G:Painonnoususta

165/51 normaalitilassa. Nyt rv 13 tasan ja paino 54kg. Vähän hirvittää miten nyt jo noin paljon. Esikoista kun lähdin synnyttämään painoin 56kiloa!

Ennen raskautta mitat 169cm/79kg ja nyt raskaana,viikkoja tasan 23 paino on 78kg :D Taitaapi mennä samalla tavalla kun esikoisenkin kanssa,että painoa kertyy nyt pikkuhiljaa loppua kohti (ainakin toivon niin :D)Esikoista kun lähdin synnyttämään painoin silloin n.85kg ja silloinkin oli lähtöpaino tuota 78-79kg.

no eihän tuossa 800 grammassa edes ole mitään seliteltävää. ja ihmiskehot nyt toimivat eri tavoilla. suurin osa esim. 20 kilon odotuksen aikaisesta painonnoususta voi olla nestettä ja turvotusta. lisäksi esim. odottajan verimäärä lisääntyy (veri on nestettä ja painaa), rinnat kasvavat ja kudokset turpoavat. vai miten selität sen, että useilla on laitokselle jäänyt semmoiset 10 kiloa, ja ylikin?

ja sitten se oma tilanne: lähtö 170cm/53kg, nyt rv 38 paino 63kg.

Painon nousu on yksilöllistä. Äidilleni on kuulemma tullut molemmissa raskauksissa 18 kg ja muutama kuukausi synnytyksen jälkeen on ollut taas paino normi lukemissa. Eli ei se kaikilla läskiä ole, vaikka se hurjasti nouseekin. Ja elimistö kerää raskauden aikana myös rasvavarastoja imetystä varten. Täysimetys kuluttaa noin 500 kaloria päivässä.

Tässä yksi arvio siitä, että mistä paino noin suurinpiirtein koostuu:
- lapsi 3,5 kg
- lapsivesi 1 kg
- istukka 0.5 kg
- kohtu 1 kg
- lisääntynyt verenmäärä 1 kg
- lisääntynyt neste kehossa 2 kg
- rinnat 0.5 kg

Koita tosiaan päästä siitä mäkkiruuasta eroon ja syö mahdolisimman monipuolisesti niin vauva saa kaikki tarvitsemat rakennusaineet, etkä sinäkään kärsi mistään puutoksista.

faktoja painosta kirjoitti:

Painon nousu on yksilöllistä. Äidilleni on kuulemma tullut molemmissa raskauksissa 18 kg ja muutama kuukausi synnytyksen jälkeen on ollut taas paino normi lukemissa. Eli ei se kaikilla läskiä ole, vaikka se hurjasti nouseekin. Ja elimistö kerää raskauden aikana myös rasvavarastoja imetystä varten. Täysimetys kuluttaa noin 500 kaloria päivässä.

Tässä yksi arvio siitä, että mistä paino noin suurinpiirtein koostuu:
- lapsi 3,5 kg
- lapsivesi 1 kg
- istukka 0.5 kg
- kohtu 1 kg
- lisääntynyt verenmäärä 1 kg
- lisääntynyt neste kehossa 2 kg
- rinnat 0.5 kg

Koita tosiaan päästä siitä mäkkiruuasta eroon ja syö mahdolisimman monipuolisesti niin vauva saa kaikki tarvitsemat rakennusaineet, etkä sinäkään kärsi mistään puutoksista.

Lue lisää

Terveydenhoitajani mukaan: mitä hoikemmassa kunnossa on, sitä enemmän painoa yleensä tulee ja saakin tulla raskauden aikana, mm. sen imetyksen takia. On myös se riski, että jos äiti on kovin laiha eikä kiloja tule raskauden aikanakaan, vauva ei saa tarpeeksi ravintoa ja saattaa jäädä liian pienikasvuiseksi. Joten tuskinpa neuvolassa "turhamaisuuden" vuoksi äidin painoa vahditaan, vaan ihan vauvan hyvinvoinnin takia! Toisaalta jos äidillä on ennestään painoa reilunpuoleisesti, painoa saisi tulla lisää vain vähän, koska liika ylipainokin aiheuttaa joitain riskejä.

Babycentre-sivulla on taulukko, josta voi katsoa oman painoindeksinsä (BMI) mukaisesti, mikä olisi sopiva painonnousu. Tässä nopea käännös englannista suomeen:

BMI / suositeltava painonnousu

BMI alle 18.5 (alipainoinen) /13-18 kg
BMI 18.5 - 24.9 (normaali) / 11-16 kg
BMI 25-29.9 (ylipainoinen) / 7-11 kg
BMI 30 tai yli (lihava) / 5-9 kg

http://www.babycentre.co.uk/pregnancy/antenatalhealth/physicalhealth/weightgain/

Laskuriin voi myös syöttää oman pituuden ja lähtöpainon, jolloin saa tarkemman arvion siitä paljonko painoa itselle todennäköisesti tulee ja lisäksi selostuksen siitä minne ne kilot oikein menevät:

http://www.babycentre.co.uk/tools/weightgain/

mua naurattaa toi sentillä lyheneminen :D

odd kirjoitti:

mua naurattaa toi sentillä lyheneminen :D

Ennen raskautta 160cm / 64kg ja nyt raskausviikolla 38 painoa on 86kg. :D Että aika hyvin noussut. Viimeksi lähes täysin samat lukemat. Parissa kuukaudessa synnytyksen jälkeen lähti pois.

krrahu kirjoitti:

Ennen raskautta 160cm / 64kg ja nyt raskausviikolla 38 painoa on 86kg. :D Että aika hyvin noussut. Viimeksi lähes täysin samat lukemat. Parissa kuukaudessa synnytyksen jälkeen lähti pois.

Lue lisää

170cm / 70kg, nyt rv 38 -> 80.1kg.

Ennen raskautta 170cm/52kg,viimeks neuvolassa kun mitattiin muutama päivä sitten oli viikkoja 20 6 ja paino 54,2.tuntuu että syön ku hevonen,niinkun aina ennenkin raskautta mutta eipäs ole silti paino noussut.Vauvan koko vastasi päivälleen viikkoja joten hyvin se siellä kasvaa :) ja eiköhän tässä kerkii noita kilojakin vielä kertyä tarvittava määrä..

izzie23 kirjoitti:

Ennen raskautta 170cm/52kg,viimeks neuvolassa kun mitattiin muutama päivä sitten oli viikkoja 20 6 ja paino 54,2.tuntuu että syön ku hevonen,niinkun aina ennenkin raskautta mutta eipäs ole silti paino noussut.Vauvan koko vastasi päivälleen viikkoja joten hyvin se siellä kasvaa :) ja eiköhän tässä kerkii noita kilojakin vielä kertyä tarvittava määrä..

Lue lisää

edellisessö raskaudessa aika samoilla mentiin!yhteensä painoa kertyi 8 kiloa..ja se oli ihan tarpeeksi meille,hyvän kokoinen tyttö syntyi eikä äitikään ole riutunut olemattomiin :)

izzie23 kirjoitti:

edellisessö raskaudessa aika samoilla mentiin!yhteensä painoa kertyi 8 kiloa..ja se oli ihan tarpeeksi meille,hyvän kokoinen tyttö syntyi eikä äitikään ole riutunut olemattomiin :)

Lue lisää

Ennen raskautta olin päätä huimaavat 151cm pitkä ja painoin 56/57kg. Nyt rv 21 ja painoa 62kg. Mulla on koko ajan tullu painoa, mutta määrä on vaihellu. Enimillään puolisen kiloa viikossa ja vähimmillään jotain 40g/viikko. Olin tyytyväinen tilanteeseen ennen raskautta ja samoin oon nytki. Saa nähä paljon tuota painoa ehtii vielä kertyä. Mun äidillä on tullu painoa raskausaikana reilusti, mutta se on suurin osa on lähteny synnärillä ja imettäessä muutaman kuukauden aikana.

168/66 alussa, nyt rv 29 168/68 esikoisesta oli muutama kilo enemmän tässä vaiheessa..

Saa sitä mielenkiinnosta vertailla! Ole läski ihan rauhassa. Kaikki ei halua olla.

SO?! kirjoitti:

Saa sitä mielenkiinnosta vertailla! Ole läski ihan rauhassa. Kaikki ei halua olla.

Pituus 169 ja lähtöpaino 55,5.
Nyt 60,5.

pömppis18: Painon nousu lasketaan kylläkin siitä lähtöpainosta ennen raskautta. Eli sulla se olisi ennemminkin 65 kg? Viikolla 8 ei enää ole lähtötilanne. En tarkoita että painoa olisi liikaa mutta sun laskutapasi vähän ihmetyttää.

lähtöpaino? kirjoitti:

pömppis18: Painon nousu lasketaan kylläkin siitä lähtöpainosta ennen raskautta. Eli sulla se olisi ennemminkin 65 kg? Viikolla 8 ei enää ole lähtötilanne. En tarkoita että painoa olisi liikaa mutta sun laskutapasi vähän ihmetyttää.

Lue lisää

no silloin tullut raskaus tietoon ja enpä ole koskaan seurannut painoa aikaisemmin... Että se on hankala laskia alusta asti, kun alku painoa ei ole tiedossa... :)

pömppis18 kirjoitti:

no silloin tullut raskaus tietoon ja enpä ole koskaan seurannut painoa aikaisemmin... Että se on hankala laskia alusta asti, kun alku painoa ei ole tiedossa... :)

JA lisään vielä että talvella olen reippaasti aina pyöreämpi kuin kesäisin (:

pömppis18 kirjoitti:

JA lisään vielä että talvella olen reippaasti aina pyöreämpi kuin kesäisin (:

Sanot, että painat normaalisti alta 65 kg? Eli laske siitä erotus, kun nyt onn 78,5 kg. Eli 13,5 kg, joka on ihan normaali.

asdasdawesasfasf kirjoitti:

Sanot, että painat normaalisti alta 65 kg? Eli laske siitä erotus, kun nyt onn 78,5 kg. Eli 13,5 kg, joka on ihan normaali.

normaalisti enne kuin söin jouluna uutterasti :) mulla on aina ollut niin viha-rakkaus suhde herkkuihin, olen valitettavasti aina vähän painavampi juuri tammikuussa :D että en osaa kyllä (häpeäkseni) sanoa yhtään paljonko olen painanut ns. lähtötilanteessa :)

nii no lihas kyllä painaa enemmän kuin läski... Ja itse olin ainakin kovassa kunnossa ennen raskautta. Lääkäri ainakin kehui :)

Eiköhän nää suomimammat ole niinä vanhoina hyvinäkin aikoina ollu pyöreäposkisempia kuin huippumallit ;)
itse oon pitkä ja aina ollu hoikka mutta enpä silti arvostele pyöreämpiä odottajia ja äitejä, olis aika helvetin tylsää jos kaikki naiset olis saman pituisia ja kokoisia! Mun silmääni miellyttää enemmän pyöreämpi nainen kuin laiha, mutta jostain syystä itseni kohdalla ihannoin hoikkuutta vaikka melkonen herkkuperse olenkin :)
Nautin suunnattomasti raskauden tuomista muodoista, muhkeista rinnoista ja valtavaksi paisuvasta vatsasta. Myös poskiin on tullut kivasti pyöreyttä nyt kun painokin lähti viimein noususuuntaan.

Mutta kuten jo toiseen ketjuun kommentoin, kateudesta nää arvostelut kumpuaa ja todella toivon ettei vähän pyöreämmät mammat välitä moisista. Omaan arvoonsa tommoset ja ylpeänä kilojen kanssa kaduille talsimaan :)

ja painoindeksin voi kuka tahansa laskea... Että jos se siellä suosituksien sisällä on niin eiköhän silloin voi olla ihan huoletta :)

pömppis18 kirjoitti:

nii no lihas kyllä painaa enemmän kuin läski... Ja itse olin ainakin kovassa kunnossa ennen raskautta. Lääkäri ainakin kehui :)

Olen harrastanut jo monta vuotta erästä itsepuolustus lajia ja voin sanoa, että ryhmässämme kaikki on varsin timmissä kunnossa. Joukkoon mahtuu siis niin miehiä kuin naisiakin. Tässä syksyllä huviksemme päätimme laskea kaikkien painoindeksit ja lähes koko ryhmä oli "lievästi ylipainoisia", osa jopa ylipainoisia. Siinä porukalla mietittiin että siinä kun olis joku vähänkin epävarmempi teinityttö tuommoisen tuloksen saanut niin mitä lie seuraisi. Olemme myös joskus treeneissä mittauttaneet kehojemme rasvapitouksia ja ne todellakin on alhaisia. Eli lihas painaa enempi kuin läski, joten aina ei kannata noihin painoindekseihin kovin tarkasti suhtautua.

helgay kirjoitti:

Olen harrastanut jo monta vuotta erästä itsepuolustus lajia ja voin sanoa, että ryhmässämme kaikki on varsin timmissä kunnossa. Joukkoon mahtuu siis niin miehiä kuin naisiakin. Tässä syksyllä huviksemme päätimme laskea kaikkien painoindeksit ja lähes koko ryhmä oli "lievästi ylipainoisia", osa jopa ylipainoisia. Siinä porukalla mietittiin että siinä kun olis joku vähänkin epävarmempi teinityttö tuommoisen tuloksen saanut niin mitä lie seuraisi. Olemme myös joskus treeneissä mittauttaneet kehojemme rasvapitouksia ja ne todellakin on alhaisia. Eli lihas painaa enempi kuin läski, joten aina ei kannata noihin painoindekseihin kovin tarkasti suhtautua.

Lue lisää

Riippuuhan se aina urheilu lajista. Painon nostajilla on ainaki painoindeksi ihan väärin... Niin kuin sanoitkin tuossa ylempänä (:

pömppis18 kirjoitti:

Riippuuhan se aina urheilu lajista. Painon nostajilla on ainaki painoindeksi ihan väärin... Niin kuin sanoitkin tuossa ylempänä (:

tulipa kirjoitusvirheitä ihan urakalla : |

siis painon noususta raskauaikana. Ei siis ihmisten painosta muuten. Siellä koulussa ei sitten vissiin opetettu luetun ymmärtämistä?

söfkwp kirjoitti:

siis painon noususta raskauaikana. Ei siis ihmisten painosta muuten. Siellä koulussa ei sitten vissiin opetettu luetun ymmärtämistä?

Hah, olipa hyvä piikki ikään viitaten :D Luepa ite tarkempaan :)

Eihän BMI-rajoja raskaana oleviin sovelleta!
Itse 58 kg ennen raskautta, nyt rv 17 painoa 62kg. Sopivasti mielestäni.

tuip¨ kirjoitti:

Eihän BMI-rajoja raskaana oleviin sovelleta!
Itse 58 kg ennen raskautta, nyt rv 17 painoa 62kg. Sopivasti mielestäni.

NO ei tietenkään sovelleta, puhuttiinkin ALKUPAINOISTA!

pömppis18 kirjoitti:

NO ei tietenkään sovelleta, puhuttiinkin ALKUPAINOISTA!

Ennen raskautta 161 cm/51 kg, nyt 57 kg. Ei tosiaan haittais, vaikka ois noussut enemmän, mutta itselle tietenkin mukavampi näin.

rv34 kirjoitti:

Ennen raskautta 161 cm/51 kg, nyt 57 kg. Ei tosiaan haittais, vaikka ois noussut enemmän, mutta itselle tietenkin mukavampi näin.

leikkii tyhmää tai sitten on ihan oikeasti TOSI tyhmä!!! :D

155 cm / 52 kiloa

rv 29: 53 kiloa

Ultrassa näkyy, että vauva kuitenkin kasvanut normaalisti. Mielelläni itsekin lihoisin, mutta paino ei vaan nouse, vaikka syön mitä.

laiheliini kirjoitti:

155 cm / 52 kiloa

rv 29: 53 kiloa

Ultrassa näkyy, että vauva kuitenkin kasvanut normaalisti. Mielelläni itsekin lihoisin, mutta paino ei vaan nouse, vaikka syön mitä.

Lue lisää

Itse asiassa olet laihtunut raskauden aikana, koska kyllä se raskaus itsessään tossa vaiheessa "painaa" useamman kilon. Itselläni nousi raskauden aikana 9kg ja olin synnytyksen jälkeen laihempi kuin ennen raskautta. Oli sairautta ja stressiä, siksi paino ei noussut.

Ainakin noitten neuvolan taulukoitten mukaan ja kyllähän tää mamma on siitä sitte saanut kuullakin.
Eli ennen raskautta 166 cm/52 kg. Eli olin tosi timmissä kunnossa.
Nyt viimeksi alkuviikolla neuvolassa käydessä painoa oli tullut lisää 15 kg, eli painan nyt rv 32/67 kg.
Saas nähdä, mihin lukemiin tästä vielä noustaan, vaikka omasta mielestäni en ole mitenkään erikoisesti mässäillyt.

nousee. kirjoitti:

Ainakin noitten neuvolan taulukoitten mukaan ja kyllähän tää mamma on siitä sitte saanut kuullakin.
Eli ennen raskautta 166 cm/52 kg. Eli olin tosi timmissä kunnossa.
Nyt viimeksi alkuviikolla neuvolassa käydessä painoa oli tullut lisää 15 kg, eli painan nyt rv 32/67 kg.
Saas nähdä, mihin lukemiin tästä vielä noustaan, vaikka omasta mielestäni en ole mitenkään erikoisesti mässäillyt.

Lue lisää

olen 163cm pitkä ja painoin raskauden alussa 60kg. lopussa painoinkin sitten 86kg ! :D toisille tulee painoa enemmän ja toisille vähemmän, synnytyksestä 3 viikkoa ja painoa lähtenyt 13kg tekemättä juurikaan mitään, koska vasta nyt alkaa paikat paranee, ett pääsee liikkuu.. :)