LCHF toimii

rasvaarvot kunnossa. Triglyt 0,97

Ankara tohtorisi taitaa olla vähän pihalla tuon kolesterolin suhteen. Kokonaiskolesteroliarvo sinänsä on aivan merkityksetön. Kokonaiskolesteroli ei korreloi sv-tauteihin. Ei ainakaan negatiivisesti. Korkean kokonaiskolesterolin on sitävastoin havaittu olevan suojaava tekijä sv-tauteja vastaan etenkin vanhemmilla naisilla. Useissa tutkimuksissa on todettu, että sv-tauteihin kuolleilla on matalammat kolesterolit kuin henkiin jääneillä. Pääosan, n. 80 % kolesterolista elimistö valmistaa itse, jos syödään runsaasti kolesterolia, sitä valmistetaan vähemmän ja jos syödään vähän kolesterolia, elimistö valmistaa sitä enemmän. Kolesteroli on elimistölle välttämätön alkoholi (kolesterolihan ei ole rasvaa, kuten useimmat luulevat).

Kolesteroliarvoista paras sydänriskin ennustaja on HDL:n ja kokonaiskolesterolin suhde. Tärkein yksittäinen kolesteroliarvo on triglyseridi. Mitä matalampi, sitä parempi. Vänähiilihydraattisella ruokavaliolla triglyt yleensä laskevat, runsaat hiilihydraatit sitävastoin nostavat niitä. Melkein poikkeuksetta vähentämällä hiilihydraatteja ja lisäämällä tyydyttyneen rasvan määrää ravinnossa kolesteroliarvot menevät parempaan suuntaan.

Veijo kirjoitti:

rasvaarvot kunnossa. Triglyt 0,97

voisoko veijon tapaukessa olla kyseessä 3-4 kk:ssa 20 kilon painon pudotus, niin ja viime keväänä.

haitoista... kirjoitti:

Ankara tohtorisi taitaa olla vähän pihalla tuon kolesterolin suhteen. Kokonaiskolesteroliarvo sinänsä on aivan merkityksetön. Kokonaiskolesteroli ei korreloi sv-tauteihin. Ei ainakaan negatiivisesti. Korkean kokonaiskolesterolin on sitävastoin havaittu olevan suojaava tekijä sv-tauteja vastaan etenkin vanhemmilla naisilla. Useissa tutkimuksissa on todettu, että sv-tauteihin kuolleilla on matalammat kolesterolit kuin henkiin jääneillä. Pääosan, n. 80 % kolesterolista elimistö valmistaa itse, jos syödään runsaasti kolesterolia, sitä valmistetaan vähemmän ja jos syödään vähän kolesterolia, elimistö valmistaa sitä enemmän. Kolesteroli on elimistölle välttämätön alkoholi (kolesterolihan ei ole rasvaa, kuten useimmat luulevat).

Kolesteroliarvoista paras sydänriskin ennustaja on HDL:n ja kokonaiskolesterolin suhde. Tärkein yksittäinen kolesteroliarvo on triglyseridi. Mitä matalampi, sitä parempi. Vänähiilihydraattisella ruokavaliolla triglyt yleensä laskevat, runsaat hiilihydraatit sitävastoin nostavat niitä. Melkein poikkeuksetta vähentämällä hiilihydraatteja ja lisäämällä tyydyttyneen rasvan määrää ravinnossa kolesteroliarvot menevät parempaan suuntaan.

Halleluja !

Niin se tieto kulkee kun luulot loppuu.

haitoista... kirjoitti:

Ankara tohtorisi taitaa olla vähän pihalla tuon kolesterolin suhteen. Kokonaiskolesteroliarvo sinänsä on aivan merkityksetön. Kokonaiskolesteroli ei korreloi sv-tauteihin. Ei ainakaan negatiivisesti. Korkean kokonaiskolesterolin on sitävastoin havaittu olevan suojaava tekijä sv-tauteja vastaan etenkin vanhemmilla naisilla. Useissa tutkimuksissa on todettu, että sv-tauteihin kuolleilla on matalammat kolesterolit kuin henkiin jääneillä. Pääosan, n. 80 % kolesterolista elimistö valmistaa itse, jos syödään runsaasti kolesterolia, sitä valmistetaan vähemmän ja jos syödään vähän kolesterolia, elimistö valmistaa sitä enemmän. Kolesteroli on elimistölle välttämätön alkoholi (kolesterolihan ei ole rasvaa, kuten useimmat luulevat).

Kolesteroliarvoista paras sydänriskin ennustaja on HDL:n ja kokonaiskolesterolin suhde. Tärkein yksittäinen kolesteroliarvo on triglyseridi. Mitä matalampi, sitä parempi. Vänähiilihydraattisella ruokavaliolla triglyt yleensä laskevat, runsaat hiilihydraatit sitävastoin nostavat niitä. Melkein poikkeuksetta vähentämällä hiilihydraatteja ja lisäämällä tyydyttyneen rasvan määrää ravinnossa kolesteroliarvot menevät parempaan suuntaan.

Muistan lukeneeni, että kolesterolilääkkeet sotkevat maksan ja haiman prosesseja siten, että sokeriarvot nousevat. Olen itsekin havainnut tämän. Myös aivot tarvitsevat kolesterolia toimiakseen. Sydänkohtausten ehkäisemisessä on tärkeintä sokeriarvojen pitäminen alhaisena ja illalla voi ottaa aspiriinin tulppien ehkäisyyn viinaryypyn kera. Kolesteroliarvot ovat ilmeisesti hyvin yksilökohtaisia johtuen geeniperimästä.

Stressirotta kirjoitti:

Muistan lukeneeni, että kolesterolilääkkeet sotkevat maksan ja haiman prosesseja siten, että sokeriarvot nousevat. Olen itsekin havainnut tämän. Myös aivot tarvitsevat kolesterolia toimiakseen. Sydänkohtausten ehkäisemisessä on tärkeintä sokeriarvojen pitäminen alhaisena ja illalla voi ottaa aspiriinin tulppien ehkäisyyn viinaryypyn kera. Kolesteroliarvot ovat ilmeisesti hyvin yksilökohtaisia johtuen geeniperimästä.

mukava sekoitus "kansantietoa" ja ravintotiedettä.

Kolestroolilla on ihmisiä peloiteltu useamman vuoden ajan, Becel ja Benecole käyttävät häikäilemättä ja EU:n kiellosta huolimatta tätyä hyväkseen tuotteittensa myymiseksi.Tällä hetkellä tilanne näyttää siltä että 5-8 arvot eivät ole hlyttä'viä. Statiineja jaetaan kottikärrikaupalla ihmisille. Useimmiten turhaan.
Oma elimistö on hyvä kolestroolin tuottaja tarvittaessa ja samoin ei tuottaja kun sitä ei tarvita.

Sokeritautiselle on verensokeriarvojen pitäminen TASAISINAS ja matalina kaikkein tärkeintä.

Aspiriini ryypyn kanssa, tuskin suositeltavaa. Tutkimus sanoo että pieni alkoholimäärä päivittäin on hyväksi.
Ei että lääke ja alkoholi olisi hyväksi.

Kolesterolitason alentaminen vähentää insuliinin tuotantoa. Statiinit myyvät diabeteslääkkeitä hyvin.

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=1223

Jatka rauhassa lääkityksellä koska se on niin mieleistä.