Näin keski-ikäisenä naisena ja ylipainoisena on UPEA huomata, että oikeesti sitä voikin olla ilman jokapäiväistä olutta/viiniä. Viimeiset 3 vuotta on käytännössä menny siten, että joka ilta olut/siideri (viikolla yleensä 2-3/pvä ja viikonloppuisin 1-2 pulloo viiniä ravintolajuomat ja saunaoluet. VAin tammikuu on ollu tipattomana. Eli reilusti liikaa ympäri vuoden. Ei kuitenkaan juuri koskaan varsinaisesti kännissä.
Nyt kuitenkin...abaut kuukausi sitten päätin, että ainakaan viikolla en juo ja tähän päivään asti se on pitänyt. Viikonloppuisin sitä viiniä menee edelleen, mutta olutta ei. Ja viiniäkin vähemmän.
Olo on helkkarin paljon parempi, energisempi. Painoon tää kuukausi ei oo vielä vaikuttanu, mutta olen löytäny taas liikunnan ilon. Silloin kun joi oluen, ei sen jälkeen viitsinyt enää lähteä lenkille eikä muutenkaan huvittanu mikään. Siinäkin yksi hyvä syy lopettaa juominen: mieli on paljon paljon parempi.
Ja mikä SÄÄSTÖ se on rahassa!!! Oikeesti sitä taitaa meikälinen olla kohta rikas nainen, kun viikossa säästyy useamman oluen hinta.
Yllättävän helppoa...mutta johtuuko se siitä, että nyt OIKEASTI päätin lopettaa.
Nyt kuitenkin...abaut kuukausi sitten päätin, että ainakaan viikolla en juo ja tähän päivään asti se on pitänyt. Viikonloppuisin sitä viiniä menee edelleen, mutta olutta ei. Ja viiniäkin vähemmän.
Olo on helkkarin paljon parempi, energisempi. Painoon tää kuukausi ei oo vielä vaikuttanu, mutta olen löytäny taas liikunnan ilon. Silloin kun joi oluen, ei sen jälkeen viitsinyt enää lähteä lenkille eikä muutenkaan huvittanu mikään. Siinäkin yksi hyvä syy lopettaa juominen: mieli on paljon paljon parempi.
Ja mikä SÄÄSTÖ se on rahassa!!! Oikeesti sitä taitaa meikälinen olla kohta rikas nainen, kun viikossa säästyy useamman oluen hinta.
Yllättävän helppoa...mutta johtuuko se siitä, että nyt OIKEASTI päätin lopettaa.
Vastaukset 40
Vanhimmat
Itse lopetin viinan juonnin kokonaan, aloin säännöllisen liikunnan ja tapiksi laihan laktovegetaarisen ruokavalion.
Havahduin tuttavien voivotteluihin, ja vaakaan, joka näytti 170 senttiselle äijälle 48 kiloa.
Nyt on käynnissä menestyksekäs ja edistyvä lihotusprojekti, mutta kunto on rautaa.
"Viikonloppuisin sitä viiniä menee edelleen, mutta olutta ei."
"Yllättävän helppoa...mutta johtuuko se siitä, että nyt OIKEASTI päätin lopettaa."
Jos tarkkoja ollaan, sinä et ole lopettanut.
Olet ollut aiemmin suurkuluttaja, alkoholisti et silti (kai) ole jos pystyt ottamaan vähemmän kerta toisensa jälkeen. Jos edellä kertomasi on totta eli olet rehellinen ITSELLESI, onnittelut!
t. alkoholisti, lopettanut
Niin...Päätin lopettaa ainakin viikolla juomisen ja se on onnistunut...(toistaiseksi). En siis, kuten kirjoititkin, ole täysin lopettanut, mutta toisaalta, en niin väittänytkään:)
Kiitos onnitteluista, en usko, että täysin kokonaan lopetan, en edes halua, mutta tämän hyvän olon ja energisyyden haluan jatkuvan ja se kannustaa tähän ettei viikolla ota ja viikonloppujakin voisi alkaa katsoon, että ottaa vaan silloin kun on joku "syy"... ei siis yksin kotona tissuttelua..mutta koitan nyt ensin saada tämän "ei viikolla" oikeasti tavaksi. Tää kuukauden kokeilu ei oikeen vielä tee luottavaista oloa vaikka helpolta onkin tuntunu.
Sinulle "varo vaan"...kun nyt saisi edes 20 kiloo pois..sitten lähestyisin jo normipainoa :D
Tää ei oo tottakaan, edelleen päätökseni pitää, nyt on jo muutama kilokin lähteny.
Ei voi kun hehkuttaa, mä en tainukaan olla täysin toivoton tapaus...*huoks*
ole puolivuotta juomatta juo yksi ilta ole taas puolivuotta juomatta sitten voit sanoa hallitsevasi alkoholinkäytön itse olen sen tehnyt.
välttämätöntä kokeilla onko juominen hallinnassa? Jos ei ole mitään halua kokeilla niin eikö homma ole silloinkin hallinnassa? Kaikilla se tuskin onnistuisikaan kokeiluluontoisesti , vaan repeämä tulisi. Onneks vaan sulle.
Miksi niin pitäisi tehdä? Kyllähän ihminen voi hallita alkoholinkäytttönsä, vaikka joisi joka päivä. Sehän on oma valinta, omassa hallinnassa.
Eikä ole mitään järkeä olla juomatta puoli vuotta, juoda yksi päivä ja sitten olla taas puolivuotta ilman.
Niin kauan kannattaa juoda kun siitä saa hyviä fiboja.
hei anita.
Tuo tapa sopii varmaan sinulle.
Mulla nyt oli vaan tarkotus katsoo, että en ottaisi arkena...ja sen olen onnistunut tekemään.
Ja sekin on kuitenkin ihan iso askel, kun ottaa huomioon, että viimeset 3-4 v olen tissutellu joka päivä.
Ei tässä ole tarkoitus sentään absolutistiksi alkaa :)
Poimin sun tekstistä sen oleellisen! Eli olet löytänyt ilon :) Olkoon se liikkumisen nimellä tai jonkun muun, mutta huomasit, miten jokapäiväinen tissuttelu lannistaa, masentaa, lihottaa, tylsistyttää.. niin jatka siitä! Hymyilen täällä sulle :)
Kiitos "korkki.kiinni".
Näin se just on, että olen ollu TOSI tylsistyny (ja varmaan tylsää seuraakin). Näin on hyvä jatkaa ja toivon, että tämä myös jatkuu, etten palaa entiseen tissutteluun.
TAas yksi viikko takana ILMAN alkon alkoa. Painokin on lähtenyt laskuun, mahan ympärys pienentyny.
Pitäsköhän sitä jättää viikonlopun viinitkin väliin...no, ehkä en vielä ihan niiiiin raittiiksi ala, mutta ei voi kun olla ylpee itestään, että monen vuoden viikkotissuttelut on ohi, ainakin toistaiseksi. Koskaan ei voi sanoa "ei koskaan", mutta yritys on kova edelleen ja itseasiassa enää ei viikolla edes tee mieli olutta.
Mehän ollaan kuin kaksi marjaa minä myös keski ikäinen nainen ylipainoa löytyy ja vuosia kestänyt lipittely myös viikolla.
Ainut ero meillä on se että minä lopetin viikolla tissuttelun vuosi sitten ja nyt otan joskus viikonloppuisin ja olo on suorastaan mahtava.
Painoa olen saanut vain n 15kg vuodessa pois,vielä olisi toinen 15kg tiputettava mutta eipä ole kiirettä.
Tärkeintä on että minä ja perhe voidaan hyvin,olen saanut elämäni takaisin.
Koskaan minusta ei täysin absolutistia saa joten täysin lopettainetten ei tartte minun kirjoitusta kommentoida millään lailla.
Olen tehnyt valtavan työn että olen tähän pisteeseen päässyt,helppoa ei ole ollut ja mokannut olen pahasti.
Menetin työni viinan takia sain 3kk karenssin liitosta ja oli mennä avioliittokin,mutta minä päätin selvitä ja niin selvisin.
Sain elokuussa työpaikan ja elämä menee päivä kerralaan eteenpäin,hyvä niin.
Yleensä meille paasataan sitä samaa varo nyt kohta ratkeat lopullisesti tai miksi et lopeta kokonaan,minusta siihen ei ole.
Olen vuoden pärjännyt näin ja tästä jatkan omalla tavallani,otan nykyään muutaman oluen viikonloppuisin ja se on siinä.
sinulle haleja ja hyvä me.
itse painin saman ongelman kanssa. arkiviinit pitää lopettaa. viikonloppuna ruuan kanssa sallittakoon, vaikka pitkän kaavan mukaan.
itse otan viikolla 1-3 lasillista ruuan kanssa, joskus enemmänkin telkkua katsellessa. yhdessä mieheni kanssa työpaineita puretaan. se tietenkin kostautuu ainakin minulle aamuyön heräilyinä, eli unettomuudesta kärsin. joskus aamuyöllä myös ahdistaa, kun tietää että töihin pitää mennä, mutta ei ole saanut levätä tarpeeksi. tiedän että se johtuu alkoholista.
kysynkin sinulta "tättärää" ja muilta roimasti vähentäneiltä: paljonko alkoa meni teiltä viikolla ennen kuin lopetitte arkidokaamisen? ja miten sen lopettamine tuntui. nyt tietysti hyvältä, mutta alussa?
Hei uupunut.
Kyllä sitä olutta/siideriä meni 1-4 pulloa illassa (arkena) ja viikonloppusin selkeästi enemmän. Maanantaiaamut varsinkin oli kauheita mennä töihin. Ja ne läskit mitä tuo tissuttelu toi tullessaan...järkyttävä kaljamaha naisella...ei todellakaan kaunis näky.
Join siis tuolla tavalla vähintäänkin 3 vuotta, alkottomia päiviä oli harvassa.
Arkijuomisen lopettamisen päätös tuntui heti hyvältä, eikä ollu edes vaikeaa, mikä hämmästyttää edelleen.
Viikonloppuna menee edelleen alkoa, mutta näin maanantaina tuntuu hyvältä, kun "ei tarvi" illalla ottaa mitään. Jaksaa ihan eri tavalla huolehtia kodista ja itsestä.
Tsemppiä sinullekin uupunut...suosittelen kokeilemaan.
DAdaaaa..*hehkuttaa*.
Viikko vierähti ilman olutta/siideriä. Viikonloppuna tuli kyllä sitten viiniä taas nautittua, mutta ihan hyvällä omatunnolla, kun olen kuitenkin pystyny olee viikot ilman. Oon mä niiin ylpee itestäni :).
Pari kuukautta jo menny enkä oo viikkojuopotteluun repsahtanu.
olet alkohoisti ja pian sorrut.
..muta kuten jo aloitustekstissäni viikkoja sitten, kirjoitin, menen viikko kerrallaan ja toistaiseksi on ollu todella helppoa pidättäytyä viikkotissuttelusta...ja siitä olen ylpeä.
Voipi olla, että olen alkoholisti, ainakin koin juomiseni ongelmaksi ja sitä tässä ollaan parantelemassa "normaalimpaan" suuntaan.
Enkä usko, että ihan heti sorrun takas tissutteluun, sillä niin hiton hyvä on nyt olla, kun ulkoisestikin alkaa juomisen vähentäminen näkyä. Mutta...en ala tuostakaan kuitenkaan vetoa lyömään. Nyt menen näin ja toivon, etten sorru enää.
Onnittelut.
Viikko tai päivä kerrallaan niin voimia sinne tättärää.
Näin sitä mennään, päivä ja viikko kerrallaan.... hyvällä mielellä.
Miten arkipäiväjuomattomuus on vaikuttanut esim. nukkumiseesi. Oletko aiemmin kärsinyt alkohloin aiheuttamista unuhäiriöistä ja miten nyt? Eikö sinulle todellakaan tule arkisin enää semmoista tunnetta, että "nyt olis kiva ottaa pari sidukkaa".
Oon aina nukkunu hyvin, silloinkin kun tissuttelin joka päivä. Eli siihen tuo juomattomuus ei mielestäni ole vaikuttanu..paitsi etten mene ärtyneenä nukkumaan ja ajattele, että "huomena en ota".
Kyllä välillä tulee mieleen,e ttä olispa kiva käydä oluella, mutta jostain kumman syystä olen pystyny oleen pois baarista tai en ole ostanu kotiinkaan juomaa (paitsi viikonloppuna viiniä).
Ilmeisesti joku on naksahtanu korvien välissä..positiivisesti :)
nyt ottaa päähän...tai ei ehkä enää nin paljon kun illalla. Mutta eilen meni 3 lonkeroa, kun olin kyläilemässä. En vaan kehdannu sanoo, etten juo viikolla, tyhmä minä.
No, tästä v****uksesta selvinneenä ensiviikolla taas tiukka linja eikä viikolla juomisia. En anna yhden repsahduksen pilata hyvää alkanutta "arkipäiväraittiutta".
Osaan kuitenkin tunnustaa repsahdukseni. Eikun eteenpäin, kuivin suin.
aika eikä mikään kuivin suin
...tarkotinkin, että ensviikko taas kuivin suin :D
kysyy viinisieppo 57
Kiitos kysymästä, hyvää kuuluu. Viinillinen viikonvaihde oli ja meni ja viikkotissuttelua ei ole havaittavissa edelleenkään. Olo reipas ja mieli hyvä.
Ootko pysynyt tavoitteessa?
Heps.
Hieman on ollu lipsumista, mutta mielestäni olen kuitenkin hyvin pysyny tavoitteessani. Tässä muutama viikko sitten tuli otettua pari lonkeroa keskellä viikkoa, mutta ne jäi siihen ja nyt taas alkotonta viikkoa vietetään.
Nykyään alkaa hieman ärsyttää sekin, kun viikonloppusin tulee otettua. Ennen tuli morkkis viikolla tissuttelusta, mutta nyt jo viikonlopun viineistäki...mitähän tästä seuraakaan. No, en nyt vielä kuitenkaan ole alkanu viikonlopun viinejä karsimaan.
Tipaton tammikuu tulossa, sitten menee koko kuukausi ilman alkoa.
..kysymys olikin viinisiepolle tarkoitettu :D
Arkipäivät kuivatellaan, eikä ole ollut vaikeetakaan. Unihäiriöt ovat vähentyneet, mutta hiilarinälkä yllättää aina iltaisin. Ei tässä laihtumaan pääse. Viikonloppuna olen sitten punaviiniin sortunut ja sitäkin yritän vähentää. Mutta en anna sen masentaa, jos vähän enemmänkin tulee lauantaina otettua. Olen ihan tyytyväinen tähän olotilaani ja tättäräään kanssa mennään samaan malliin eteenpäin.
olo on?
Lauantai-iltana tuli otettua viiniä ja olutta, perjantaina vain muutama lasillinen. Sunnuntainakin pari olutta, mitkä oli jääny jääkaappiin.
Nyt taas arkipäivät "kuivasti". Tää alkaa sujua jo hyvin, minkäänlaisia mielitekoja ei viikkotissutteluun enää ole ja siitä olen tyytyväinen. Periaatteessa ton sunnuntain voisi jättää myös "kuivaksi" jatkossa, mutta en oo sitä pitäny nin pahana, kun kerran oon nää arkijuomiset jättäny kokonaan.
perjantaina kohtuullisesti 2 lasillista ruuan kanssa, lauantaina jonkin verran enemmän (liikaa kuitenkin). sunnuntaina aamupäivä kului ulkoillen ja lounaalla ja päivällisellä ruuan kanssa pari lasia viiniä. nyt alkoi taas kuiva kausi ma - to. ihan on virkeä olo viikonlopun jälkeen eikä minkäänlaisia jälkimaininkeja lauantaisesta lievästä ylilyönnistä.
jatkossa pyrin myös välttämään lauantaisia ylilyöntejä ja keskittämään viinin vain ruuan kaveriksi, vaikka pitkän kaavan mukaan, mutta ei tyhjään vatsaan eikä humalahakuisesti. luulen että vanhakin vielä oppii tavoille. on niin paljon mukavampi olla freesinä ja toimintakykyisenä viikonloppunakin, että kankkuset saa jäädä jos sei nyt kokonaan pois, niin ainakin harvinaisiksi.
Kyllä se vaan on niin, että se alkomörkö meinaa kiusata näin viikollakin, MUTTA olen pystyny oleen vahva, enkä ole antanu himolle periksi. Odotan perjantaita, viikolla en juo. Jostain syystä tällä viikolla on enemmän tehny mieli, kuin pitkään aikaan. Mistähän sekin johtuu.
No, etiäpäin tiukalla linjalla ja vettä kitusiin näin viikolla, eiköhän se tästä.
Kyllä se vinkku maistuisi täälläkin iltapalan kanssa. Mutta kun siitä pääsee yli ja aamulla taas on mahtava olo, niin se kannustaa jatkamaan tätä arkiraittiutta. Minä juon viinin korvikkeena Valion Gefilus-karpalomehua Ihan on raikasta sekin. Minulla yöunet ovat palanneet lähes normaaleiksi, ei aamuyöheräilyjä ja sekin kannustaa.
ja haalarit ne nurkkaan jäädä sai,
ja kiire huomenna on töihin kai
eikä krabbis painakaan,
kun korkki kiinni pysyy vaan
helppoa mennä töihin arkena, kun ei oo krappista
Pari lipsumista viikolla käyny, mutta pääsääntöisesti viikot täysin ilman alkoa. Noi lipsumisetkin on olleet vaan 1 tahi 2 olutta joista ei oo viittiny kieltäytyä, luulevat vielä nirsoksi :D.
Painoo tippunu kivasti ja jotenkin tuntuu, että iho on paljon paremmassa kunnossa. Pikkuhiljaa alan uskoa, että tosiaankin pystyin siihen, etten ota viikolla ja parit lipsumiset ei ole saanu sortumaan taas jokapäiväiseen tissutteluun.
Samalla tavalla on mennyt täälläkin, arkipäivät ilman alkoa ja viikonloppuna ehkä vieläkin liikaa, mutta vähentäminen on tavoitteena siinäkin. Maanantaina ollaan kuitenkn pirteänä töissä, eikä krapulaisena kuten joskus ennen.
Paino ei ole minulla tippunut kivasti, koska tilalle on tullut iltasyöminen ja jäätelökin ym hyvä maistuu. Sille asialle pitää kyllä tehdä jotain. Mutta parempi kuitenkin näin.
Nyt on tullu otettua glögiä ja viiniä myös viikolla, kun on ahertanu joulujuttujen parissa. Mutta en pidä tätä pahana. Tipaton tammikuu antaa uuden alun viikkotipattomuudelle heti vuoden alusta.