antakaa arvio paljon pystyn laihtumaan, jos urheilen noin 1000kcal edestä päivisin. ja syön korkeintaan saman 1000. Bmi joku 19 kai.
urheiluhullu
exbuli
2289
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
een tiiä.. eiks elimistö mee noin vähästä säästöliekille??
Paha sanoa, koska kroppa tosiaankin menee varmaan säästärille.Lisäks sun painos tippuessa, myös sun peruskulutus sekä kulutus urheilussa pienenee. Mutta, jos ajatellaa, että bmi:si on noin 19, niin tod. näköisesti kulutat sen 1600-1800 kaloria jo peruskulutuksena. Mikäli menet säästöliekille, niin kulutat varmaankin noin 1200 kaloria peruskulutuksena. Eli voit sitten laskea, että vain 100 kaloria syömällä jäät kulutuksestasi vajaaksi noin 1500 kaloria, riippuen miten kroppasi toimii. Ja yhteen kiloon laihtumista tarvitaan noin 7000 kaloria, joten jo vajaassa viikossa olisit laihtunut kilon. Mutta tämä on vain teoriassa, jokaisen kroppa toimii omalla tavalla.