1 kkk vauvan rytmiä olen miettinyt. Tiedän ettei tämän ikäisellä vielä ole juurikaan rytmiä, mutta kun on taas uneton yö takana niin jotain vinkkejä olisi kiva saada. Vauva yleensä tankkaa rintaa iltaisin noin 10:een saakka ja sen jälkeen on vaihtelevasti hereillä 12:sta asti. Yhdet pitkät 3 tunnin unet ottaa 12:sta 3:een ja sen jälkeen on välillä loppuyön hereillä, välillä nukkuu pätkiä, yöstä riippuen. Viimeyönä esim. ei nukuttu kolmen jälkeen enää. :( Poitsu ei itke, mutta ähisee hereillä ja vääntelehtii ilmavaivoja tai muuten vaan on pirteänä ja ääntelehtii.
Olen koittanut rauhoittaa yötä, ei seurustella ym. Kakkavaipat olen käynyt vaihtamassa mutta mietin pitäisikö nekin alkaa vaihtaa makuuhuoneessa ja skipata pepun pesu?
Käymme itse nukkumaan yleensä 11-12 aikaan ja mietin että pitäisikö poika laittaa jo edeltä nukkumaan vähän aikaisemmin? Nyt on meidän kanssa olkkarissa kunnes käymme nukkumaan. Poika nukkuu mun vieressä omassa pikkusängyssä ja usein käy iltaisin nukkumaan aika helposti syötön jälkeen.
Päivällä ei myöskään ole minkäänlaista rytmiä, poju nukkuu aika lyhyitä päikkäreitä, paitsi jos olemme kärrykävelyllä niin voi nukkua kolmekin tuntia. Nukutatteko vauvaa aina ulkona päivisin? En ole vielä sitä kokeillut kun tuntuu vähän kurjalta jättää pieni yksin ulos..
Esikoinen kyseessä niin vähän pihalla näistä asioista.. tuntuu että monilla on jo tässä vaiheessa jonkinlainen rytmi ja meillä mennään ihan jokainen päivä eri tavalla..
Olen koittanut rauhoittaa yötä, ei seurustella ym. Kakkavaipat olen käynyt vaihtamassa mutta mietin pitäisikö nekin alkaa vaihtaa makuuhuoneessa ja skipata pepun pesu?
Käymme itse nukkumaan yleensä 11-12 aikaan ja mietin että pitäisikö poika laittaa jo edeltä nukkumaan vähän aikaisemmin? Nyt on meidän kanssa olkkarissa kunnes käymme nukkumaan. Poika nukkuu mun vieressä omassa pikkusängyssä ja usein käy iltaisin nukkumaan aika helposti syötön jälkeen.
Päivällä ei myöskään ole minkäänlaista rytmiä, poju nukkuu aika lyhyitä päikkäreitä, paitsi jos olemme kärrykävelyllä niin voi nukkua kolmekin tuntia. Nukutatteko vauvaa aina ulkona päivisin? En ole vielä sitä kokeillut kun tuntuu vähän kurjalta jättää pieni yksin ulos..
Esikoinen kyseessä niin vähän pihalla näistä asioista.. tuntuu että monilla on jo tässä vaiheessa jonkinlainen rytmi ja meillä mennään ihan jokainen päivä eri tavalla..
Vastaukset 5
Vanhimmat
Meillä 1,5kk poika ja hänellä myös yössä ekat unet pitkät, jonka jälkeen sit jotain lyhyitä pätkiä. Kuten sanoit, niin näin pienillä vauvoilla ei tosiaan varsinaista rytmiä välttämättä ole, mutta sitä voi aktiivisesti yrittää jo rakentaa. Aina samaan aikaan vuoteeseen, jota edeltää mahdollisimman samat iltarutiinit. Vaikka juuri vaipan vaihto, yövaatteiden pukeminen, kenties kylpy, imetys.. mitkä ne sitten teillä onkin. Huone pimeäksi tai hämäräksi, eikä juttele tai viihdytä vauvaa. Rauhoittelee vain tarvittaessa. Ja jos poika ei itke tai muuten varsinaista hätää näy olevan, niin antaisin sinuna sitten ähistä ja puhista sängyssään :) meillä poika saattaa jopa siitä nukahtaa hetken puhistuaan. Jos vaippaa on pakko yöllä vaihtaa, niin tosiaan kannattaa makkarissa mahdollisimman hämärässä. Pepun voi vaikka kosteuspyyhkeillä puhdistaa, niin ei tarvitse lähteä kantamaan pesualtaan ääreen.
Päivällä ei täälläkään ole kauheesti rytmiä. Yhden pitkät päikkärit yleensä on ja muutama lyhyt. Itse en voi ulkona nukuttaa, kun asutaan kerrostalossa ja molemmat naapurit ylhäällä ja alhaalla tupakoivat. Vaunukävelyillä aina nukkuu kyllä...
Yöt menee meillä miten sattuu riippuen ilmavaivoista, nenän tukkoisuudesta yms. Siltikin ollaan sängyssä ja pimeässä siihen aamuun asti. Pikku hiljaa vauva oppii nukkumaan nämä pimeät ja hiljaiset ajat. Parhaiten saat rytmitettyä yötä kun rytmität päivää. Heräätte aamuisin esim. kahdeksan aikaa, ulkoilette päivisin samaan aikaan. Jos sattuu olemaan valveilla kun on ulkoilu aika, niin laita kantoreppuun ja usein nukahtaa siihen. Mieti sellainen ulkoiluaika, jolloin on yleensä unessa. Iltanukutukset on syytä aloittaa suht säännöllisesti iltaisin. Meillä mennään näin:
herätys n.klo 7-8
aamu-unille n. klo 9-10 aikaan vaunuihin ja nukutaan n.klo11-12 asti
tästä eteenpäin tissitellään ja torkutaan tissillä pieniä torkahduksia
n.klo 16-17 nukutaan vielä unet ja ulkoillaan kantorepussa tai vainuissa.
Iltanukutuksille käydään klo 20-21 välillä.
Ei siis minuuttiaikataulua mutta suuntaa antavaa kuitenkin. Meillä on siis useampi lapsi ja heidän rutiinien mukaa mennään. Vauvan on pakko kulkea siinä menossa mukana.Ekan kanssa ´kesti kauemmin rytmin löytäminen kun ei ollut "pakko" tehdä asioita tiettyyn aikaan. Nyt on pakko vaan nousta ja ulkoilla säännöllisesti.
Kiitoksia paljon vastauksista!
Olen nyt alkanut pitää hieman kirjaa päivän rytmeistä ja seurailen onko meille jo kehittynyt jonkinmoista rutiinia.
Kolmen äiti, laitatko vauvan siis jo edeltä iltanukutuksille, vai menetkö itse myös aikaisin nukkumaan? Mietin voikohan noin pientä vauvaa laittaa yksin nukkumaan paria ensimmäistä tuntia illalla.. itse en ihan noin aikaseen pääse sänkyyn. Vauva nukkuu meidän vieressä omassa sängyssään..
Laitan vauvan nukkumaan. Itse imettelen vauvaa sohvalla kyljelleen viltin alla ja katson samalla telkkaria hiljaisella äänellä, huone on myös hämärä. Siihen kun vauva nukahtaa sikeästi niin nostan sänkyyn. Saattaa se jossain vaiheessa herätä, mutta sitten otan taas uusiksi sohvalle kainaloon. En minäkään siihen aikaan vielä malta mennä sänkyyn, kun ekan kerran talo hiljenee muksujen äänistä. Tärkeää on että joka ilta aloittelee nukutukset samaan aikaan. Mulle sopii tuo tv:n edessä makoilu, kun samalla voi katsella jonninjoutavia saippuasarjoja ajan kuluna :)
Kiitos taas vastauksesta Kolmen äiti! :) Täytyy koittaa myös itse alkaa laittamaan vähän aikaisemmin nukkumaan, niin jäisi illasta pari tuntia omaa aikaa. Itsekin kyllä mielelläni makoilen telkan ääressä illalla, joten vauvan imettely ja rauhoitus iltaa varten telkun äärellä käy hyvin mulle.
Meillä rytmin harjoittelu on nyt alkanut. Saa nähdä kauan menee ennenkuin jotain tuloksia on näkyvissä..