Uiminen raskausaikana

Heh, anteeksi nyt, mutta mua huvittaa valtavasti nää kysymykset jotka alkaa "En ole vielä raskaana, mutta..." :D Siis kyllähän sinä ehdit saada kaiken tämän tiedon sitten kun asia on ajankohtainen, älä nyt hätäile! Liika suunnittelu ei ole hyväksi. Voi käydä niinkin että suunnittelet tekeväsi raskauden aikana sitä sun tätä, mutta suunnitelmat meneekin uusiksi koska on kovasti kipuja, väsymystä, pahoinvointia ja muita vaivoja eikä mm. liikunta ole päällimmäisenä mielessä vaikka se niin terveellistä olisikin... Esim minulla kaikki raskaudenaikaiset liikuntaharrastukset on tyssänneet siihen, että jalkojani alkaa krampata tosi herkästi, joten kaikki hyvät suunnitelmat äitiysjoogasta ynnä muusta on jääneet pariin kertaan.

Mutta vastataan nyt kuitenkin. Uinti on hyvä harrastus raskausaikana. Ihan viimeisillä viikoilla sitä ei suositella jos kohdunsuu on jo auennut. Vesi kannattelee isoakin mahaa. On olemassa äitiysuimapukuja ja niitä saa ainakin äitiysliikkeistä ja uintitarvikeliikkeistä, usein myös Ellokselta yms. Mutta monet uivat ihan normaalibikineissäkin. Tavallinen uimapuku saattaa riittää puoleenväliin raskautta asti, tai jopa ihan loppuun asti jollei maha kasva isoksi - ja siitä mahan kasvusta et voi tietää etukäteen, joten ei kannata ostaa liian aikaisessa vaiheessa!

Itse ostin vain suurikokoisen tavallisen uimapuvun alennuksesta, jolla olen polskutellut raskausajan menemään.
Uinti on hyvä ja helppo harrastus raskausaikana. Itsellä ainakin kävely ja pyöräily yms yms aiheuttaa kamalaa kipua lantioon ja oikeastaan uinti on ainut mitä kärsi harrastella. Ikävintä oli se, että kun olisi tätä aikaa äippälomalla vielä masua kasvatellessa, ei enää saa käydä uimassa, kun loppuraskaudesta paikat alkaa aukeamaan ja tulehdusriski lisääntyy.