Mielestäni ns. painon pudotus kerhot ovat turhia. Niissä vain jutellaan ja luovutetaan rahat kerhon vetäjälle.
Aikoinaan töissä ollessa konsultti, jonka palkka oli 4000 - 5000 euroa, pisti meidät piiriin ja käski meidän
puhua huolistamme vieruskaverille. Sitten hän antoi paperit, että kirjoitamme ne asiat muistiin että hänellä
on seuraavassa ohjauksessa materiaalia.
Aikoinaan töissä ollessa konsultti, jonka palkka oli 4000 - 5000 euroa, pisti meidät piiriin ja käski meidän
puhua huolistamme vieruskaverille. Sitten hän antoi paperit, että kirjoitamme ne asiat muistiin että hänellä
on seuraavassa ohjauksessa materiaalia.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kun ulkopuolinen konsultti tuli työasioita jauhamaan työn jälkeen, kun olisi kotiin tehnyt mieli, väsytti ja nälkäkin oli, niin tää kyttää sitten meitä kokoukseensa keskustelemaan. Kukaan ei oikein jaksanut sanoa enää mitään.
Ja kuraattori, sanoin kerran käytävässä, että voi kun puhelinkoppi oli varattu, (huom. tapahtui 90-luvun alkupuoliskolla), ja minun olisi pitänyt saada soittaa pojan yo-kirjoituksen tulokset juuri, niin hän sanoi, että soita minun huoneestani. No menin sinne ja yritin ottaa kuulokkeen käteeni. Sitä ei saanut, kun se oli niin kippurasolmussa se johto, että ois pitänyt melkein alas asti kumartua puhumaan.
Nousin tuolille, nostin puhelinkoneen ilmaan korkealle ja aanoin luurin pyöriä pyörimistään 15 minsaa, sitten laitoin puhelinkoneen takaisin pöydälle, luurin johto oli päässyt kierteistään, voin soittaa sen puhelun. HYVIN oli mennyt!
Ja sekin tuntui hyvältä, että yhden ongelman poistin kuraattoriltamme.
korjaan 80-l.
Paras painonhallintakeino sijaitsee pääkopassa. Lähes yliluonnolliseen vivahtava, mahtava keksintö, digitaalinen vaaka kertoo aamupainosi.
Joa kiloja on liikaa, syödään vähemmän. Vaikuttaako näsäviisastelulta? Kuitenkin monet tyypit ovat tällä menetelmällä päässeet pysyvään painonhallintaan.
Kestää kuukausia, jopa vuosia opetella, ettei näläntarve vaadi ilta-ateriaa. Muutama kevyt hedelmä voi olla paikallaan. Kylläiseksi illalla syöneen uni voi olla laadultaan huonompaa.
Ei tämä nyt sitä tarkoita, että itsensä uuvuksiin raatajan pitäisi mennä nälissään nukkumaan vaan niitä, joiden työ on helppoa tai henkilöt ovat jo eläkkeellä.
Liikunta on hyvä painonpudotuksessa, kun kerää pienen joukon jotka ovat asiasta kiinnostuneita, ryhmänä on kivampi liikkua tai pelata jotain liikunnallista peliä.
Tietysti ruokavalio on a ja o, selä ruoka-annosten suruus, pitää osata lopettaa syöminen eikä ahtaa niin täyteen herkkuja että liikkuminen vaikeutuu.
Laihduttajalle on hyväksi mielen maltti ja mielekkäät virikkeet, hyvä mieli on hyvää jälkiruokaa!