Tavoitteenani on tulevaisuudessa päästä sisään poliisikouluun ja nyt mietin treenaamista.. Olen melko pienikokoinen 163/55 ja nainen. Eniten siis huolestuttaa seinän ylitys, kuinka tuohon voisi treenata?
Nyt ohjelmaan kuuluu juoksua, uintia ja kuntosalia.
Nyt ohjelmaan kuuluu juoksua, uintia ja kuntosalia.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Ponnistusvoimaa ja leuanvetoja myötäotteella. Lisäksi monesta leikkipuistosta löytyy hyviä seinämiä, joilla harjoitella tekniikkaa.
Seinämän ylityksessä olisi hyvä saada käsivarret seinämän päälle, jonka jälkeen kammeta itsensä yli. Jos siihen jää sätkimään, niin raskasta ja vaikeeta on.
Itsellä myös sama mielessä ensi vuoden puolella =)
Dippejä ja räjähtäviä kyykkyhyppyjä kannattaa tehdä seinämää treenatessa.
Älä mene poliisikouluun.Sinusta tulee kusipää idiootti.
ohi
Valintakokeeseen kuuluu naisilla 37,5 kg penkkipunnerrus.
Tarkoittaako tämä sitä, että koko setti levypainot tanko on tuon 37,5 kiloa, vai onko tangossa tuon kilomäärän edestä rautaa?
Hei!
Olen harkinnut myös poliisikouluun pyrkimistä, mutta mieltäni askarruttaa vielä se... Vaikuttaako valintaan minkä verran jos on kerran joutunut kortti hyllylle ja nyt vielä väliainainen kortti (1vuoden päästä saan vakinaisen kortin)... Help!
No ei se ainakaan paranna mahdollisuuksia. Kaiken lisäksi kortin lähtö tarkoittaa vakavaa piittaamattomuutta liikenteessä, joten melkeen voit unohtaa. Sitä paitsi lähes kaikki valmistuvat poliisit joutuvat tällä hetkellä kortistoon, miettikää vielä haluatteko..