Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    toimivaa? mielipiteitä, kiitos.

    Suunnitelin itseäni varten tietynlaisen ruokavalion, koska tunnen tarvetta pudottaa muutaman kilon.

    Aamu: aamulla olen kiireinen, koska opetukseni takia, minun täytyy olla paikalla jo seitsemältä. Eli, lasi vettä ja menoksi, omena matkalle mukaan.

    päivällinen: omena, mandariini tai joku muu hedelmä. Jos ei yksi riitä niin kaksi. Kahvia, vettä, kaurajuomaa, teetä.

    välipala: soijajugurtti, mustikka/tummasuklaa, kahvia tai teetä

    lounas: todennäköisimmin jää väliin, mutta jos tekee mieli ja pakko saada jotain, niin taas hedelmiä. Jos aikaa, kenties puuroa neljän viljan puuroa jossa kauraleseitä.

    ilalla: vettä, tietysti. Ehkä soijajugurtti.

    ja sitten kun kerkeää, niin olisi sitten liikuntaa.
    5427
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Syö enemmän, noilla eväillä menet säästöliekille ja et laihdu.

    Äänestä

    • ei muuten mut yleensä päivällinen syödään ennen lounasta...

      Äänestä

    • väsky kirjoitti:

      ei muuten mut yleensä päivällinen syödään ennen lounasta...

      siis lounas ennen päivällistä :D itsekki menee iha sekasin. ja joo lisää protskua olis hyvä olla jos ei haluu olla laihaläski..

      Äänestä

    Yksi todella hyvä vinkki sinulle nopeaan laihdutukseen on: Järsi oma käsi pois. Lähtee heti painoa!

    Äänestä

    Aamupala on tärkeä koska jos et sitä syö niin eipä tuo opiskelu paljoa jää päähän kun päässä pyörii vaan että nälkä nälkä nälkä nälkä.... Lounas sama juttu, jos jätät väliin niin olet puoliunessa iltapäivätunnit etkä kyllä opi mitään.
    Nipistä syömisiä mielummin päivällisestä ja iltapalasta jos nyt sekään on tarpeen.

    Liikunnan kanssa myös toimii ihan päinvastainen kuin meinasit: ei silloin kun kerkeää vaan säännölliisesti ainakin 2-3 kertaa viikossa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    miten olisi? kirjoitti:

    Suunnitelin itseäni varten tietynlaisen ruokavalion, koska tunnen tarvetta pudottaa muutaman kilon.

    Aamu: aamulla olen kiireinen, koska opetukseni takia, minun täytyy olla paikalla jo seitsemältä. Eli, lasi vettä ja menoksi, omena matkalle mukaan.

    päivällinen: omena, mandariini tai joku muu hedelmä. Jos ei yksi riitä niin kaksi. Kahvia, vettä, kaurajuomaa, teetä.

    välipala: soijajugurtti, mustikka/tummasuklaa, kahvia tai teetä

    lounas: todennäköisimmin jää väliin, mutta jos tekee mieli ja pakko saada jotain, niin taas hedelmiä. Jos aikaa, kenties puuroa neljän viljan puuroa jossa kauraleseitä.

    ilalla: vettä, tietysti. Ehkä soijajugurtti.

    ja sitten kun kerkeää, niin olisi sitten liikuntaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu