"Käännös (englanti > suomi)
1 Kolesteroli ei tappava myrkky, mutta aine elintärkeä solujen kaikille nisäkkäille. Ei ole sellaisia asioita kuin hyvä tai paha kolesteroli, mutta henkinen stressi, fyysinen aktiivisuus ja muuttaa kehon paino voi vaikuttaa veren kolesteroli. Korkea kolesteroli ei ole vaarallista sinänsä, mutta saattaa heijastaa epäterveellinen kunnossa, tai se voi olla täysin syytön.
2 korkea veren kolesteroli sanotaan edistää ateroskleroosin ja siten myös sepelvaltimotauti. Mutta monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joiden veren kolesterolipitoisuus on matala tullut yhtä ateroskleroottinen kuin henkilöt, joiden kolesteroli on korkea.
3 Elimistö tuottaa kolme-neljä kertaa enemmän kolesterolia kuin syöt. Tuotannossa kolesteroli nousee, kun syöt vähän kolesterolia ja vähenee, kun syöt paljon. Tämä selittää, miksi "järkevänä" ruokavalio voi alentaa kolesterolia enemmän kuin keskimäärin muutaman prosentin.
4 Ei ole näyttöä siitä, että liian paljon eläinrasvaa ja kolesterolia ruokavalio edistää ateroskleroosin tai sydänkohtauksen. Esimerkiksi yli kaksikymmentä tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on ollut sydänkohtaus ole syönyt enemmän rasvaa minkäänlaista kuin muut ihmiset, ja aste ateroskleroosin ruumiinavauksen ei liity kanssa ruokavaliosta.
5 Ainoa tehokas tapa alentaa kolesterolia on huumeiden, mutta ei sydän kuolleisuutta tai kokonaiskuolleisuus on parannettu huumausaineiden vaikutuksen, joka on kolesterolia alentava vain. Päinvastoin, nämä lääkkeet ovat vaarallisia terveydelle ja voi lyhentää elämääsi.
6 uusia kolesterolia alentavia lääkkeitä, statiineja eivät estä sydän-ja verisuonitautien, mutta tämä johtuu muiden mekanismien kuin kolesterolia alentava. Valitettavasti ne myös edistävät syövän jyrsijöillä, häiritä toimintoja lihakset, sydän ja aivot ja raskaana olevat naiset statiinit voivat synnyttää lapsia, joilla on epämuodostumia tiukemmat kuin nähnyt jälkeen talidomidi.
7 Monet näistä seikoista on esitetty tieteellisissä lehdissä ja kirjoissa vuosikymmeniä, mutta harvoin kerrotaan yleisölle kannattajat ruokavalio-sydän idea.
8 miksi maallikot, lääkärit ja useimmat tutkijat ovat erehtyneet viejän on koska vastustaa ja erimielisyys tulokset ovat järjestelmällisesti jättäneet huomiotta tai lainattu väärin tieteellisessä lehdistössä."
1 Kolesteroli ei tappava myrkky, mutta aine elintärkeä solujen kaikille nisäkkäille. Ei ole sellaisia asioita kuin hyvä tai paha kolesteroli, mutta henkinen stressi, fyysinen aktiivisuus ja muuttaa kehon paino voi vaikuttaa veren kolesteroli. Korkea kolesteroli ei ole vaarallista sinänsä, mutta saattaa heijastaa epäterveellinen kunnossa, tai se voi olla täysin syytön.
2 korkea veren kolesteroli sanotaan edistää ateroskleroosin ja siten myös sepelvaltimotauti. Mutta monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joiden veren kolesterolipitoisuus on matala tullut yhtä ateroskleroottinen kuin henkilöt, joiden kolesteroli on korkea.
3 Elimistö tuottaa kolme-neljä kertaa enemmän kolesterolia kuin syöt. Tuotannossa kolesteroli nousee, kun syöt vähän kolesterolia ja vähenee, kun syöt paljon. Tämä selittää, miksi "järkevänä" ruokavalio voi alentaa kolesterolia enemmän kuin keskimäärin muutaman prosentin.
4 Ei ole näyttöä siitä, että liian paljon eläinrasvaa ja kolesterolia ruokavalio edistää ateroskleroosin tai sydänkohtauksen. Esimerkiksi yli kaksikymmentä tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, joilla on ollut sydänkohtaus ole syönyt enemmän rasvaa minkäänlaista kuin muut ihmiset, ja aste ateroskleroosin ruumiinavauksen ei liity kanssa ruokavaliosta.
5 Ainoa tehokas tapa alentaa kolesterolia on huumeiden, mutta ei sydän kuolleisuutta tai kokonaiskuolleisuus on parannettu huumausaineiden vaikutuksen, joka on kolesterolia alentava vain. Päinvastoin, nämä lääkkeet ovat vaarallisia terveydelle ja voi lyhentää elämääsi.
6 uusia kolesterolia alentavia lääkkeitä, statiineja eivät estä sydän-ja verisuonitautien, mutta tämä johtuu muiden mekanismien kuin kolesterolia alentava. Valitettavasti ne myös edistävät syövän jyrsijöillä, häiritä toimintoja lihakset, sydän ja aivot ja raskaana olevat naiset statiinit voivat synnyttää lapsia, joilla on epämuodostumia tiukemmat kuin nähnyt jälkeen talidomidi.
7 Monet näistä seikoista on esitetty tieteellisissä lehdissä ja kirjoissa vuosikymmeniä, mutta harvoin kerrotaan yleisölle kannattajat ruokavalio-sydän idea.
8 miksi maallikot, lääkärit ja useimmat tutkijat ovat erehtyneet viejän on koska vastustaa ja erimielisyys tulokset ovat järjestelmällisesti jättäneet huomiotta tai lainattu väärin tieteellisessä lehdistössä."
Vastaukset 2
Vanhimmat
Joillakin on vain pakkomielle kulkea vastavirtaan, vaikka olisi itse miten väärässä tahansa.
ancel keysin opeille aletaan jo nauramaan.
pakkomielle se lohellakin nousta vastavirtaan kutupaikoilleen.
mikä lienee sikavedätys ollut tää kolesteroli oppi?