Hei,
Onko kenelläkään kokemusta Atkinsin dietistä epilepsian hoidossa. Pitäisi löytää "hyviä" ja tarkkoja reseptejä vhh-ruuista, koska päivittäinen hiilarimäärä saa olla VAIN 10g.
Onko kenelläkään kokemusta Atkinsin dietistä epilepsian hoidossa. Pitäisi löytää "hyviä" ja tarkkoja reseptejä vhh-ruuista, koska päivittäinen hiilarimäärä saa olla VAIN 10g.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kokeilepa karppaus-infoa. Pitäisi löytyä ihan googlettamalla. Karppien oma keskustelupalsta. Tosin ovat aika pitkälle keskittyneet vain keskusteluun mutta löytyy sietlä ihan reseptejäkin. Tuo hiilihydraattimäärä on kyllä niin alhainen että en kyllä osaa sanoa löydätkö syötävää noin alhaisella hiilihydraattimäärällä. Itse kokeilin karpata mutta sillä ei ollut ainakaan omaan painonhallintaani mitään merkitystä. Ei vain sopinut kyseinen dieetti minulle. Tai ehkä se oli siinä etten uskaltanut lisätä rasvan määrää tarpeeksi suhteessa muuhun ruokaan. Ehkä pitäisi vielä joskus kokeilla. Terveisin MLL
Karppaus - sivustoilla on paljon reseptejä kuten MLL totesi. Siellä on moni eri tyylejä käyttää hiilihydraatteja, vähä- ja hyvähiilariset, Atkins, Zone ... Varmaan selaamalla löytyy noinkin tiukkaa Atkinsia noudattavia.
Vähähiilihydraattinen ruoka pitää sokeriarvot tasaisempana kuin virallisterveellinen ruoka. Sokeritasoan nopeat laskuthan ovat joillekin kohtauskynnystä alentava. AInakin lapsilla on tutkittu Atkinsin suotuisa vaikutus kohtausten vähenemiseen.
Olen itse ollut hyvähiilihydraattisella (syön kasviksia ja marjoja laskematta hiilareita) reilut puoli vuotta, paino on pudonnut 28kg, tosin paljon on pudotettavaakin. Lisäksi olen ollut energisempi. Kohtauksia ei ole ollut, mutta sehän mahdoton sanoa johtuuko se dieetistä, lääkityksestä, vai mistä
Tuolla http://www.matthewsfriends.org/ on tietoa näistä ruokavalioista epilepsian hoidossa. Sivusto on englanninkielinen, mutta katsoppa josko sieltä jotain kaipaamaasi tietoa heruisi.
Älä ryhdy hoitamaan epilepsiaasi pelkällä ruokavaliolla ilman, että keskustelet lääkärin kanssa ensin.