Voiko imetysajalla alottaa laihdutuskuuria? Vauvani on isokokoinen ja 3kkvanha. Jospa laihduttaessa tulee puutostiloja meille tai maidontuotanto loppuu. Onko sellaista pelkoa?
Muuta ruokaa aion tarjota vauvalle kun se on 6kk ja imetyst jatkukoon 12kk:teen.
laihdutus ja imetys
ekakertalainen
4
531
Vastaukset
- elämäntavat
Ainahan voit syödä terveellisesti ja liikkua. Jätät herkut, syöt hedelmiä jne. Ei kannata ryhtyä millekään dieetille.
- EI dieettiä
saa alkaa sen takia ettei maitoon joudu toks., ei se kielto mistään puutostiloista tms. johdu!
- emppu 10
"Imetysaikana ei suositella varsinaista laihduttamista, koska tällöin rasvakudokseen varastoituneet ympäristömyrkyt saattavat vapautua äidinmaitoon normaalia runsaammin."
http://keskustelu.plaza.fi/ellit/liikunta-ja-terveys/kilot-kuriin/1725544/imetysaikana-laihduttaminen-vaarallista/ - että näin.
Täysimetys kuluttaa noin 500 kaloria vuorokaudessa, eli imetys itsessään jo lisää kulutusta. Syö monipuolisesti ja terveellisesti jätä sokerit ja valkoiset jauhot pois sekä juo vettä runsaasti. Valitse rasvoista ne hyvät rasvat. Mitään laihdutusta et näillä ohjeilla tarvitse. Vielä kun yhtälöön lisää päivittäiset kävelylenkit niin olo piristyy kummasti.
Varsinaisen laihduttamisen ehdit aloittamaan myöhemminkin. Vaikka yleensä kaikennäköisten diettien noudattaminen tarkoittaa sitä, että ruokavalio yksipuolistuu ja näillä saadaankin vain hetkellisiä tuloksia aikaiseksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 971150
Sinkkumiehet hukkaavat tärkeän ässän hihastaan kun
...eivät suostu kavereiksi naisten kanssa. Mikä voi olla heillä syynä? Hyväksyvät vain naisen, joka suorastaan anelee sa116978- 125906
- 91729
"Kaikkien miesten asia" - kampanja on alkanut
Miehillä on naisiin kohdistuvan väkivallan lopettamisessa merkittävä rooli. Ei riitä, ettei itse tee väkivaltaa. Miesten285704Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait74641Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla:
Lautakunta käsittelee Iisalmen kulttuuri- ja vapaa-aikajohtajan virkasuhteen purkua koeajalla: "Aina valinta ei mene nap54596Lienee aika luopua siitä kaikesta
mitä meillä ikinä olikaan. Hassua, koska juuri mitään ei ole edes ollutkaan. En vaan jaksa tätä mahdotonta juttua enää j64582Kun kohtaatte rakkauden, tarttukaa siihen
Toimisinko jälkiviisaana toisin? Varmasti. Vaikka silloin kuvittelin tekeväni, niin kuin on oikein. Mahdollisimman siist48559- 72483