Kertokaas te kellä kokemusta, että millaista on! Olen ensimmäistä kertaa menossa, koska venyttelyllä en ole saanut "auki" lihaksia ja liikuntaharrastukset vetävät jalat hapoille hirmu herkästi. Miten hieroja käsittelee jalat? Harrastan juoksua ja kuntosalia.
Jalkojen hieronta
Raiiiina
2
2496
Vastaukset
aloitan aina nilkoista (tai jalkapohjista) , asiakas siis vatsallaan makuulla. siten pohkeet ja lopuksi reidet aivan nivusiin asti. yritän löytää. (pakarat jos asiakas haluaa) ja sen jälkeen alaselkä jne..
hieromissuunta on aina nilkoista ylöspäin.
pohkeita hierottaessa haetaan mahdolliset "kiinnikkeet ja patit" mitä sinne on muodostunut. sormien avulla pyörittävää liikettä...tai venyttävää liikettä (siis sivusuunnassa-ei pelkästään lihaksen suuntaisesti).
polvitaipeen sisäpuolelta ei juuri hierota, mutta reidet taas reippaalla otteella aivan pakaran juureen asti. jalan voi tarvittaessa nostaa pystyyn (jalkapohja kohti kattoa kun olet selinmakuulla-itse noistan joskus kun pohkeet oikein jumissa tai asiakas kokee pohkeiden hieronnan jotenkin hankalaksi, tuo muuttunut raajan asento helppottaa usein asiakkaan rentoutumista. tärkeintä itsellesi on se, että osaat maata mahdolllisimman rentona koko käsittlelyn ajan. anna hierojasi tehdö työnsä ja keksity vain rentoutumiseen ja nauttimaan olostasi.
kun asiakas kääntyy selinmakuulle, alan taas nilkoista ja jalkateristä. siitä pikkuhiljaa kohti polvia ja reidet aivan nivustaipeisiin asti.- Raiiina
Ehkä se siitä sitten!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Elikkä Riikka Purra ei kannusta Suomea edes euroviisuissa
Sellaista on persujen "isänmaallisuus", oma kansa viimeiseksi ja ulkomaalaiset ensimmäisiksi. https://www.iltalehti.fi/1702610- 1612412
Victoria-tytär, 16, vertaa Martina Aitolehteä ja Esko Eerikäistä: "Iskä on enemmän..."
Martina Aitolehti ja Esko Eerikäinen ovat ex-pari ja heillä on yksi yhteinen tytär, Victoria. Eerikäinen oli Huomenta Su1182037Riikka: 3 euron bensa, Ruotsi: bensavero jopa alle EU-minimin
Eipä vaan suomalainen autoilija saa kaikkien rakastamalta Riikalta sympatiaa. Ruotsissa on eri meininki, siellä diskutee552013Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."11695"UKRAINA HYÖKKÄÄ LATVIAN ÖLJYVARASTOON JA JUNAAN"!!!
"MATKUSTAJAJUNA SAI UKRAINALAISLENNOKEISTA VAKAVIA VAURIOITA"!!!591404Hilma Hallo-ahon kuvat julki - kiistää SSK ryhmän nimen merkityksen
Eduskunnan puhemies Jussi Halla-ahon tyttären ympärille on noussut skandaali. Lehdistö sai selville Hilma Hallo-ahon kuu1961311Miten kestätte tyhmiä?
Miten usein turhaudutte tai suututte ihmisiin, joilla on matala älykkyys? Minulla tätä tapahtuu useita kertoja viikossa2161074Sofia Belorf rehellisenä suhteen alusta Jeff-miljonäärirakkaaseen: "Hän ei..."
Sofia Belórfin elämä on tapetilla Sofia Bling Bling Dubai -realityssä. Näyttävien puitteiden rinnalla Belórf avaa elämää781061Äänestän seuraavissa eduskuntavaaleissa persuja.
Persut on ainoa puolue, joka aidosti vastustaa islamisaatiota Suomessa.347996