa hieman ylikin.En suosittele kenekään lähtevän totaalikarppilinjalle, mutta kokeilevan miltä hiilareiden vähentäminen ja korvaaminen rasvoilla ja protskuilla ja ennen kaikkea vihanneksilla tuntuu.Itse parisen viikkoa niin syöneenä voin sanoa,että olo oli kummallisen tyyni ja hyvä,nälän tunne hävisi osittain kokonaan ja ennen kaikkea iho ei ole vuosikausiin ollut näin lähellä normaalirasvaista kuin nyt.Lipsahdin ruokavaliosta pariksi päiväksi ja heti palasi ummehtunut olo ja iho rasvoittui välittömästi enemmän.Kokeilkaa ihmeessä jos haluatte vaihtelua elämään,joillekin muutoksesta voi tulla pysyväkin!
Rasvaisen ihon ratkaisu?
hämmästynyt__
4411
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olisiko jotain linkkiä mistä pääsisi liikeelle ruokavalion tsekkaamisessa?
http://karppaus.info/
Olen huomannut saman. Ja ilmiö on ihan looginen, sen huomaa kun perehtyy hieman ihmisen insuliiniaineenvaihdunnan lainalaisuuksiin. Olen tosi tyytyväinen kun apu löytyi! Ehdin jo kokeilla 10 vuoden aikana kaikki muut hoidot paitsi roaccutanin.
Roakuurin päättymisestä on itselläni nyt takana vähän reilu vuosi. Pian kuurin jälkeen aloitin VHH-ruokavalion noudattamisen. Aloitin jopa muutaman viikon ketokarpilla, mutta totesin että koska minulla ei ole tarvetta laihduttaa, niin pelkkä VHH lähinnä lyhytketjuisten hiilihydraattien (=sokeri, vaaleat viljat, peruna...) välttämisellä riittää minulle. Ei ole ihon rasvoittuminen palannut ja jopa ihotautilääkäri kehui TCA-kuorintaan mennessä ihoani huippukuntoiseksi ja etten oikeastaan ko. hoitoa edes tarvitsisi. No, otinpa kuitenkin ja kyllä kannatti.
Kolesteroliarvot on säilyneet ennallaan eli noin 3:ssa, mutta HDL-kolesterolin suhde VDL-kolesteroliin on nykyään parempi. Siitäkin huolimatta, että olen syönyt enemmän rasvoja - ja lähinnä eläinperäisiä - karppauksen aloittamisesta lähtien. Teollisesti käsitellyt kasvirasvat, niitä suosittelen välttämään ihan yhtä paljon kuin lyhytketjuisia hiilareitakin. Eivät tee hyvää iholle ja tukkivat verisuonet. Neitsytoliiviöljy on hyvä kasviöljy.