Minulla on ollut jo usean vuoden ajan isoja ongelmia nukkumattomuuden vuoksi. Töissäkäynti on hankalaa, jos ei ole nukkunut moneen päivään. Nyt olen ollut pitkällä sairaslomalla ja eläkevakuutusyhtiö alkaa hätyytellä kuntoutussuunnitelmalla. Mitähän tämä merkitsee? En yhtään tiedä mitä pitäis tehdä?
Uniongelmat & työelämä
uneton etelästä
401763
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 40
Vanhimmat
Sä voisit pyytää vakuutusyhtiöstä pääsyä työvalmentajalle joka on siis yksityinen konsultti, joka on erikoistunut juuri tämmöisiin kuntoutustapauksiin, jotka tarvitsevat esim. uutta urasuunnitelmaa, työpaikkaa, koulutusta yms. Konsultteja on monenlaisia, niistä oon lukenu täälläkin paljon ja kaikki ei oo tosiaankaan hyviä. Itse olin katjanoponnenoy:ssä ja sitä firmaa suositeltiin vakuutusyhtiössäkin. Tämän uravalmennuskonsultin luona käydään sitten vakuutusyhtiön maksamana ja sieltä saa yksityisohjausta tilanteeseen. Eli kaikki mietittiin just mun näkökulmasta ja sain sieltä hyvin vastauksia kaikkiin ongelmiin, eikä tarvinnut kaivaa tietoja kiven alta. Konsultti oli tosi kiva ja se hoiti yhteydet vakuutusyhtiöön puolueettomana ja sain monia hyviä juttuja uuden työllistymisen suhteen käyntiin. Nyt mulla uusi työ, vakuutusyhtiö maksoi uudelleenkoulutuksen ja tuon urakonsultin palvelut.
Maksaako vakuutusyhtiö kaiken vai tuleeko jotain omavastuuta?
Ei näissä minusta mitään omavastuuta ole ollut. Kelalla kai joutuu maksanaan, mut eläkeyhtiöt hoitaa kustannukset kokonaisuudessaan.
Ihmeellistä, että ei joudu maksamaan itse mitään. Yleensä kun ei täällä maailmassa mitään ilmaiseksi saa. Ehkäpä tässä se on eläkevakuutusyhtiönkin etu, että porukka lähtee kotoa takaisin töihin.
Tässä mun kokemus: Soitin tänään Varmaan ja sanoin että haluan apua. Suosittelivat itsekin tuota noposta ja sinne mulla on aika nyt varauksessa. Homma meni parissa minuutissa ja olivat ihan tyytyväisiä että haluan itselleni apua. Eli ei tarvinnut yhtään vääntää tai vaatia.
Mä soitin sinen tänään ja sanoin että haluan apua, pitkä sairasloma jo ollut. Laittoivat ihan mielellään lähetteen samaan paikkaan.
"Ehkäpä tässä se on eläkevakuutusyhtiönkin etu, että porukka lähtee kotoa takaisin töihin." Nimenomaan se, eli kun rahaa säästyy eläkemaksuissa, niin kannattaa käyttää kaikkia keinoja, millä ihmisiä sais takas töihin. No, ei mulla oo valittamista, ihan hyvähän se on että saa apua.
Kiitos tästä ohjeesta. Tein noin ja nyt on sovittu eka aika uravalmentajalle. Noposesta kuulin hyvää myös tutuntutulta, oli ollu niillä ja sai uuden työpaikan työkokeilun jälkeen.
on sinun parhaaksesi, jos et itse tiedä on tosi hyvä asia jos sait apua asiantuntijoilta. Mulle tehtiin uravalmentajalla suunnitelma ja kaiken sen avulla pääsin palaamaan työhön. Nyt teen sellaista työtä, jossa uniongelmani eivät ole juurikaan esteenä. Voin itse suunnitella työaikani ja se helpotti minua ja vähensi tosi paljon stressiä. Tätä kaikkea en tosin olisi itse älynnyt, mutta joskus ulkopuolinen näkee asioita itseä paremmin ja tekee myös selkeät systeemit miten edetä suunnitelmassa ja koulutuksissa yms.
Mulla sama juttu. Ei se kuntoutussuunnitelma mikään vaikea juttu ole, kyllä siitä selviää. Pahempi on tämä jatkuva hereilläpysyminen.
menkää lääkärii ja pyytäkää unilääkkeitä!
Olo on tokkurainen, mutta uni ei tule..
Lääkkeet eivät ole kun hetkellinen ratkaisu, jotka pistävät olon lähinnä sekaiseksi.
Unilääkkeet eivät toimineet minullakaan, tajusin vasta myöhemmin että työperäinen stressi oli merkittävä uniongelmien laukaiseva tekijä. Olen onnelinen, että sain uutta työtä, jossa uniongelmani eivät ole juurikaan esteenä eivätkä lisää stressiä, joka taasen lisäsi uniongelmia.
Minulla on ihan vastaava tilanne, kuulostaa lohdulliselta että joku on tästä stressi unettomuushelvetistä päässyt pois.
Unilääkkeistä eroon pääsy on vaikeinta, kokemusta on.
Kyllä sekin onnistuu, voimia siihen. Työtä vaatii ja unettomia öitä mutta minä pääsin niistä eroon ja enää en koskaan suuhuni sellaista lääkettä laita.
http://public.brandgate.fi/etk/etk.fi/fi/tiedostot/100491/ETK_2136_W.pdf Tällä lomakkeella voi hakea ammatillista kuntoutusta.
Kuntoutussuunnitelma ei ole vaikea juttu, jos et osaa sitä itse tehdä pyydät vain ulkopuolista apua ja homma hoituu sillä
Kuntoutussuunnitelma on sinun parhaaksesi, ei sita kannata pelätä!!!
Kuntoutussuunnitelman tekemiseen saat oman valmentajan eläkeyhtiöstä, jos et tiedämitä haluat tai miten pääset sinne minne haluat.
No niin, kiitos kannustuksesta. Kuntoutussuunnitelma ja joku työhön paluun suunnitelma on nyt tehty uravalmentajalla. Oli hyvä kokemus kun joku muu selkeytti ajatuksiani ja auttoi ihan konkreettisesti. Tuntuu ajatuskin juoksevan nyt paremmin kun on jotain suuntaa tulevaisuuteen olemassa.
Kun tilanteesi etenee kuulisin siitä mielelläni, itsellä samanlainen tilanne päällä
saa jäädä. Lensin viime yönä lattialle, saatana juuri kun pitkästä aikaa nukkuu. En sitten sen jälkeen enää nukahtanut kunnolla. Töihin en tässä kunnossa mene!
Mulla on ollu jo pitempään sairas lomaa univaikeuksien takia. Töihin palaan kun nukkuminen onnistuu.
Uneton etelästä kertoo unirytmin parantuneen. Sain uniklinikalta apua, täsmälääkkeet masennukseen ja aloitan uudessa työssä. Työ alkaa portaittain ensin neljä tuntia ja sitten myöhemmin työaikaa nostetaan jos kaikki menee hyvin. Tälle urakonsultille kuuluu kiitos, hän sai minuun vauhtia positiivisessa mielessä.
Oliko tämä sellainen uravalmentaja? Eläkeyhtiö suositteli mulle sellaista.
Mitä pitää sanoa, että eläkeyhtiöstä semmoiselle pääsee? Kiinnostaisi minuakin.
Laita vaan Ammatillisen kuntoutuksen hakemus lääkäriltä b-lausunto.
http://www.ilmarinen.fi/Production/fi/x_pdf_liitteet/x_pdf_kuntoutus/ETK2125.pdf
Minä laitoin siihen hakemukseen rastin kohtaan " Suunnitelmaa ei vielä ole" ja sitten sinne toiveen, että pääsisin noposen valmennukseen. Pääsin sinne ja kaikki meni hyvin. Toivoa on sinullakin, ihan varmasti.
Hyvä että menee hyvin minulla sairas loma jatkuu ja uni ei tule.
En usko, että olet oikeasti ollut uneton 4.7 2011 - 2.4 2012 ajan! Ihminen kuulemani mukaan kuolee / joutuu koomaan jo 10 vuorokaudessa. Itselläni on nyt kaksi unetonta vuorokautta takana.
Nykyisin pystyn tekemään normaaleja työpäiviä, joten kannattaa pyytää apua ja miettiä myös työpaikan vaihtamista kevyempään, jos työ osaltaan aiheuttaa stressiä ja unettomuutta. Entiseen työhön en halunnut palata.
Unilääkkeet ovat usein vain hetkellinen ratkaisu, useimmiten parasta on yrittää ratkoa uniongelmien syyt. Kaikilla ei selkeitä syitä huonoon uneen ole, mutta minulla työasiat valvottivat niin paljon, että sieltä se ratkaisukin löytyi uuden työpaikan muodossa.
Sama juttu mulla, kun stressaava työ vaihtui mielekkääseen, myös uniongelmat pikkuhiljaa katosivat.
Minullakin loppui univaikeudet kun riuhtaisin itseni irti stressaavasta työstä. Pelotti paljon, mutta elämänlaatu on tärkein.
Tuo olis ratkaisu mullakin kun vaan uskaltaisi. Tänä päivänä ei ole helppo saada uutta työtä
Ei ole todellakaan. Meidän osastolta laitettiin pihalle parikymmentä samaa duunia tekevää ja haetaan kaikki samoja hommia samasta kaupungista.
http://ajatustapa.blogspot.fi/2014/03/uni.html
Mulla on semmoinen ongelma että illalla ei nukuta yhtään mutta aamupäivällä sitäkin enemmän, saatan usein mennä nukkumaan vasta klo 2-3 aamuyöllä ja sitten nukuttaisi helposti puolillepäivin asti. Iltavuorossa tämä ei juurikaan haittaa mutta aamuvuorot ovat hankalia. Tein myös jatkuvaa yövuoroa melkein puoli vuotta mihin unirytmini soveltui aika hyvin mutta yövuorot loppuivat joten sitä ei ole mahdollista tehdä nyt.
Illanvirkkuna olo on vaan siitä hankala että joitain asioita pystyy hoitamaan vain virka-aikana ja en millään jaksa iltavuoron jälkeen herätä niin aikaisin että kerkeäisin aamupäivällä ennen töihinmenoa hoidella asioita. Virta loppuu sitten töissä illalla.
Mulla on ihan sama juttu, pyysin töistä että saisin tehdä pelkkää iltavuoroa, en saanu ja nyt oon ollu sairaslomalla jo pitkään. Sama ammatillinen kuntoutus on mullakin edessä ja noposen valmentajalle on eka aika.