Siis onko tämä sitä perhosia mahanpohjassa tunne? Pyörilessä alko tuntumaan siltä kun jokin olis muljahtanut mahanpohjassa ja samalla tuli pelokas olo?! Nyt olo on ahdistava ja pelottaa että kuolen tähän paikkkaan!! Verenpaine on kyllä ihan hyvä... 135/86 ja pulssi 67 mutta mun olo on erittäin hermostunut ja ällö! Olen nyt 6 viikon aikana käynyt läpi suuria muutoksia ja erittäin suuren leikkauksen...... Nyt alko jopa itkettää kun pelkään niin paljon :(
Onko tää nyt sitä?
wwwwwwwwwwwww
1169
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ihmisellä on tapana romahtaa vaikeiden koettelemusten jälkeen. (Helppona esimerkkinä vaikka työviikon jälkeinen flunssa..)
Ihminen kestää yllättävän paljon tiukoissa paikoissa, jonka jälkeen yleensä automaattisesti tulee koettelemuksen aiheuttamat tunteet - kun tilanne on vakaa ja on "turvallista" romahtaa.
Jännitys siis purkautuu ns.stressireaktiona.
Et enää ole niissä menneissä hetkissä, jotka silloin olivat raskaita, silloin täytyi olla vahva ja päästä niiden asioiden yli. Ja se pelko, mikä nyt on ilmaantunut, on jotain "en edes tiedä, mitä pelkään"-pelkoa, joka ilmaantuu usein juurikin paniikkina, mutta se on mielen tapa reagoida edesmenneisiin koettelemuksiin.
Voit siis huokaista helpotuksesta ja antaa itsellesi luvan nyt pelätä ihan olan takaa. Anna tunteiden tuntua, älä patoa niitä sisällesi.
Kaikkein parhain keino on antaa lupa paniikille ja itkeä niin paljon kuin itkettää.
Voimia hurjan kovasti. Oon ollut samanlaisessa tilanteessa, se menee ohi ajan kanssa.:)