Kärsiikö kukaan muu stressiperäisestä migreenistä? Itsellä päätä särkee suuri piirtein joka viikko, välillä kovempaa ja välillä vähemmän. Sen lisäksi tulee tosi kurja ja vetämätön olo enkä jaksa tehdä oikein mitään. Päätä pyörryttää ja muutekin on aika seko olo. Pään kuvassa ei onneksi löytynyt kasvainta, mutta lääkäri epäili että jatkuva hermoiluni aiheuttaisi tän koko migreenin.
Olisi kiva kuulla onko kenelläkään muulla ollut samanlaista vaivaa ja miten te olette päässeet eroon stressistä? Itselle se ei taida olla niitä helpoimpia hommia.
Migreeni ja stressi
helpotusta?
3
1028
Vastaukset
- hedari
No kyllä! Parasta aikaa on juuri kuvailemasi olo.
Miten siitä stressistä sitten pääsee eroon? Se olisi tosiaan kiva tietää, sillä uskon että stressi on omiaan pahentamaan/edistämään kaikkia muitakin sairauksia. Stressitekijät pitäisi jotenkin saada eliminoitua tai saatava kuriin. Huono mieliala on ainakin omalla kohdallani kaikkein suurin migreenin aiheuttaja. Luulen, että tämä on sellainen asia, jota joutuu työstämään läpi elämän.
Itse olen oppinut stressinhallinnassa, etten stressaa enää "asioista" (ihmiset sen sijaan aiheuttavat minulle stressiä). Opiskelen viimeisiä vuosia korkeakoulussa ja käyn töissä samalla. Koulussa otan stressiä enää isommista töistä/esitelmistä tms mutta en tenteistä tai pienemmistä palautettavista harjoituksista. Töissä olen oppinut, etten menetä enää yöuniani tai anna verenpaineen nousta "vain" tavaran takia. Ihmissuhteet sen sijaan aiheuttavat minulle edelleen helposti stressiä tai migreenin. Jos jonkun kanssa tulee riitaa tai erimielisyyttä, tai ihmissuhteissa tapahtuu jotain mitä en ymmärrä, jään helposti murehtimaan asioita ihan huomaamattani, ja kohta onkin monen päivän päänsärky tiedossa.
Olen huomannut että tämä stressi/jännitys/hermostuminen laittaa minulla yläselän ja niskat jumiin, joka sitten aiheuttaa migreenin. Olen saanut tähän apua tanssillisesta liikunnasta ja siitä että venyttelen kotona niskaa. Lisäksi säännölliset elämäntavat, säännöllinen nukkuminen (omalla kohdalla se on 7-8 tuntia, liika nukkuminen aiheuttaa myös päänsärkyä) ovat tärkeässä roolissa. Etkö saanut vaivaasi estolääkitystä, aloittaja? Minulle neurologi määräsi "emconcoria" verenpainelääkettä, mutta tilanne rauhoittui sen verran paljon muilla keinoilla etten koskaan aloittanut sitä. Edelleen kärsin päänsäryistä, ja joskus kun päänsärkyä on ollut usein, olen taas alkanut miettiä estolääkityksen aloittamista.- aloittaja...
Kiitos kun kerroit kokemuksistasi. Monet kertomasi asiat sopivat myös minuun. Jotenkin vaan pitäisi oppia elämään niin kuin tässä elämässä ei olisi mitään murheita :) Mutta kun niitä murheen aiheita vaan tulee aina uudelleen ja uudelleen. Tiedän kyllä, että niitten kaikkien stressimurheitten kanssa pitäisi oppia elämään, kun niitten tulemista ei kuiteskaan voi oikein estää, mutta kun eläminen niitten on kanssa ei aina ole ihan helppoa. Olen välillä miettinyt, että olisiko jostain kursseista apua, että saisi muutettua oman ajattelutavan toisenlaiseksi. Onko sinulla tai kenelläkään muulla kokemusta jonkinlaisista ajattelutapakursseista tms? Onko niistä ollut apua ja oletteko saaneet muutettua ajatteluanne positiivisempaan suuntaan?
Itselläni on nykyisin estolääke migreeniin, mutta se ei ole täysin vienyt oireita pois. Pahimmat kohtaukset on onneksi harventuneet. Itse en haluaisi käyttää verenpainelääkettä estolääkkeenä, kun verenpaineessa ei ole mitään vikaa. Haluaisin mielummin päästä eroon stressistä, koska uskon että koko migreeni helpottaisi huomattavasti, jos ei tarvitsisi murehtia kaikista typeristäkin asioista.
Itseäni harmittaa se, kun liikunta tahtoo jäädä migreenin takia olemattomiin. Tiedän että pitäisi liikkua enemmän, mutta kun olo on usein niin surkea, ettei siinä kunnossa jaksa lähteä liikkumaan. Niskat on mullakin jumissa ja kävin kesällä hierotuttamassa niitä fysikaalisessa. Se auttoi jonkun verran, mutta kun fysikaalinen loppui, palasivat taas säryt entiselleen. Olen yrittänyt jumpata niitä itsekseni, mutta olen varmaan ollut liian tehoton siinä.
- sitä se juuri on...
Nimenomaan se on juuri näin. Itse olen joutunut jäämään työstä pois pahan migreenin takia. Nyt kun sitten koko ajan joudun olemaan kaikenmaailman tutkimuksissa yhteiskunnan rattaanpyörien välissä,niin tästä on tullut kamala kierre. Kauhee stressi toimeentulosta ja tulevaisuudesta. Migreeniä ei kuitenkaan lasketa sellaiseksi sairaudeksi,että voi edes hakea eläkettä. Itselläni on basilaarimigreeni. Loisteputket ja juuri tämä tietokoneen näyttöruutu ovat kauhistus,kun tilanne on pahimmillaan. Välillä ei näe tekstiä lehdestä loisteputkivalossa,kun se pomppii niin paljon. Tuntuu,että olen ihan ihmisraunio. Kauheita syytöksiä sysätään vaan päälle(esim.työkykyarvioinneissa) Diagnoosini oli noin 10 v epilepsia ja nyt diagnoosi purettiin. Kukaan ei tiedä kuinka kamalaa tämä on,jos ei joudu sitä itse kokemaan. Vilkkuvaloista saan kouristuskohtauksen ja tajunnanhämärtymisen(todettu eeg:ssä). Mieluummin olisin ilman kättä tai jalkaa,kuin tämän vaivan kanssa,jota vielä naureskellaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2082545
Törkeä eläinsuojelurikos Sonkajärvellä
Pohjois-Savossa Sonkajärvellä noin 40 kissaa ja reilut 10 koiraa on jouduttu lopettamaan kaltoinkohtelun vuoksi, kertoo401684Jotkut ihmiset pelkäävät syöpää sairastavaa
On hauskaa, kun kertoo jollekin, että "minulla on syöpä". Jotkut käyttäytyvät kuin se olisi tarttuva tauti. Eivät uskall1431315Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.
Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol2971141Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis3151098Kääminsä polttanut taksi suomussalmella
Vieläkö sillä hermonsa menettäneellä hulluja ylinopeuksia ajavalla asiakkaansa haukkuvalla( jos ajat paska kyydin hänen231053Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden
Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe571043- 55946
Eronnut Janni Hussi palaa julkisuuteen - Aloittaa uudessa työssä, joka on aivan uusi pesti Suomessa
Janni Hussi on saanut viime aikoina kohujulkisuutta, kun hänen ja Joel Harkimon avioliitto päättyi eroon kesällä 2025. H12865Jorma Uotinen avaa sanaisen arkkunsa TTK-miesparista ja koko uudistuksesta: "Sehän on..."
Tanssii Tähtien Kanssa -parketilla nähdään ensimmäistä kertaa Suomessa tanssiparina miespari kauden alusta asti. Mikko S21843