Varmaan täällä joskus kysytty tätä kuulien käyttöä ja suosituksia raskauden aikana? Neuvola täti antoi vinkin lantionpohjatreenistä, ja kuulatkin hän mainitsi tässä yhteydessä. Millaiset kuulat ja miten niillä toimitaan?
Geisha/treenikuulista?
raskaus ihan alussa
3219
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jumppaa kannattaa harjoittaa myös odotusaikan. Ongelmana vaan tahtoo olla kokemukseni mukaan hieman tunnoton se lihaksisto vauvan (sikiön) kasvaessa. Tuntemukset kun muuttuvat kokoajan raskauden edetessä.
Silloin minäkin turvauduin treenikuulien käyttöön ja jatkoin hyvin loppuun asti niillä. Neuvolassa myös annettiin ohjeita kuulilla ja ilman apuvälineitä jumppaukseen. Hygieniaa ei kai tarvitse korostaa, sillä se on kuulien käytössä todella tärkeä asia.
Mulle taas neuvolassa kehoitettiin treenaamaan ilman kuulia..! Ketä uskoa ja mitä haittaa niistä olisi jos joillekkin taas suositellaan?
Gynekologini antoi neuvon tarkkailla kehoni tuntemuksia silloin odotusaikana kuulien käytöstä mainitessani. Tällä hän tarkoitti supisteluja yms. joita voi tulla liian innokkaasta jumpasta.