Olen vähentänyt sri-lääkettäni Sertraliinia. Olen ymmärtänyt, että täytyy odottaa, että on kokonaan lopetettu ja sit vielä kuukausi, että vaikutuksetkin on loppuneet, ennen kuin siirtyy tryptofaaniin.
Onko kukaan tehnyt tällaista siirtoa? Kokemuksia?
Onko kukaan tehnyt tällaista siirtoa? Kokemuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Täh, tryptofaani on aminohappo, jota on kehossa koko ajan. Sitä saa muunmuassa proteiinipitoisesta ruuasta. Tryptofaanista muodostuu serotoniinia ja melatoniinia. Ymmärtääkseni tryptofaania tulee normaali ruokavaliosta aivan riittävästi. Erikoisruokavalioilla olevat henkilöt voivat saada riittämättömästi tryptofaania ruokavaliosta.