Olen lueskellut n'itä sivuja ja tullut siihen päätelmään, että nykyisenä hoito.ohjeena on hiilihydraatit ts. sokeri.
Kun en ymmärrä noita prosenteeja niin voisko joku kertoa asiat määrissä. Tässä muutama mieltä aaskarruttava asia:
1. kuinka monta munkkipossua tai woener-leipää voin syödä päivässä
2. kuinka monta reissumies viipaletta päivässä
4. kuinka monta perunaa päivässä
5. riisit, paljonko päivässä
6. mikä on kohtuullinen täytekakku annos juhlilla
Silloin kuin tautini todettiin sain ohjeet jättää tuon pullapuolen pois.Eikä perunoitakaan yhtä kahta enempää. Näin ne hoitosuositukset muuttuvat, maailma muuttuu Eskoseni vain miten se menee.
Kun en ymmärrä noita prosenteeja niin voisko joku kertoa asiat määrissä. Tässä muutama mieltä aaskarruttava asia:
1. kuinka monta munkkipossua tai woener-leipää voin syödä päivässä
2. kuinka monta reissumies viipaletta päivässä
4. kuinka monta perunaa päivässä
5. riisit, paljonko päivässä
6. mikä on kohtuullinen täytekakku annos juhlilla
Silloin kuin tautini todettiin sain ohjeet jättää tuon pullapuolen pois.Eikä perunoitakaan yhtä kahta enempää. Näin ne hoitosuositukset muuttuvat, maailma muuttuu Eskoseni vain miten se menee.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Elät mittarisi kanssa, jos sinulle pulla ei nosta sokereita, niin voit sen syödä. Oletko ajatellut tälläistä kokeilla? Jos leipä ei nosta raja-arvoihin, niin miksipä ei. Kai sinulla on verensokerimittari?
verensokeriarvoja. Kyllä arvot nousevat. Mutta mutta, täällä nämä asiasta tietävät kirjoittavat että hiilihydraateista se ravinto pitäisi saada.
Eikö kukaan osaa neuvoa tässäasiassa. Kysymykset oli kyllä mielestäni selkeät- Veijo vastasi ettei muruakaan, mutta hiilhydraattien ystävät eivät halua vastata.
Hiilihydraatin ystävät diabeetikon asialla ovat idiootteja. Mitään perusteluja syödä enemmä hiilihydraatteja kuin mitä sietää ei ole olemassa. Koskee sekä n. hyviä että huonoja hiilihydraatteja.
Ei muruakaan.
Yleensä diabeetikon on hyvä pyrkiä pysymään terveen ihmisen verensokereissa, jotta välttyisi verensokereiden aiheuttamilta lisäsairauksilta mahdollisimman hyvin. Tässä on terveen ihmisen maksimiarvot:
ennen ateriaa 6,0
1 h ateriasta 7,8
2 h ateriasta 6,6
Voit mitata, mitä eri hiilihydraatit ja niiden määrät vaikuttavat verensokereihisi ja tehdä johtopäätökset.
Usein on niin, että sopivat hiilihydraattimäärät ovat hyvin alhaisia. Tällöin on keskityttävä niihin, joista on eniten hyötyä ja jotka nostavat sokereita vähiten. Näitä ovat kasvikset ja nimenomaan niiden maanpäälliset osat. Näitä on muutenkin hyvä syödä runsaasti ja monipuolisesti, ainakin puoli kiloa päivässä, jotta tarvittavien vitamiinien tarve tulee täytettyä, mm. C-vitamiini. Avokado on oikeastaan ainoa hedelmä, jota voi syödä huoletta.