Moi!
Osaisiko joku viisaampi auttaa 26-vuotiasta selkä/niska-kipujen kanssa toista vuotta painivaa opiskelijaa (joka ei kipujen vuoksi pysty opiskelemaan)? Lääkäri sanoo kipujen johtuvan huonosta ryhdistä työasennosta (olen istunut selkä kumarassa läppärin edessä tunteja päivittäin), minulla on notkoselkä ja seison polvet lukkiutuneena (vääristää koko selän asennon). Niska minulla taipuu seistessäkin eteenpäin. Selkäni on kokonaisvaltaisesti kipeä, myös lievä noidannuoli säteilee vasempaan jalkaan.
Niska/hartiakivut ovat tällä hetkellä tosi kovat, en pysty esim. istumaan missän asennossa ollenkaan. Ainoastaan makuuasento lattialla tuntuu hyvältä kipu hellittää liikunnan aikana. Olen kokeillut voltaren ja celebra -kuureja diapamia iltaisin, ei toimi. Edesmenneellä isälläni oli selkä ja polvikipuja psoriaasi.
Voisiko kyseessä olla selkärankareuma? Alaselän kipu tuntuu heti rangan molemmin puolin, tunnen sen vasta hierottaessa (hyvin kosketusarka). Yläselkä ja niska ovat hyvin kankeat ja jumissa! Päivisin väsyttää, kipu on 2 vuoden aikana vain pahentunut.
Mitä hoitokeinoja tähän olisi? Missä asennossa kannattaisi opiskella kun kirja pöydällä ei onnistu millään (niskaa särkee)?
Kiitos avusta!
Osaisiko joku viisaampi auttaa 26-vuotiasta selkä/niska-kipujen kanssa toista vuotta painivaa opiskelijaa (joka ei kipujen vuoksi pysty opiskelemaan)? Lääkäri sanoo kipujen johtuvan huonosta ryhdistä työasennosta (olen istunut selkä kumarassa läppärin edessä tunteja päivittäin), minulla on notkoselkä ja seison polvet lukkiutuneena (vääristää koko selän asennon). Niska minulla taipuu seistessäkin eteenpäin. Selkäni on kokonaisvaltaisesti kipeä, myös lievä noidannuoli säteilee vasempaan jalkaan.
Niska/hartiakivut ovat tällä hetkellä tosi kovat, en pysty esim. istumaan missän asennossa ollenkaan. Ainoastaan makuuasento lattialla tuntuu hyvältä kipu hellittää liikunnan aikana. Olen kokeillut voltaren ja celebra -kuureja diapamia iltaisin, ei toimi. Edesmenneellä isälläni oli selkä ja polvikipuja psoriaasi.
Voisiko kyseessä olla selkärankareuma? Alaselän kipu tuntuu heti rangan molemmin puolin, tunnen sen vasta hierottaessa (hyvin kosketusarka). Yläselkä ja niska ovat hyvin kankeat ja jumissa! Päivisin väsyttää, kipu on 2 vuoden aikana vain pahentunut.
Mitä hoitokeinoja tähän olisi? Missä asennossa kannattaisi opiskella kun kirja pöydällä ei onnistu millään (niskaa särkee)?
Kiitos avusta!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mene ihmeessä uudelleen lääkärille. Kerro ainakin kaikki tuo, mitä olet ylle kirjoittanut. Pyydä samalla päästä verikokeisiin (jos ei ole jo otettu). Syytä lienee tutkia ainakin tulehdusarvot. Tulehdusarvot ovat kuitenkin sen verran edullisia tutkimuksia, että tuskin lääkärillä on kauheasti niiden ottamista vastaan, etenkin jos niitä ei ole aikaisemmin otettu. Lisäksi sitten hyötyä olisi reumatekijästä ja "selkärankareumatekijästä" - mikä piru se nyt sitten on nimeltään.
Jos opiskelusta ei tule mitään, niin myös opiskelija voi päästä sairaslomalle. Sitä pitää vaan osata pyytää lääkäriltä. Ainakin oma kokemus sanoo, että jos tarvitsee sairaslomaa pääsee helpommin myös jatkotutkimuksiin. Kaiken kaikkiaan mene lääkärille, äläkä välttämättä tyydy siihen mitä lääkäri ensimmäiseksi sanoo. Omat mielipiteet ja arvailut lääkärillä voi ja pitääkin kertoa. Sano suoraan, että pelkäät selkärankareumaa tai nivelpsoria. Ja pyydä lääkäriä perustelemaan, miksei voi olla ko tauti.
Sitten niihin opiskelutekniikoihin. Aikanaan kun mulla oli selkä tosi pahana, niin jätin tuolin käytön kokonaan. Luin tenttehin olemalla tyynyn päällä polvillaan. Sillon työpöytä tuntui olevan juuri hyvällä tasolla. Jotain laskuja olen laskenut mahallani lattialla, kun se oli ainoa asento, jossa oli silloin hyvä olla. Myös seisten olen joskus jotain lukenut, nyt en vaan muista mihin sen kirjan viritin, ehkä kirjahyllyyn. Ei pidä urautua siihen koneen/pöydän ääreen...
Jokatapauksessa tsemppiä oireiden syyn löytämiseen.
kirjoitin pitkän viestin joka katosi.. minulla aivan samoja vaivoja. ollut tosin jo ainakin 7 vuotta. opiskelija olen myös, ollut jo vuosia kun viivästynyt opinnot. en ole voinut istua vuosiin kuin kivuliaasti, joten opinnot venyneet... nyt vihdoin pääsemässä reumalääkärille.. ollut myös välilevyvaivaa. kannattaa kiinnittää huomiota liikuntaan, kaikki liikunta autta, erityisesti jos tulee hiki ja kinnolla lämmin... pikkukävely ei mulla tehoa mut kunnon reipas sauvakävely tai jumppa tai hölkkä, jos pystyy...(en pystynyt itse vuosiin, oli se krooninen hermokipu ja raskaus ynm. kaiken liikkumattomuuden seurauksena kivut paheni..) kannattaa vaatia tutkimuksia. tosin ikävä kyllä selkärankareumaa ei usein alkuvaiheessa saada kiinni:( kirjoitin jo aiemmin tuohon alle, selkärankareumaako otsikolla.