Olo on koko ajan apea, välillä tulee innostuksen pilkahdus joka hiipuuu. Varsinkin kun on yksin ajatukset pyörii samaa negatiiivista rataa. Tuntuu että ei ole tulevaisuutta, ettei tapahdu enää mitään mukavaa, työkkärissä käynnit masentaa ja ahdistaa, harjoittelut pelottaa eikä ole mitäään motivaatiota.
Olo on jäykk'ä ja jännittynyt, kädet tärisee, uni on rikkonaista ja ruokahalu välillä huono. olen työtön ja motivaatio on lopussa, jatkuva aktivointi vie voimavaroja
Olo on jäykk'ä ja jännittynyt, kädet tärisee, uni on rikkonaista ja ruokahalu välillä huono. olen työtön ja motivaatio on lopussa, jatkuva aktivointi vie voimavaroja
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kyllä vähän vaikuttaa, että olisit lievästi masentunut. Tee netissa Beckin masennustesti ja vie se lääkäriin. Suosittelen hakemaan apua ajoissa.
Itse sairastan toistuvaa masennusta. Välillä on helpompaa ja toisinaan todella vaikeaa. Mieliala saattaa päivän aikana vaihtua ilosta alakuloon. Lisäksi vaan välillä paniikkioireita ja ahdistuskohtauksia. Unet ovat mitä ovat ja päivisin olen niin väsynyt, että nukun useimiten päiväunet.
Minulla on aivan sama tilanne kuin sinulla eli ei ole töitä ja työkkärissä käynti ahdistaa, varsinkin kun tuota työkokemusta ei juuri ole ja koulutuksen ammattiini olen saanut lähes 5 vuotta sitten. Tosin tilanne on vielä avoin, koska olen kuntoutustuella.
Käy lääkärissä ja kerro kaikki, mitä tunnet ja että haluaisit apua tilanteeseesi ajoissa, jotta se ei enää menisi pahemmaksi. Itselläni meni -> itsariyrityksiä.
Sinulla on nyt voimavarat vähissä. Tarvitset aikaa ja keskusteluapua. Ehkä lääkitys ainakin unettomuuten voisi olla jo yksi jaksamista parantava tekijä.
Voimia sinulle syksyyn! Toivon, että haet apua itsellesi! Olet arvokas!
Minulla on tuota samaa, mieliala vaihtelee alakulon ja lievän ilon välillä. Myös tuntemukset vaihtuvat, esim. ei osaa päättää mitä tekee, esim voin ajatella että tämä harjoittelupaikka tuntuu hyvältä, sitten tulee paniikki ja ahdistus että pitääkö sinne mennä, alkaa pelottaa kun asia tulee todeksi, tulee lykättyä asioita aina eteenpäin.
Pelottaa ottaa yhteyttä MT:hen koska kuulin että jos on MT:n asiakas esim. läääkäri ei ota fyysisiä sairauksia vakavasti eli sairauksien hoito viivästyy, voi joutua yhteiskunnan ulkopuolelle.
kans.
http://www.youtube.com/watch?v=WjfV9Yn0330
http://www.youtube.com/watch?v=8hvQf-55QP0&feature=related