Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apuja..?

    Olen vasta 17v tyttö ja aloin saamaan panikkikohtauksia n. 11 vuotiaana. Sittemmin ne ovat helpottaneet, niitä ei tule enää niin usein ja osaan myös jo rauhoitella itseäni. En ole välttänyt tiettyihin tilanteisiin menoa tämän takia. Nyt olen kuitenkin lähdössä ulkomaille ja lento on taas ongelmana. Lentokoneessa olo ei sinänsä ole haastavaa, vain nousu. Ei ole ensimmäinen kertani lentokoneessa, mutta viime kerrasta on mennyt jo jonkin aikaa ja yleensä aina nousun aikana iskee paniikki kun korvat menevät lukkoon, painetta tuntuu ja humisee. Lisäksi olen pienessä flunssassa joten pelkään vielä enemmän kun valmiiksi on jo heikko olo. Yleensä saamani oireet ovat epätodellisuuden tunne, huimaus, silmissä mustenee, sydän hakkaa ja hikoiluttaa. Pelkään pahimillaan pyörtyväni koneeseen. Millä pystyisin hillitsemään näitä oireita? Matka on jo huomenna joten mitään lääkkeitä en enää saa...
    2172
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Enpä nyt hirveästi osaa neuvoa, mutta vois auttaa jos ottaisit vaikka jotakin lukemista mukaan ja koittaisit kaikin voimin keskittyä siihen ja unohtaa pelkotilat.
    Tiedän ettei kuulosta kovin vakuuttavalta, mutten nyt muutakaan tähän hätään keksi.
    Ja jos ja kun kohtaus iskee, koita muistaa, ettet kuole siihen.

    Äänestä

    Muutama shotti,kyllä se varmaan sen verran helpottaa että pystyt olemaan koneessa..eiköhän ne vanhempasikin anna,jos kerrot tilanteen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    paniikki... kirjoitti:

    Olen vasta 17v tyttö ja aloin saamaan panikkikohtauksia n. 11 vuotiaana. Sittemmin ne ovat helpottaneet, niitä ei tule enää niin usein ja osaan myös jo rauhoitella itseäni. En ole välttänyt tiettyihin tilanteisiin menoa tämän takia. Nyt olen kuitenkin lähdössä ulkomaille ja lento on taas ongelmana. Lentokoneessa olo ei sinänsä ole haastavaa, vain nousu. Ei ole ensimmäinen kertani lentokoneessa, mutta viime kerrasta on mennyt jo jonkin aikaa ja yleensä aina nousun aikana iskee paniikki kun korvat menevät lukkoon, painetta tuntuu ja humisee. Lisäksi olen pienessä flunssassa joten pelkään vielä enemmän kun valmiiksi on jo heikko olo. Yleensä saamani oireet ovat epätodellisuuden tunne, huimaus, silmissä mustenee, sydän hakkaa ja hikoiluttaa. Pelkään pahimillaan pyörtyväni koneeseen. Millä pystyisin hillitsemään näitä oireita? Matka on jo huomenna joten mitään lääkkeitä en enää saa...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu