kerrasta poikki kirja on luettu, montakin kertaa sitä on selattu!
-onko joku päässyt eroon pakkoneuroosista juuri sillätavalla jotta tahalla ahdistaa itsensä näillä asioilla, ei etsikkään myönteisiä puolia, vaan elää siinä ahdistuksessa, onko joku parantunut, haluaisin oikeasti kuulla??
-minulla alkaa jo keinot loppua miten pääsen tästä pakkoneuroosista, lääkkeitä syön, psykoterapeutilla käyn, mutta kun ei,,,,tuntuu jotta ei sekään tiedä miten tästä pääsisin.
-alkaa olla jo epätoivoista, vai pitääkö tässä vaan jotenkin elää vain tuskassa vai mitä????
-onko joku päässyt eroon pakkoneuroosista juuri sillätavalla jotta tahalla ahdistaa itsensä näillä asioilla, ei etsikkään myönteisiä puolia, vaan elää siinä ahdistuksessa, onko joku parantunut, haluaisin oikeasti kuulla??
-minulla alkaa jo keinot loppua miten pääsen tästä pakkoneuroosista, lääkkeitä syön, psykoterapeutilla käyn, mutta kun ei,,,,tuntuu jotta ei sekään tiedä miten tästä pääsisin.
-alkaa olla jo epätoivoista, vai pitääkö tässä vaan jotenkin elää vain tuskassa vai mitä????
Vastaukset 9
Vanhimmat
No juuri noinhan siitä parannutaan ja 90% parantuneista on parantunut juuri noin, en jaksa alkaa enempää luennoimaan kun sinulla kerta kirja on missä siitä kerrotaan.
vaan tunnu tuovan tulosta,, kauanko pitää olla ahdistunut?
nonii kannattaa suunnitella paikallisen psykologin/psykiatrin kanssa ohjelma jota noudattamalla paranet ahdistamalla itseäsi jne..... Jos täältä haluat jotain parempia vinkkejä niin kannattaa kertoa vaivastasi ja miten hoidat sitä jne... jne.. Hoito ja muut jutut on usein hyvin tapauskohtaista kuitenkin.
Raamatusta voisi löytyä apua.
Ahdistus ja pakkoajatukset ja -toiminnot voivat johtua vaikkapa kilpirauhasen liikatoiminnasta/vajaatoiminnasta. Googleta ja katso onko sulla muita oireita.
Raamattu on vain reitti toisesta mielenterveysongelmasta toiseen. Uskonnolla ei paranneta rituaaleja ja pakko-oireita, vaan luodaan tilalle uusia sellaisia, joilla entisiä koitetaan välttää.
Kyllä tuo Kerrasta poikki kirja on parempi vaihtoehto.
No juu ei ole päästy eroon neurooseista millään niksitempuilla. Eikä mielestäni tarvitse huolestua, jos ei yhtäkkiä itseään ilmaan nostamalla onnistu ongelmiaan poistamaan. Ei niistä silti tarvitse ikuisesti kärsiä, mutta vähän perusteellisempaa lähestymistä voivat vaatia. Jos joku oikeasti onnistuu self-help-kikoilla kestävästi pakko-oireista pääsemään, niin ei muuta kuin onnea vaan, mutta aika monilla temput taitaa olla hyödyttömiä. Itse jos yritän jotain ajatustemppuja, niin pää menee yleensä vaan enemmän solmuun ja hajoilen yhä pahemmin. Että silleen... :-D Korkeintaan lyhytaikaista apua suhtautumisnikseillä on omalla kohdallani.
Jos neuroosin syynä on esim. trauma, niin joskushan se trauma on selvitettävä kunnolla ennen kuin ongelma lähtee oikeasti hellittämään. Joskus myös vaatii vain aikaa, että tulee sellaiseen kohtaan, jossa voi itse tehdä jonkin tuollaisen "kerrasta poikki" ratkaisun ja se todella auttaa. Ehkä ne sellaisetkin ovat usein pitemmän kehityksen tuloksia pohjimmiltaan.
Löytyykö kirjastosta tai netistä? Ei ole varaa ostaa kun menee rahaa muutenkin lääkäriin ja lääkkeisiin.
kirjasto