on täällä lukiessani tullu vain muutamia juttuja mieleen joihin haluaisin kommentteja...
en ole mikään anorektikko omasta mielestäni. Painoindeksin mukaan aika normi (n. 180cm ja n. 67,5 kg) mutta omasta mielestäni painoa voisi tosiaankin pudottaa ainakin siihen 60 että täysin sopiva olisin. Olen jo keväästä laihduttanut jotain 8 kiloa (onneksi) mutta se ei mielestäni vielä riitä. Syön todella vaihtelevasti riippuen siitä, miten on porukat kotona vahtimassa. Heillä saattaa olla pieni epäily laihdutamisestani, sillä terkkari soitti keväällä kotiin:( siksi välillä minun on vain pakko syödä enemmän. Yleensä aamupalaksi en syö mitään, jos saan leivän piilotettua tai annettua koiralle. Koulussakin on vastassa ihanat ystäväni, jotka tosin saarnaavat jatkuvasti, joten siellä pakko syödä edes näkkileipä. Kotona tulee iltapäivällä varsin ärsyttäviä mielitekoja yksinollessani ja saatan popsia välillä liikaakin kaikkea, mutta siitä pahasta tavasta aijon päästä eroon. Ja illalla yleinsä vanhempieni ollessa kotona on pakko syödä se iltaruoka, ellen ole päivällä saanut syötyöä hieman ruokaa että voin sitten sanoa että olen jo syönyt sen iltaruoan. Pyrin myös liikkumaan mahdollisimman paljon. Käyn koiran kanssa lenkeillä ainakin sen kaksi kertaa päivässä, välillä juosten välillä kävellen. Sitten käyn treeneissä ainakin 4 kertaa viikossa ja yritän harrastaa myös muuta liikuntaa, niin usein kuin mahdollista. Mitä voisin vielä tehdä painon pudottamisen saavuttamiseksi. Vielä yksi kysymys: tässä puolen vuoden aikana menkoista on tullut hyvin epäsäännölliset, välillä on jäänyt väliinkin, samoin samalla aikahaitarilla tullut se, että palelen jatkuvasti, sekä myös tulen paljon helpommin pahoinvoivaksi syödessä esimerkiksi jotain herkkuja. Johtuuko nämä laihduttamisesta?
en ole mikään anorektikko omasta mielestäni. Painoindeksin mukaan aika normi (n. 180cm ja n. 67,5 kg) mutta omasta mielestäni painoa voisi tosiaankin pudottaa ainakin siihen 60 että täysin sopiva olisin. Olen jo keväästä laihduttanut jotain 8 kiloa (onneksi) mutta se ei mielestäni vielä riitä. Syön todella vaihtelevasti riippuen siitä, miten on porukat kotona vahtimassa. Heillä saattaa olla pieni epäily laihdutamisestani, sillä terkkari soitti keväällä kotiin:( siksi välillä minun on vain pakko syödä enemmän. Yleensä aamupalaksi en syö mitään, jos saan leivän piilotettua tai annettua koiralle. Koulussakin on vastassa ihanat ystäväni, jotka tosin saarnaavat jatkuvasti, joten siellä pakko syödä edes näkkileipä. Kotona tulee iltapäivällä varsin ärsyttäviä mielitekoja yksinollessani ja saatan popsia välillä liikaakin kaikkea, mutta siitä pahasta tavasta aijon päästä eroon. Ja illalla yleinsä vanhempieni ollessa kotona on pakko syödä se iltaruoka, ellen ole päivällä saanut syötyöä hieman ruokaa että voin sitten sanoa että olen jo syönyt sen iltaruoan. Pyrin myös liikkumaan mahdollisimman paljon. Käyn koiran kanssa lenkeillä ainakin sen kaksi kertaa päivässä, välillä juosten välillä kävellen. Sitten käyn treeneissä ainakin 4 kertaa viikossa ja yritän harrastaa myös muuta liikuntaa, niin usein kuin mahdollista. Mitä voisin vielä tehdä painon pudottamisen saavuttamiseksi. Vielä yksi kysymys: tässä puolen vuoden aikana menkoista on tullut hyvin epäsäännölliset, välillä on jäänyt väliinkin, samoin samalla aikahaitarilla tullut se, että palelen jatkuvasti, sekä myös tulen paljon helpommin pahoinvoivaksi syödessä esimerkiksi jotain herkkuja. Johtuuko nämä laihduttamisesta?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olen 167/50 ja täysin tyytyväinen mutta lähdin siis 55kilosta
JUO juo ja juo aamulla lenkki niin kuluttaa eniten, 12lounas itse syön keiton. Klo 3 banaani ja 2 palaa tummaa suklaata niin kehosi luulee syövänsä paljon makeaa. Klo 5toinen banaani sen jälkeen ei mitään ja illalla hölkkä lenkki. Kilot karisee mutta niin terveyskin mutta yksi tasapainottava hyvää päivää juoma pitää kehon kunnossa!